logo

Forstuing av sener, leddbånd og muskler

Å strekke muskler og leddbånd er en vanlig skade på muskel- og skjelettsystemet. Oftere blir de nedre ekstremiteter utsatt for det. Strekking krever vedtakelse av visse tiltak, som inkluderer å fikse det berørte området og lokal påføring av salver. Spesialisten vil hjelpe med å bestemme de nødvendige medisinene i hvert tilfelle.

Effektiviteten av lokale medisiner for å strekke muskler og leddbånd

Salver for tøyning gir følgende effekter:

  • forebygging av utvikling av den inflammatoriske prosessen;
  • smertelindring - gis av den smertestillende og distraherende effekten av medisiner;
  • reduksjon av ødem;
  • restaurering av mobiliteten til det muskulo-ligamentøse apparatet;
  • normalisering av blodsirkulasjonen i det berørte området og forbedring av trofisk vev;
  • aktivering av utvinningsprosesser, akselerasjon av utvinning.

Ulike salver for behandling av forstuinger og muskler brukes utelukkende eksternt. Etter behandling av det berørte området i samsvar med instruksjonene, trenger de aktive komponentene inn i hudlagene og falle i det patologiske fokuset.

Fordelen med å bruke midler av denne formen er at medisinske stoffer kommer direkte inn i det berørte området og ikke samler seg i forskjellige organer i kroppen. Dette gir en reduksjon i antall mulige bivirkninger, som tillater bruk av mange medisiner under graviditet og amming, i barndommen. Inntrenging av et medikament i den systemiske sirkulasjonen er ikke utelukket, men mengdene er så ubetydelige at de raskt fjernes fra kroppen uten å skade den..

Suksessen med behandling av forstuinger og muskler avhenger ikke bare av medisinene som brukes, men også av samsvar med legens anbefalinger. Det er spesielt viktig å gi trygghet for første gang og gradvis returnere motorisk aktivitet.

Klassifisering av salver for strekkende muskler og leddbånd

Når de strekkes, brukes forskjellige typer lokale preparater. Følgende medikamentgrupper er effektive:

  • Antiinflammatoriske medisiner. Slike medisiner kan lindre hevelse og bli kvitt smerter. Denne gruppen kombinerer flere typer medisiner: ikke-steroide antiinflammatoriske, glukokortikoider, antikoagulantia og andre medikamenter.
  • Bedøvelsessalver. De kalles også kjøling på grunn av effekten som utøves på huden. Slike midler kan brukes umiddelbart etter skade.
  • Oppvarmende salver. De er først og fremst ment for å øke helbredelsen. Deres kjennetegn er det faktum at de kan brukes bare noen dager etter skaden, når hevelsen synker eller avtar markant.

Utnevnelsen av forskjellige medisiner bør håndteres av den behandlende legen. Bare han vil bestemme komplekset med preparater som er nødvendig i et bestemt tilfelle og indikere funksjonene ved deres bruk, inkludert dosering og varighet av behandlingen.

Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner

Denne medisinegruppen er kjent for sine betennelsesdempende og smertestillende egenskaper. Virkemekanismen til medikamenter i denne gruppen er basert på undertrykkelse av COX-1 og COX-2, som er isoformer av cyclooxygenase-enzymet. Dette reduserer produksjonen av prostaglandiner, sensibiliserer nociceptive reseptorer, og øker deres følsomhet for smerteformidlere.

Med en forstuing av leddbånd og muskler tyr de til følgende salver av en ikke-steroid antiinflammatorisk gruppe:

  • Diclofenac. Ekstern bruk av produktet gir betennelsesdempende og smertestillende effekter. Salve lar deg redusere og stoppe smerter, øke bevegelsesområdet.
  • Den er lang. Finnes i form av gel og krem. Legemidlet er basert på ibuprofen og har antiinflammatoriske og smertestillende effekter. Det virker ved å hemme prostaglandinbiosyntese.
  • Ketonal. Stoffet eliminerer ikke bare betennelse og smerte, men lindrer også hevelse. Medisinen trenger godt inn i underhuden, muskler, leddbånd og synovialvæske, der nødvendige terapeutiske konsentrasjoner oppnås. Slippform: gel og krem.

glukokortikoider

Slike medisiner er steroidhormoner. De har et bredt spekter av virkning, men i behandlingen av muskel- og leddbomforstuinger er de mest betydningsfulle antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper. Reduksjon av betennelse gis ved å hemme aktiviteten til forskjellige enzymer, som ødelegger vevet. Slike medisiner lindrer smerter ved å redusere produksjonen av prostaglandiner.

Glukokortikosteroider kjennetegnes ved en imponerende liste over mulige bivirkninger, men når de brukes topisk, er mange av dem fraværende eller redusert betydelig av den sannsynlige intensitets manifestasjonen.

Hydrokortison brukes ofte som behandling for muskel- og leddbensforstuing fra denne medikamentgruppen. Dette stoffet av syntetisk opprinnelse lindrer betennelse, hevelse, har en antiprurittisk effekt. Virkningen skyldes frigjøring av cytokiner, hemming av frigjøring av inflammatoriske mediatorer av eosinofiler, nedsatt metabolisme av arachidonsyre og syntesen av prostaglandiner. Den betennelsesdempende effekten tilveiebringes også av en reduksjon i leukocyttmigrasjon og en reduksjon i inflammatoriske celleinfiltrater..

Kulde

Formålet med denne medikamentgruppen er å lindre hevelse og smerte. Den avkjølende effekten påvirker nerveenderne, og demper smertene. Medisiner mot denne handlingen er kontraindisert for bruk samtidig med oppvarming av salver. De brukes vanligvis de første dagene etter å ha blitt skadet..

Følgende preparater har en avkjølende effekt:

  • Bom Bengue. Denne salven er populær blant idrettsutøvere. Det er basert på metylsalisylat, mentol og peppermynteolje. Legemidlet gir betennelsesdempende og smertestillende virkning..
  • Dimexide. Denne medisinen er tilgjengelig i gelform. Det gir betennelsesdempende, lokale smertestillende, moderat antiseptiske og fibrinolytiske effekter. Dette sikres ved hemming av inflammatorisk vevsinfiltrasjon, økt mikrosirkulasjon i dem, økt permeabilitet av forskjellige biologiske membraner for bedre penetrering av medikamenter.
  • Lidokain. En slik salve er basert på lidokainhydroklorid og klorheksidindihydroklorid. Dette gir stoffet en lokalbedøvelseseffekt..
  • Ben Gay. Denne salven er basert på metylsalisylat og mentol. Dette gir en smertestillende og distraherende effekt av stoffet. Salve irriterer reseptorene, utvider kapillærene. Finnes som en krem.
  • Finalgon. Denne salven er basert på nikoboksyl og nonivamid. Det gir en smertestillende og vasodilaterende effekt..

Kjølevæsker påføres de berørte områdene med lette bevegelser. Slike salver kan ikke gnides, da de kan føre til hyperemi. Det er enkelt å påføre produktet på huden og vente til det er absorbert..

Oppvarmende salver

Midler av denne medikamentgruppen brukes i større grad til bedring etter skade. Vanligvis er de basert på naturlige ingredienser med en irriterende effekt - de gir en varmende effekt for medisiner.

Preparater av denne gruppen gir forbedret varmeoverføring, økt hyperemi i beinvev og vasodilatasjon. Når det påføres huden, kjennes en brennende følelse vanligvis. Effektive representanter for denne gruppen er følgende verktøy:

  • Viprosal V. Salve er basert på giftet til en vanlig huggorm, salisylsyre, kamfer og gumptpentin. Det gir en lokal irriterende effekt og lindrer smerter. Produktet irriterer følsomme reseptorer i huden og underhuden, gir vasodilatasjon og forbedrer vevstrofisme.
  • Capsicum. Salven er laget av dimetylsulfoksid, tannkjøttterpentin, racemisk kamfer, benzyl-nikotinat og nonivamid. En slik kombinert sammensetning gir en lokal irriterende og smertestillende effekt. Legemidlet utvider blodkar, irriterer nerveender, forhindrer utførelse av smerteimpulser i hjernebarken, og letter smertetoleranse.
  • Apizartron. Legemidlet er basert på biegif og har en lokal irriterende, vasodilaterende, varmende og smertestillende effekt. Det forbedrer trofisk vev, aktiverer nedbrytningen av metabolske produkter og forårsaker smerte.
  • Zhivokost. Dette stoffet er av planteopprinnelse og er basert på sumpsabel, gylden bart, tea tree olje, formisk alkohol, D-panthenol og en rekke andre komponenter. Denne komplekse sammensetningen gir salver med betennelsesdempende, smertestillende, avsviktende, biostimulerende, regenererende, antioksidant, antiseptiske og kondrobeskyttende effekter.
  • Espol. Dette stoffet er av planteopprinnelse og er basert på ekstraktet av paprika. Salven har en smertestillende, lokalt irriterende og distraherende effekt. Behandlingseffektiviteten forbedres ved å bruke en tørr oppvarmingsbandasje etter behandling av det berørte området.

antikoagulanter

Legemidlene til denne medikamentgruppen hemmer aktiviteten til blodkoagulasjonssystemet, noe som hjelper til med å forhindre blodpropp.

Ved behandling av forstuing av muskler og leddbånd kan heparinsalve, som er en direkte antikoagulant, foreskrives. Dette middelet kjennetegnes ved sin sammensatte sammensetning og er basert på heparin, anestesin og benzyl-nikotinat. Dette gir ham betennelsesdempende, antikoagulerende, lokalbedøvelse og antitrombotiske effekter. Å redusere betennelse og forhindre trombose tilveiebringes av heparin, anestesin lindrer smerte, og benzyl-nikotinat utvider de overfladiske karene og øker heparinabsorpsjonen.

Andre betennelsesdempende medisiner

Antiinflammatoriske medisiner kan også omfatte et slikt stoff som Troxerutin og dets analoger: Troxevasin, Troxegel, Phleboton. Slike medisiner brukes for å lindre hevelse, med blåmerker. De lindrer også smerter godt..

De listede legemidlene kan tilskrives flere medikamentgrupper samtidig. De har ikke bare betennelsesdempende og dekongestante effekter, men er også venotoniske, angiobeskyttende, har antioksidantegenskaper.

Valget av forskjellige salver for behandling med forstuinger og muskler er veldig stort. Mange medikamenter er forskjellige i flerkomponenters sammensetning og komplekse effekter. Foreskrive terapi bør være en spesialist som vil velge riktig kombinasjon av medisiner eller foreskrive ett kombinert alternativ.

Oppskrifter på hjemmesalver for å strekke muskler og leddbånd

For å behandle forstuing av muskler og leddbånd kan du ikke bare bruke ferdige medisiner, men også lage et helbredende produkt med egne hender. Følgende hjemmelagde salveoppskrifter er effektive:

  • For det grunnleggende, ta svinekjøttfett og tilsett moset hvitløk i det med hakkede eukalyptusblader. Den resulterende sammensetningen bør kokes i 5 minutter og blandes grundig. En slik salve bør påføres det berørte området daglig til en full utvinning oppstår. Dette produktet har en avkjølende og lokal irriterende effekt..
  • Effektiv i å tøye salve fra elveler. Råvarer må fortynnes med eplecidereddik for å få en kremaktig konsistens. Det ferdige produktet må påføres hver dag på det berørte området og vedlikeholdes til det blir oppvarmet. Når det behandlede området blir varmt, må salven vaskes av.
  • Det er en annen oppskrift med leire. For en slik salve er apotekråvarer egnet. Den må fortynnes med vann for å få en kremet konsistens. Tilsett et par knuste fedd hvitløk til den resulterende sammensetningen og bland alt grundig. En slik salve bør påføres i et tynt lag på gasbind og påføres det berørte området. Denne kompressen skal holdes i 2-3 timer, til den lokale temperaturen stiger.
  • Riv rå poteter og planteblader, tilsett svinefett slik at konsistensen minner salve. Den resulterende sammensetningen må påføres daglig på det berørte området. Mer effektiv behandling om natten.
  • Hell 100 g comfrey-røtter med olivenolje (50 ml) og bløt i en halv måned. Etter at råvarene trenger å bli filtrert, tilsett 40 g smeltet bivoks, et glass ricinusolje og 20 dråper eterisk olje til den resulterende oljen. Bland grundig alle ingrediensene og hell den resulterende sammensetningen i en praktisk beholder. Berørte områder med slik salve må behandles om natten..
  • Kok opp 100 g vaselin, avkjøl den og tilsett 15 g hakket propolis. Hold den resulterende blandingen i brann i 10 minutter, sil deretter med en gang, hell den i en passende beholder og la avkjøle. Berørte områder bør behandles daglig. Salven påføres i et tykt lag, og dekkes deretter med vokspapir. Det lindrer smerter og raskere utvinning..

Tradisjonell medisin kan bare være en hjelperetning i behandlingen av forstuing av muskler og leddbånd. Hun skal ikke ekskludere resepten gitt av legen. Du må først konsultere en spesialist angående bruken av folkeoppskrifter og deres kombinasjon med tradisjonell behandling.

Etter forstuing eller muskler er hovedmetoden for medikamentell behandling aktuell påføring av salver. Det er flere medikamentgrupper, som hver løser visse problemer. For å få en helende salve, kan du også bruke folkeoppskrifter. Behandling må avtales med legen.

Hvordan hjelpe med forstuing - tegn og symptomer, behandling og rehabilitering

Hvis leddene er skadet, forårsaker enhver bevegelse vondt, og pasienten har en alvorlig mistanke om forstuing. Tilstanden er ekstremt ubehagelig, gir en ubehagelig følelse, reduserer fysisk aktivitet betydelig. Pasienten bør omgående få førstehjelp for forstuing, ellers blir patologien forverret. Det er på tide å konsultere en spesialist, og dermed redusere sannsynligheten for komplikasjoner og forverre helseproblemer.

Hva er forstuing

Denne vanlige innenlandske skaden kan oppstå i alle aldre med plutselige bevegelser som overskrider den tillatte amplituden i leddet. Den patologiske prosessen er oftere karakteristisk for idrettsutøvere; øvre og nedre lemmer er like påvirket. Midtledd var i faresonen, sjeldnere er det en forstuing av store leddbånd. En potensiell trussel eksisterer alltid for ankelen, kneet, skulderen og håndleddet. Strekking ledsages av smertefulle sensasjoner, og for å lindre et angrep av smerte, er det første du må gjøre, å bruke en elastisk bandasje.

Tegn

Forstuing og brudd på leddbånd er forskjellige konsepter, men i begge kliniske bilder mister pasienten midlertidig arbeidsevne, fysisk aktivitet avtar, og det er et alvorlig smerteanfall. Tilsynelatende har den skadede lemmen ikke endret seg, men på tidspunktet for strekk klager pasienten på for store smerter, et knas av leddbånd eller et uforståelig klikk i leddene. Det er brudd på støtten, som avhenger av skadegraden, skadens art. Andre symptomer i tillegg til smertefull forstuing er presentert nedenfor:

  • hematom, blåmerker;
  • hevelse, økt hevelse i fokus for patologien;
  • intern blødning;
  • Crick;
  • deformasjon av et skadet ledd.

Temperatur

Hvis man mottar en alvorlig skade, utelukkes ikke brudd på temperaturregimet i kroppen. Pasientens temperatur stiger, og den kan bare stabiliseres med febernedsettende medisiner en stund. Dette forekommer ofte med brudd på ekstremitetene, mens pasientens allmenntilstand ved dislokasjoner kan bestemmes som tilfredsstillende. I alle fall er det imidlertid nødvendig med kompetent hjelp fra behandlende lege - traumatolog.

Årsaker

Strekking av ledd og leddbånd er mer vanlig hos aktive mennesker, men alle kan møte et slikt helseproblem. Gjenopprettingsprosessen er lang, derfor er det bedre å ta vare på sikre metoder for forebygging på en riktig måte, for å identifisere faktorer som provoserer denne patologiske prosessen. De viktigste årsakene til strekk kan være som følger:

  • uforsiktige bevegelser, for eksempel feste av foten, forskyvning av skulderen, vri på hånden;
  • profesjonelle, idrettsskader, fall;
  • overvektig pasient;
  • kroniske sykdommer i leddene;
  • ubehagelige sko;
  • medfødte misdannelser i muskel- og skjelettsystemet;
  • profesjonell idrett.

Klassifisering av forstuinger

Når muskelfibre er strukket, mister pasienten evnen til å bevege seg normalt, og legen foreskriver ham sengeleie og fysioterapeutiske prosedyrer. Vellykket helbredelse tar tid, og det angitte tidsintervallet avhenger av graden av skade på leddbåndene. I moderne medisin foregår følgende klassifisering av den patologiske prosessen:

  1. Første grad. Fiberbånd eksternt, men beholder samtidig sin ikke-diskontinuitet. Støtten er igjen, smertefølelsen er ubetydelig, huden svulmer. Denne forstuingen er mer vanlig hos barn..
  2. Andre grad. Ligamentøse fiberbrudd er mange, kapselskader oppstår, brystkretsen er ødelagt, det er tilfeller av alvorlig blåmerke i det berørte området.
  3. Tredje grad. Det kjennetegner et komplett brudd på leddbånd med ustabil leddmobilitet, dannelse av hematom forekommer, og pasienten vrir seg fra akutte smerter med den minste bevegelse, konservative behandlingsmetoder er ineffektive.

diagnostikk

Før du behandler forstuingen, er det nødvendig å gjennomgå en fullstendig undersøkelse av det påståtte fokuset for patologi, for å bestemme graden av sykdommen og potensielle komplikasjoner. Helingsprosessen av leddbånd og sener, eller rettere sagt hastigheten, avhenger av de riktige handlingene til en lege med 70%. Så det første er vist å begrense mobiliteten, kontakt rettidig en traumatolog. Legen begynner å bestemme plagene ved palpasjon, men etter å ha fullført sine handlinger kan han bare stille en tentativ diagnose - bare patologi kan ikke visuelt bestemmes.

En mer fullstendig diagnose inkluderer følgende tiltak:

  • MR
  • Ultralyd av det skadede leddet;
  • artroskopi (laboratorieundersøkelse av et ledd);
  • radiografi
  • blod- og urintester (for å avklare diagnosen).

Behandling

For å gjenopprette leddbånd og gjenopprette leddbevegelse, vises en integrert tilnærming til et helseproblem. Hovedforskjellen fra bruddet er fraværet av behovet for å påføre gips på det skadde beinet. Imidlertid vil hjelpen fra en elastisk bandasje fortsatt være nødvendig. Ved slike skader forventer pasienten en vanskelig periode, når det er nødvendig å observere sengeleie, utføre fysioterapeutiske prosedyrer. Nedenfor er noen få teknikker som kan oppstå i praksis når du strekker sener eller leddbånd.

Førstehjelp

For eksempel, hvis det har oppstått en ankelforstuing, er det første du må gjøre å immobilisere basen, eliminere belastningen på patologifokuset fullstendig. Passiv atferd og fred er en mulighet til å eliminere forverring av det kliniske bildet. Det er veldig viktig å ringe ambulanse, og mens legene er fraværende, påfør kaldt til strekkstedet. Som et resultat av slike handlinger passerer smerter, hevelsen avtar.

Hvordan lindre hevelse

Strekking kan oppdages ved visuell hevelse i kneet, foten eller annet fokus i patologien. Ved palpasjon av det hovne området er det åpenbar sårhet, og forsøk på å bevege seg slutter med akutte smerter i leddbåndene. For å fjerne hevelsen, er det nødvendig å påføre en forkjølelse. Det kan være vanlig is eller et hvilket som helst frossent produkt fra fryseren. Slike handlinger er en del av ambulansen, derfor kreves det handling umiddelbart. Kulda må fjernes i en halv time hver 2. til 3. time for å forhindre frostskader i huden.

Forstuet smertestillende

Hvis leddbånd påvirkes i en eller annen grad, kan ikke smertefulle følelser unngås. I deres fullstendige fravær snakker vi om posttraumatisk sjokk, som snart vil ende med akutte smerter i fokus for patologi. I dette tilfellet må du ta et bedøvelsesmiddel, som midlertidig sløver ubehag, normaliserer temperaturregimet. Skill de nødvendige medisinene: Ibuprofen, Febrofid, Naproxen, Ketorolac, Artradol (i form av intramuskulære injeksjoner).

Lokalt anbefales det å bruke betennelsesdempende medisiner i form av geler og salver, som ikke bare lindrer betennelse, hevelse og smerte, men også gjenoppretter blodstrømmen i det berørte området, og bidrar til regenerering av skadet vev. Under forstuing foreskriver leger ofte salve eller heparinkrem eksternt til pasienten..

Kirurgi

Med den første og andre grad av tøyning gjennomføres effektiv behandling av leddbånd i akuttmottaket, og med den tredje grad av pasienten, er det presserende nødvendig å innlegge sykehus med en alvorlig ligamentbrudd. Det er ikke en eneste uke å ligge på sykehuset, siden det er kirurgisk inngrep og lang rehabiliteringsperiode.

Hensikten med operasjonen er å raskt gjenopprette de tapte funksjonene i leddbåndene, gjenopprette deres integritet og akselerere den obligatoriske perioden med rehabilitering. For en erfaren kirurg gir kirurgisk inngrep for brudd i leddbånd ikke spesielle vansker, men det kliniske resultatet avhenger av hver pasients flid. Så ikke vær for redd for den kommende operasjonen.

Hjelpebehandlinger

For å gjenopprette leddbåndets funksjon etter tøyning, må du bruke fysioterapeutiske behandlingsmetoder. Å strekke leddene er et spørsmål om flere minutter, men å gjenopprette dem er en oppgave i en eneste uke. For en produktiv restaurering av fokuset på patologi, anbefaler leger følgende aktiviteter på et sykehus:

  • påvirkningen av diadynamiske strømmer;
  • UHF-terapi;
  • massasje kurs;
  • salver og komprimerer for å varme leddbåndene;
  • parafin;
  • elektroforese;
  • Treningsterapi;
  • ergoterapi.

Rehabilitering

Reykhabiliteringsperioden gir et spesielt treningskompleks for å gjenopprette de berørte leddbåndene så raskt som mulig. Når du tøyer, er det viktig å minimere belastningen på fokuset på patologien, og gjenopprette aktiviteten etter 1-2 uker fra det øyeblikket det skjedde. Bare i dette tilfellet vil det være en positiv dynamikk, og risikoen for komplikasjoner minimeres fullstendig. Her er hva kompetente eksperter anbefaler:

  • statiske og dynamiske pusteøvelser;
  • øvelser for en sunn symmetrisk lem;
  • muskelbygging treningskompleks.

Kontraindikasjoner for strekk

Med karakteristiske skader de første dagene anbefales det vanligvis ikke å bevege seg, fokuset på patologien skal være i ro, sørg for å bruke en elastisk bandasje. I løpet av denne perioden er det strengt forbudt:

  • drikke alkohol;
  • gjøre massasjen;
  • påføre varme, utføre varmekompresser;
  • bevege, løfte vekter;
  • prøv å strekke fokuset for patologi.

Hvis de betente leddene ikke slutter å skade, etter at to dager fra strekkøyeblikket ikke slutter, mens hevelsen og hematom ikke forsvinner, må du umiddelbart konsultere en spesialist, ikke delta i overfladisk selvmedisinering. Når en mistanke om et brudd umiddelbart oppstår, må du handle omgående, ringe en ambulanse eller kontakte et legevakt.

Strekker muskler: hvordan du kan hjelpe med skader og komme deg raskt

Muskelstamme er et rutinemessig traume som minst en gang hver person har opplevd. Men oftest lider idrettsutøvere av det. Strekking truer ikke helsen, men bringer mye ubehagelige sensasjoner, slår ut av den vanlige rytmen i livet og forårsaker noen ganger midlertidig funksjonshemning.

Hva er muskelstamme

Skjelettmuskulatur består av et stort antall fibre fra 1 til 12 cm lange. Strukturen deres ligner en tett vevet, strandet ledning innelukket i et tynt skjede av bindevev. Tynne bindevevgrener som individuelle fibre er "pakket inn i" går dypere. Alle muskellag blir penetrert av blodkar og nerveender..

Når de strekkes, blir muskelfibre revet og blødning i muskelen oppstår

Strekking (forvrengning) er skaden på muskelfibre som et resultat av en skade eller belastning i overkant av vevselastisitet. Endringer er i riften av individuelle fibre og blødning i tykkelsen på muskelen.

Oftest lider musklene i underbenet, låret, ryggen, skulderen, nakken med strekk.

En type muskelskade er krepatura, eller forsinket muskelsmertsyndrom. Under en stor fysisk belastning (spesielt på uforberedte muskler), tøyning og riving av korte muskelfibre - oppstår myofibriller. Microtraumas forårsaker betennelse og gjør seg gjeldende med smerter under bevegelse flere timer etter dannelsen. Det er grunnen til at muskler hos begynnende idrettsutøvere har vondt etter den første treningsøkten..

Årsaker

Du kan strekke en muskel under forskjellige omstendigheter:

  • i løpet av et fall;
  • når du løfter vekter;
  • i trening, når belastningen er gitt uten forvarming og oppvarming;
  • som et resultat av overdreven belastning;
  • med plutselig bevegelse.

Årsaken kan også være et slag, dislokasjon, gjentatt sterk muskelspenning under hardt fysisk arbeid.

Symptomer på belastning i muskler

Hvis forskjellige muskler er skadet, er det ingen grunnleggende forskjell i symptomer. På et tidspunkt hvor man strekker seg, kjenner en person spenning i muskelen og det er umiddelbart en skarp smerte.

I øyeblikket av skaden føler en person en kraftig smerte

Da vises andre synlige tegn - ødem og hematom. Symptomer avhenger av alvorlighetsgraden av skaden:

  1. Den første graden er mild, når det er nok til å gi hvile til den skadede muskelen, og det er ikke nødvendig å bruke medisiner. Mindre smerter.
  2. Den andre graden - moderat skade, forårsaker moderat smerte, intensiveres med muskelsammentrekning. Det kan oppstå et lite ødem, og det kan danne seg et hematom. Det er en fordeling av individuelle muskelfibre.
  3. Den tredje graden er brudd på et betydelig antall muskelfibre. Muskelen mister evnen til å trekke seg sammen, det er sterke smerter, betydelig hevelse og hematom.

Samtidig blir små blodkar skadet. Jo sterkere muskelen lider, jo mer uttalt er hematom på stedet for strekk.

Kalv

Kalvemuskelen er en av de mest fleksible og hardføre, og samtidig er den veldig sårbar. Med mindre skader oppstår moderate smerter, som gradvis blir smertefulle. Det forsterkes ved bevegelse når foten skyves av bakken. Med moderat strekk ligner smertene et kraftig slag på underbenet, deretter sprer det seg og intensiveres. Personen har problemer med å løfte på tuppene, bøye og bøye foten. Ved alvorlige skader høres et klikk på en rivende muskel. Det mister kontraktiliteten fullstendig, og det er ikke lenger mulig å stå på foten.

Låret

Strekking av lårbensmusklene er karakteristisk for idrettsutøvere under henrettelse av svinger, lunger eller knebøy. Å strekke ryggmuskelen gir en følelse av en lett klikk og sterke smerter selv når du blir berørt.

Et omfattende hematom vises på stedet for forstuingen

Blåmerker dukker vanligvis opp på dette stedet. I fremtiden kan den strukne muskelen stadig bli skadet under trening. Selvbehandling anbefales ikke, det er bedre å kontakte en traumatolog.

Magemuskler

Skader påvirker vanligvis de skrå, øvre og nedre magemusklene. Vanlige årsaker:

  • skarp vridning av kroppen;
  • uvanlig belastning;
  • sportsaktiviteter i kulden;
  • vektløfting.

Strekking manifesteres ved muskelspasmer, smerter i ro, når du bøyer, berører og bøyer. Ødem og hematom kan vises. Ved alvorlig skade (rift) i musklene er en temperaturøkning mulig.

Skulderbelte

Denne skaden er ofte husholdning - tilstrekkelig økt mekanisk belastning eller feil sving. Noen ganger er smertene mindre, det legger ikke så stor vekt. I fremtiden kjennes det når det trykkes. Symptomene ligner andre typer tøyninger..

Muskelarm

Oftest oppnås en slik strekk når du faller på en utstrakt arm. Hos idrettsutøvere er det kronisk. I den første graden er smerten moderat, i den andre er den ganske alvorlig og er ledsaget av smertefull muskelsammentrekning. Ofte skjer strekking med delvis brudd på muskelfibre. I dette tilfellet vil smertene være intense.

Nakke og rygg

I tillegg til de vanlige symptomene, er dannelsen av en hard knute forårsaket av muskelspasmer karakteristisk for å strekke ryggmusklene. Det kalles "muskelakselen." Det er en stabiliserende kompensasjonsmekanisme som beskytter det tilsvarende vertebrale segmentet.

Å strekke nakkemuskulaturen er full av komplikasjoner og ofte veldig smertefull. Smertene kan være skarpe eller verkende. Hvis du mistenker en lignende skade, bør du kontakte lege..

I nakkeområdet et stort antall muskler, som hver kan bli skadet av vanskelig vanskelig bevegelse eller tung belastning

Små fiberbrudd forårsaker ansamling av blod og lymfatisk ekssudat i de skadede områdene, og som et resultat, ikke-smittsom betennelse. Ytterligere symptomer - hodepine, begrenset mobilitet, slapphet.

Hevelse i nakkevevet er farlig ved at det kan klemme ryggvirvlene som mater hjernen.

Er det mulig å uavhengig skille en strekning fra et brudd?

Å strekke muskler er noen ganger vanskelig å visuelt skille fra et brudd. Ødem og blødning i vevet er karakteristisk for begge skader. Imidlertid forsvinner symptomene etter 4-5 dager etter tøyning. Hvis dette ikke skjer, må du kontakte traumesenteret for å ekskludere et brudd.

Førstehjelp hjemme

Det første du må gjøre når du strekker deg er å immobilisere en lem. Hvis musklene i nakken eller magen er strukket, må du ikke gjøre plutselige bevegelser og generelt begrense bevegeligheten de neste to dagene. Hvis ryggen er skadet, skal offeret legges på en flat overflate og gi smertestillende medisiner.

Førstehjelp for tøying hjemme

Is vil bidra til å lindre smerter og redusere hevelse. Det må påføres det såre stedet, tidligere pakket inn i et tynt håndkle, og holdes i 20 minutter. Deretter påføres kulde hver 2. time i to dager. Den skadede muskelen i armen eller benet må klemmes med en elastisk bandasje uten å dra den for mye ned. Hvis muskelen er strukket i området av leddet, er det bedre å erstatte bandasjen med en ortose, vil den i tillegg begrense mobiliteten.

En ortose hjelper til med å begrense leddmobilitet og redusere smerter hvis det oppstår muskelspenninger i området

Strekkdiagnostikk

Det er vanskelig å takle konsekvensene av en sterk strekning. Du må oppsøke lege og gjennomgå en undersøkelse for å utelukke en mer alvorlig skade. Legen gjennomfører en undersøkelse, hvor alvorlighetsgraden av strekningen er fastslått. En røntgen er gjort hvis det er mistanke om brudd, brudd på en muskel eller leddbånd.

Under undersøkelsen bestemmer legen alvorlighetsgraden av strekningen

Når man strekker ryggmusklene, palperer legen det skadede området for å evaluere refleksmuskelkontraksjoner. Det skal skille skade fra skade på ryggvirvlene og prosessene deres. Hvis strekningen skjedde på bakgrunn av spinal patologi, foreskrives i tillegg til røntgenbildet, beregnet eller magnetisk resonansavbildning. Tilsvarende utføres diagnosen livmorhalsdestensjon..

Behandling og bedring

Behandlingen av tøying er først og fremst for å redusere belastningen på den skadde muskelen. De første dagene trenger hun å sikre fullstendig ro og om mulig en forhøyet stilling, for å redusere hevelse og smerte. Etter 48 timer etter skaden kan varmekompresser eller bad gjøres. Under vannprosedyrer i varmt vann, kan du begynne å utvikle den strukkede muskelen nøye.

En skadet muskel kan immobiliseres med en stag

Skadede muskler i armen eller skulderen skal immobiliseres med en spesiell bandasje eller splint. Det vil ta fra 10 dager til en måned for behandling og rehabilitering under strekning av 1. og 2. grad. Mer alvorlig skade kan behandles inntil seks måneder..

Strekkbehandling består av:

  • medikamentell terapi;
  • fysioterapi;
  • medisinsk gymnastikk.

Legemiddelterapi

Det viktigste symptomet på strekk er smerter. I tillegg utvikler det seg en inflammatorisk prosess med mikroskader i musklene. For å øke hastigheten på regenerering og lindring av betennelse, er medisiner foreskrevet.

Tabell: Medisiner brukt for strekk

Farmakologisk gruppeTittelHandling
NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) i form av tabletter + salver eller geler
  • ibuprofen;
  • Diclofenac;
  • nise
  • Dolezin;
  • Ketanov.
  • lindre smerter;
  • stopp betennelse.
Muskelavslappende midler for oral administrering
  • Sirdalut;
  • Midcalm;
  • baklofen.
lindre muskeltonus
Lokale irriterende og smertestillende salver og geler
  • Nikoflex;
  • Indovazin.
  • utvide blodkar;
  • lindre smerter.
Dekongestanter for ekstern bruk
  • Troxevasin Neo;
  • Lyoton;
  • Troxerutin.
  • lindre ødem;
  • absorbere hematomer.
Et medikament for forbedring av vevstrofismeActovegin (for intramuskulær administrering)
  • forbedrer oksygentilførsel til vev;
  • akselererer regenereringen.
Oppvarmende salver og geler
  • Finalgon;
  • Fastum;
  • Voltaren.
lindre smerter og betennelse
Helbredende lapper
  • Nanoplast;
  • Olfen.
  • redusere hevelse og betennelse;
  • fremme vevsreparasjon.

Fotogalleri: Medisiner for å strekke muskler

Fysioterapi og massasje

Fysioterapi brukes fra 2-3 dager etter strekk. For å lindre smerter og helbrede revne muskelfibre:

  • magnetoterapi - 10-15 økter;
  • elektroforese med smertestillende medisiner - 6-10 økter;
  • UHF - 6-8 økter;
  • amplipulse (lavfrekvente strømmer som påvirker menneskekroppen for terapeutiske formål) - 6–8 økter.

Behandling med lavfrekvente strømmer ved bruk av Amplipulse-apparatet reduserer rehabiliteringsperioden betydelig

Massasje hjelper godt med å reparere skadede muskler. Det forbedrer blodtilførselen til det skadde området og ernæring av muskelvev, noe som reduserer rehabiliteringsperioden betydelig..

fysioterapi

Etter skaden er det nødvendig å utføre spesielle øvelser for igjen å gjøre muskelen sterk og elastisk. Dette vil hjelpe deg med å forhindre gjentatt strekk på samme sted. Et sett med øvelser velges individuelt - avhengig av plassering og skadegrad.

Valg av øvelser bør gjøres av en spesialist. Uavhengig valg kan forårsake betydelig skade på en skadet muskel og forverre tilstanden..

Fysioterapiøvelser begynner med isometriske øvelser - muskelspenninger uten motorbelastning. I fremtiden øker belastningen gradvis, bevegelsesområdet øker. Et godt resultat oppnås når du utfører spesielle øvelser i vann. Ikke gjør gymnastikk gjennom smerter eller i tilfelle muskel ubehag.

Video: hva er muskelstamme og hvordan du behandler den

Behandling med folkemessige midler

For å lindre smertefulle symptomer på tøyning, kan du i tillegg bruke folkemiddel:

  1. Riv rå poteter, finhakk kålbladet, bland og legg blandingen på et sårt sted, dekk det til gasbind, polyetylen og en varm klut. Komprimering kan gjøres om natten.
  2. Elt deigen ut av mel og salt (1: 1), og rull en kake ut av den. Legg den på det skadede området av muskelen, fest den med en bandasje og vikle den med en varm klut på toppen. Kompressen holder til deigen har herdet.
  3. Fortynn hvit, rød eller blå leire (1 ss) med vann til tykk konsistens er oppnådd. Spre den jevnt på gasbind og fest den til et sårt sted. Dekk ostekluten med en film og et håndkle. Hold kompressen i 2 timer. Leire har betennelsesdempende og smertestillende virkning.

Bad og badstue er ikke egnet for muskelspenninger. For høy varme kan forverre tilstanden..

Video: komprimere i spenning

Mulige komplikasjoner og forebygging

Hvis ubehandlede forstuinger behandles eller komplekset med rehabiliteringstiltak ikke fullføres, er utvikling av komplikasjoner mulig:

  • myositis - betennelse i musklene;
  • felles ustabilitet;
  • dannelse av arr som reduserer elastisiteten til muskelfibre.

Følg disse retningslinjene for å forhindre forstuing:

  • under idrett, må du forvarme musklene og bare deretter fortsette til komplekse øvelser med store belastninger;
  • hjemlige skader kan forhindres ved rasjonelt å organisere boareal;
  • ofte blir et fall årsaken til strekningen; sørg for komfortable tursko uten høye hæler for å gå;
  • regelmessige muskler og god ernæring vil bidra til å styrke musklene.

Det er veldig viktig å fullføre strekkbehandlingen. Dette vil kreve tålmodighet og en positiv holdning. Da vil skaden forsvinne uten konsekvenser.