logo

Hva er hælspor, dets symptomer, årsaker, behandlingsmetoder

Mange av dere har hørt om “hælsporen”, men vet du hvorfor den vises? Hvilke risikofaktorer finnes? Hva er symptomene og behandlingen av hælsporer? Alt dette er beskrevet nedenfor..

“Heel spur” eller plantar fasciitis - en sykdom som er preget av aseptisk betennelse i hælfascia, etterfulgt av forkalkning og spredning av osteofytter.

Plantar fasciitis kan utvikle seg i alle aldre, men i de fleste tilfeller forekommer det blant eldre mennesker.

Hvorfor vises hælsporen - årsakene

Kalkaneal fascia er en tett formasjon av bindevev, med den ene enden festet til den kalkanale knollen, og den andre til hodene på metatarsalben. Denne fasciaen spiller en viktig rolle i dannelsen og fastholdelsen av fotbuen. Dette lille området med bindevev tåler enormt stress hele livet. Over tid og under påvirkning av noen provoserende faktorer, dannes mikroskopiske tårer, sprekker på fascia, som oftest leges de uavhengig av hverandre.

Men med et stort antall slike tårer, oppstår aseptisk (uten festing av mikrobiell flora) betennelse i hælfascien. Den betente fascia blir tettere, gradvis forekommer kalsiumavsetninger - forkalkning - i den. Calcaneus, mer presist beinvevcellene, reagerer på en inflammatorisk prosess lokalisert i nærheten, beinutbredelse begynner, beinutvekster dannes - marginale osteofytter. Ved kalkaneal spor, forverres symptomene og behandlingen av sykdommen av tilstedeværelsen av ytterligere provoserende faktorer.

Faktorer som øker risikoen for å utvikle plantar fasciitt:

  • overvekt
  • Bruk høye hæler
  • Bruk veldig lave hæler eller flate sko (optimal hæl 2-4 cm)
  • Historie om flate føtter
  • Tilstedeværelsen av gikt
  • Stor leddeformerende artrose
  • Spinal sykdommer
  • Overdreven fysisk aktivitet (profesjonelle idrettsutøvere, oftest idrettsutøvere, vektløftere)
  • Økt tone i leggmusklene

Symptomer på hælsporen

Det viktigste og viktigste symptomet på hælsporen er smerter. Smertene er lokalisert i calcaneus, vises og intensiveres når du går, etter fysisk anstrengelse eller langvarig stående. Ofte er det "startsmerter" - dette er smerter som oppstår etter at en person har hvilt lenge eller var i ro (se andre årsaker til smerter i hælen).

Arten av smertene er skarp, sydd, den beskrives ofte som "som en spiker i hælen." Smertens intensitet er middels eller høy. Mest manifestert om morgenen eller ettermiddagen. Ofte er det mulig å identifisere en pasient med denne plagen ved tvangsgang, mennesker som lider av plantar fasciitt tar seg av en sår fot, prøver å ikke tråkke på hælen på denne foten, og kan bruke en stokk for å lindre smerter.

Diagnostiske metoder

Røntgen av hælsporen

1. Kartlegging av pasienten og samling av anamnese - arten, intensiteten av smerte, hyppighet og tidspunkt for utseendet, faktorer som provoserer utbruddet eller intensiveringen av smerte er spesifisert.
2. Fysisk undersøkelse - fotens bue undersøkes, det smertefulle området palpes, området av det smertefulle området måles, tilstedeværelsen eller fraværet av begrensninger i bevegelser i foten er fastslått.
3. Instrumenterte forskningsmetoder:

  • Røntgen av foten - beinveksten på calcaneus er perfekt visualisert på bildet. Med denne diagnostiske metoden kan andre patologiske prosesser i foten utelukkes, for eksempel artrose av tilstøtende ledd eller et calcaneus brudd.
  • MR (magnetisk resonansavbildning) - en metode som du kan visualisere ikke bare fotens bein, men også myke vev i nærheten (leddbånd, sener).
  • Ultralyd (ultralyd) - visualisering med denne metoden er mindre tydelig, men ultralyd hjelper hvis andre diagnostiske metoder er kontraindisert og for å overvåke effektiviteten av behandlingen, siden det kan gjøres mye oftere med MR og radiografi.

Behandlingsmetoder for hæler

Hælputer til smertelindring

Det finnes flere typer behandling for plantar fasciitt:

Målet med disse metodene er å redusere traumer for fascien. Det kan nås med ortopediske innleggssåler eller ved hjelp av spesielle myke hælinnlegg, i midten der det er en fordypning.

Hovedgruppen medikamenter er NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner). Disse medisinene kan redusere smerter og lindre betennelse i calcaneus fascia. Som regel er diklofenak, ibuprofen eller deres analoger foreskrevet. NSAIDs kan ikke brukes ofte og lenge, siden de har mange bivirkninger (se injeksjoner for ryggsmerter). Derfor anbefales det å bruke eksterne midler. Ulike geler og salver med bedøvelseseffekt kan brukes kontinuerlig i lang tid (se salver for smerter).

Med ineffektiviteten til eksterne fond og NSAIDs brukes hormonelle midler. Når de administreres intravenøst ​​eller oralt, har de en generell effekt på kroppen og et stort antall bivirkninger, slik at de påføres lokalt. I området på calcaneus, der beinutveksten er lokalisert, introduseres diprospan eller hydrokortison. Prosedyren gjentas 2-3 ganger.

Øvelser er rettet mot å strekke og styrke hælfascien, noe som gjør den mindre utsatt for skader.

I mangel av effekt fra alle andre metoder, må du ta kirurgisk behandling. Under operasjonen blir det gjort et snitt i "spor" -området, beinutveksten blir fjernet og vevet sutureres. Som regel må kirurgisk behandling bare brukes i avanserte tilfeller. Derfor, når de første symptomene på denne sykdommen vises, må du oppsøke lege, da vil konservativ behandling være vellykket.

Fysioterapeutiske metoder

- Magneterapi - lar deg forbedre blodstrømmen i det berørte området, og dermed lindre betennelse og redusere smerter (les om indikasjonene på magnetoterapi).
- UHF - forbedrer også blodstrømmen.
- Laserterapi - under påvirkning av en laser øker blodstrømmen og betennelsen blir lettet (les om indikasjoner av laserterapi).
- Varmeterapi (parafinbehandling og mudterapi) - forbedrer blodsirkulasjonen i betente vev.
- Elektroforese - denne metoden gjør det mulig å bruke en galvanisk strøm for å "levere" til de betente fascia-fascia-medikamentene - novokain, hydrokortison og andre (mer om indikasjonene på elektroforese).
- UVT - sjokkbølgeterapi, den mest effektive fysioterapeutiske behandlingen. Ved hjelp av spesielle bølger ødelegges gradvis beinutveksten, som forårsaker ubehag. Kontraindisert hos gravide og personer med ondartede svulster.

Viktig! Med kalkanal spor, vil behandling med folkemessige midler ikke redde deg for det for alltid, de får bare brukes i kombinasjon med medisiner og bare etter konsultasjon med lege.

Årsaker til hælsporer

Artikler innen medisinsk ekspert

Underekstremiteter, og spesielt føttene, er deler av menneskekroppen som opplever maksimal belastning. Den delen av foten som ofte kalles hælen går mest, fordi han må bære vekten av hele menneskekroppen. Og det er ikke overraskende at under påvirkning av noen provoserende faktorer og aldersrelaterte endringer i forskjellige vev i hælen, kan det oppstå patologiske forandringer, for eksempel dannelse av en smertefull vekst, kalt hælsporen. Årsakene til hælsporen kan være forskjellige, og ofte lider de svakere kvinnene som har krysset 40-årsmerket. Men du må ta forbehold om at faktisk praktisk talt ingen er trygge for denne patologien, du trenger bare å studere nøye faktorene som forårsaker degenerative forandringer i foten og hælens vev.

Hva er hælsporen?

En skarp smerte i foten, som ikke tillater en person å lene seg på hælen når han går eller står stille, i mangel av en alvorlig personskade med skade på calcaneus, regnes som et tydelig symptom på plantar fasciitt. Selve navnet på sykdommen antyder at vi ikke bare har å gjøre med et smertesyndrom, hvis forekomst er assosiert med mekanisk eller termisk skade på hud, muskler eller bein, men med betennelse i vev i hælen, mer presist i krysset mellom calcaneus og Achilles senen.

Dermed er plantar (eller plantar) fasciitt en betennelse i det myke vevet - fascia (bindevev som dekker menneskets organer og kombinerer dem sammen) i fotområdet. Men hva har hælsporen å gjøre med det, som etter navnet har en litt annen karakter enn en enkel betennelse i muskler eller fascia?

Faktum er at folk ofte kaller plantar fasciitt på grunn av likheten mellom symptomer på patologi. Skarp smerte med trykk på hælen er hovedsymptomet på begge patologiene, men det er også årsaken til forvirring. I virkeligheten kan plantar fasciitt betraktes som den vanligste årsaken til hælsporer, siden sykdommen forårsaker betennelsesmessige og degenerative forandringer i forskjellige vev i foten..

I sin natur er hælsporen en av typene osteofytter - beinvekster som kan dannes på overflaten av beinene i de øvre og nedre ekstremiteter (oftest på de endelige delene av beinene i leddene, men noen ganger kan de forventes langs beinet). En slik vekst som dannes på calcaneus har vanligvis formen som en pigg med en ganske skarp ende (ligner en vekst på foten av en hane, kalt en spur). Når en person tråkker på hælen, begynner veksten å legge sterkt press på sålenes myke vev, noe som resulterer i ulidelige akutte smerter, som pasienter vanligvis oppsøker lege.

Siden hælsporen er en vekst inne i vevene, og den ikke er synlig for det blotte øye, er det mange som har et spørsmål, hvordan ser hælsporen egentlig ut som gir så mye smerte og lidelse? Hælsporen har en litt uvanlig form med et punkt rettet til forfoten og litt bøyd opp. Størrelsen kan variere, fordi nå betennelsen i hælen støtter selve veksten og skader bløtvev regelmessig. Og kronisk betennelse provoserer til slutt metabolske forstyrrelser og dysplastiske prosesser i beinvev, som forårsaker ikke bare utseendet, men også den påfølgende veksten av osteofytt.

I calcaneus forekommer den inflammatoriske prosessen vanligvis i området for feste av plantar fascia (fasciitis) til den. I perioder er periosteum, i motsetning til selve beinet, utstyrt med mange nerveender, som, når de er betent, forårsaker smerter. Den inflammatoriske prosessen i periosteum fører til tynning, men denne delen av beinet kan ikke komme seg på egen hånd, og kroppen begynner å omdirigere kalsium til det berørte området for å skjule feilen. Over tid, hvis betennelsen ikke stoppes, akkumuleres kalsium og dekker ikke bare defekten i periosteum, men begynner også å stikke utover.

En identisk situasjon kan også observeres ved hormonelle forstyrrelser og endokrine patologier, når stoffskiftet i kroppen forstyrres. Metabolske forstyrrelser i forskjellige vev i hælen (fascia, brusk, periosteum) fører til at kalsiumsalter samler seg i hælbenet, som blir tettere med tiden og får formen til en hælspor. Jo lenger den inflammatoriske prosessen finner sted, jo mer vil den dannede osteofytt vokse.

Så det viser seg at hælsporen er en avsetning av salter? På en måte, ja, når det gjelder akkumulering av kalsiumsalter. Men ikke forveksle denne patologien og "saltavsetningsdommen" når det gjelder leddgikt, leddgikt, osteokondrose, etc. Avsetting av salter i store ledd, slik det er forstått i medisinen, er opphopning av urinsyresalter (natrium- og kaliumsalter) i leddområdet, som forårsaker ødeleggelse av bein og brusk og provoserer inflammatoriske prosesser. Dette refererer vanligvis ikke bare til metabolske forstyrrelser i kroppen, men også til patologier i nyrene som forårsaker urinsyreretensjon i kroppen..

Så lenge hælsporen er liten (1-3 mm), føler en person ikke ubehag i hælen, og mistenker kanskje ikke en feil før han ved et uhell identifiserer en røntgenfot, ofte gjort i forbindelse med en annen sykdom. En vekst fra 4 til 12 mm i størrelse kan ikke annet enn å skade vevet rundt seg selv, det oppstår betennelse og smerte, noe som begrenser pasientens bevegelser og endrer gang, selv om ytre forandringer i foten ikke vil være synlige.

Risikofaktorer for kalkanesporer

Som vi allerede har forstått, forekommer ikke hælsporen samtidig og fra bunnen av. Dets utseende er gitt av langvarige inflammatoriske prosesser, som pasienten kanskje ikke engang mistenker. Dette er patologiens lumskhet, hvis diagnose uten røntgenundersøkelse er veldig vanskelig, og forebygging gir ikke alltid positive resultater.

Betennelse i plantar fascia med den påfølgende dannelsen av en hælspor kan provosere følgende situasjoner:

  • Økt belastning på bena og calcaneus på grunn av overvekt, sykdommer i ryggraden, store ledd i nedre ekstremiteter, medfødte eller ervervede feil i fotens struktur (for eksempel flate føtter), noe som endrer en persons gang,
  • Skader på sener, bein og bløtvev i hælområdet, som nesten alltid ledsages av en betennelsesprosess. Selv et hopp til en solid overflate fra stor høyde og den resulterende alvorlige blåmerken i hælvevene kan deretter føre til at hælsporen ser ut.
  • Vaskulære og nevrologiske forstyrrelser i nedre ekstremiteter kan også bli en av faktorene som forårsaker betennelsesprosesser og metabolske forstyrrelser i vevet i foten.
  • Betennelse i periosteum i calcaneus kan være et av symptomene på en kronisk inflammatorisk prosess av en generell art. Dette er mulig med gikt, psoriasisartritt, spondylitt, revmatisme, etc.).
  • Betennelse i slimposene i leddene i calcaneus og akillessenen (hæl og achillobursitt).
  • Store belastninger på plantar fascia forårsaket av profesjonell aktivitet (ofte idrettsutøvere hvis leddbånd regelmessig er dekket med mikrokrakker og blir betent lider ofte av plantar fasciitt).
  • Betennelse i vevet i såleområdet kan utløses av upassende eller for smale sko, regelmessig gåing i høye hæler eller barbeint på overflaten med uttalte støt.
  • Hormonelle lidelser og endokrine sykdommer. Av seg selv fører de sjelden til slike konsekvenser, men eventuelle traumer mot deres bakgrunn kan være ledsaget av økt akkumulering av kalsiumsalter i det berørte området..

Unødvendig å si med alderen øker sannsynligheten for dannelse av en hælspor, og det er ikke bare fysiologiske forandringer som fører til hormonell ubalanse og en nedgang i fettlaget i såleområdet, som myker samspillet mellom foten og den harde overflaten, men også i bagasjen til sykdommer som har samlet seg hos mennesker i mange år.

Det viser seg at årsakene til hælsporer er de samme faktorene som fører til utvikling av plantar fasciitt. Det er sant at langt fra alltid betennelse forårsaker dannelse av beinvekster på hælen. I utseendet til slike piggete vekster, må du skylde på den langvarige inflammatoriske prosessen og det vanlige traumet i fotens vev, som støtter det.

I forbindelse med det foregående kan vi konkludere med at oftest lider av hælsporer:

  • personer med stor kroppsvekt (bena blir utsatt for stor belastning daglig),
  • pasienter med flate føtter (i dette tilfellet lider leddbånd regelmessig på grunn av feil omfordeling av trykk),
  • idrettsutøvere (hyppige tilfeller av forstuing av leddbånd, utseendet på mikrokrakker i plantar fascia, store belastninger på foten får hælsporen til å vises mye tidligere enn 40 år),
  • damer som foretrekker høyhælte sko med komfortable såler.

Disse kategoriene av mennesker laster regelmessig beina, noe som fører til utvikling av forskjellige patologiske prosesser i dem, og hælsporen (uansett hvor smertefulle dens manifestasjoner) ikke er den verste.

Symptomer på hælsporen

Siden kalkansk spore og plantar fasciitt er sammenhengende sykdommer, blir de ofte forvirret på grunn av likhet med symptomer. I dette tilfellet kan plantar fasciitt foreløpig være asymptomatisk (som tilfellet er med fascia-mikrofrakturer, som en person kanskje ikke føler). Selv utseendet på en hælspor er ikke alltid ledsaget av ubehag når du går. Det kan vises allerede på grunn av oppbyggingspress på eneste vev og deres betennelse, dvs. når selve veksten blir årsaken til den inflammatoriske prosessen.

Så lenge hælsporen ikke plager en person, er det lite sannsynlig at han blir plaget av dens dannelse. Men når symptomene på sykdommen vises, vil det ikke være lett å tåle dem i det hele tatt..

Til å begynne med plager veksten bare personen mens han går og behovet for å lene seg på hælen, men deretter kan det ikke bare føre til endringer i gangarter, utvikling av flate føtter og ryggsykdommer. Vanligvis er smerte sterkere om morgenen, når en person kommer ut av sengen (skadet vev har akkurat begynt å leges under hvile, slik at de blir veldig følsomme) og om kvelden (på grunn av belastningen på skadet vev, blir betennelsen forverret).

Når osteofytter vokser og i tilfelle av vekst på to ben på en gang, begynner smertene å plage en person selv i ro, når det ikke er belastning på hælen, og gange fører til søl på smerter, så pasienter må ty til å bruke støtte (spaserstokk, krykker), noe som reduserer trykket til fots.

På grunn av smerter i bena prøver en person å bevege seg mindre, og fysisk inaktivitet er i seg selv farlig med forstyrrelser i arbeidet med forskjellige organer. Konsekvensene er overvekt, funksjonsfeil i fordøyelsessystemet, metabolske forstyrrelser, muskelatrofi, forverring av hjernen og sentralnervesystemet. Det viser seg en ond sirkel. Ved å begrense motorisk aktivitet provoserer en person bare veksten av hælsporen, uavhengig av årsaken til dens forekomst.

Jeg må si at styrken av smertene, som pasienter karakteriserer som skarpe, svie, som i tilfelle når du tråkker på en skarp gjenstand (spiker, nål, etc.), ikke bare avhenger av beinvekstens størrelse, men av plasseringen. Alvorlighetsgraden av smerte er høyere, jo mer komprimeres nerveendene av en anspore. I dette tilfellet slutter smerter fra en komprimert nerve smerten fra betennelse i periosteum. Og ofte begynner ikke bare hælen å gjøre vondt, men hele foten, og noen ganger til og med ankelen.

Eksterne forandringer i hælområdet er sjeldne og indikerer ikke direkte en hælspor. Dette kan være en svak hevelse i vevet i hælområdet eller utseendet på korn på det som er uvanlig for denne delen av foten. Men gjennomstikkende smerter i hælen sier mye og krever presserende terapeutiske tiltak. Hælsporer bør behandles uten å utsette turen til legen i lang tid, til sykdommen blir kronisk og forårsaker en betydelig forverring av pasientens livskvalitet eller, enda verre, funksjonshemming.

Calcaneal anspore: symptomer og behandling

Hælspor eller plantar (plantar) fasciitt er en sykdom som er assosiert med betennelse i muskler, leddbånd og sener i hælen. Gradvis fører den inflammatoriske prosessen til utseendet av vekster på calcaneus (osteofytter). Disse piggene kutter seg i det myke vevet i foten og skader dem, noe som forårsaker kraftig skarp smerte.

I forrige århundre var denne sykdommen mye mindre vanlig. Legene trodde at hælspor er en konsekvens av kronisk fotskade. Men i dag hører 10% av alle som går til legen om problemer med muskel- og skjelettsystemet denne diagnosen. Spesielt mange pasienter blant byboere.

80% av de som opplever smerter i hæl mens du går er kvinner. Kanskje skyldes dette kvinners lidenskap for høye hæler. Selv om unge mennesker risikerer å oppleve ubehagelige symptomer, øker det betydelig etter 40 år.

Mekanisme for forekomst

Plantar fascia - fibrøst vev, leddbånd som forbinder calcaneus med hodene på metatarsalben. Den støtter den langsgående buen på foten. Mens du går, løper, opplever vevene i plantar fascia den største spenningen nettopp på stedet for festningen til den kalkanale knollen. Normalt er mikrotrauma av plantelamentet gjengrodd, gjenopprettet uavhengig. Men permanente traumer mot fascien forårsaker ofte restrukturering av periosteum, selve beinet.

Mekanismen for plan fasciitt kan være assosiert med:

  • mikrotrotamy leddbånd i området hvor det er festet;
  • utvikling av aseptisk (mikrobiell) betennelse i skadesonen;
  • irritasjon med masse periosteum i calcaneus.

I områdene med betennelse blir kalsiumsalter avsatt, og danner en osteofytt (kalkanal spor). I følge røntgenundersøkelser og studier som bruker magnetisk resonansdiagnostikk, har leger funnet ut at 40% av "piggene" befinner seg i fascia-planet, og 50% over det. Strukturene som er ansvarlige for dannelsen av dem er flexor-musklene i tærne.

Sporer kan dannes på en eller begge hæler..

Årsaker til utvikling

I de aller fleste tilfeller utvikler hælsporen seg mot bakgrunnen på flate føtter. Faktum er at med flate føtter endrer belastningen på foten og senespenningen seg betydelig. Som et resultat, i fotområdet, begynner det å dannes inflammatoriske prosesser i overflatelaget av beinvev. Så det er en hælspor, hvis symptomer reduserer menneskelivets kvalitet betydelig. I tillegg til flate føtter, kan årsakene til sykdommen være: metabolske forstyrrelser, akutte og kroniske hælskader, feil funksjon av sirkulasjonssystemet, dårlig patency av blodkar, samt noen kroniske inflammatoriske sykdommer - polyartritt, leddgikt, ankyloserende spondylitt.

Uansett årsak, behandling av hælspor bør begynne så snart som mulig. Når legens hovedinnsats er fokusert på å eliminere hovedfaktoren som forårsaket utvikling av betennelse. Vi bemerker også at den populære behandlingen av hælsporer, fasjonable de siste årene, ikke løser problemet med akutt smerte. Naturligvis kan folkemedisiner midlertidig redusere intensiteten av smerter, men de eliminerer ikke årsakene til utseendet deres, derfor er skjebnen til kirurgen eller ortopeden i behandlingsprosessen obligatorisk.

Symptomer og bilder

Faktisk ser hælsporen (se bildet) ut som en liten, men likevel veldig ubehagelig følelse, en spiss utvekst på fotsålen og er en osteofyt (beinvekst) på overflaten av calcaneus. Denne spredningen vises i form av en pigge og komprimerer det myke vevet til foten under belastning..

  1. Det vanligste symptomet på en hælspor er utseendet på en skarp, brennende smerte når du hviler på hælen. Ofte beskriver pasienter det som en følelse av "spiker i hælen." Smertene er forårsaket av trykket av beindannelse på det myke vevet. Samtidig avhenger intensiteten av smertene lite av formen og størrelsen på veksten. Ofte kjennes ikke skarpe og store hælsporer av en person, og flate og små viser seg å være veldig smertefulle.
  2. Hyppige fascinerende tårer forårsaker betennelse i vevene som ligger i nærheten, inkludert bein, og det øker gradvis i størrelse. Etter en viss periode begynner vekstdataene å ligne et nebb eller pigg..
  3. Betennelse og grov hud i hælen. Et annet symptom er betennelse og grov hud i hælen, og det kan danne seg en kallus under veksten i beinet eller saltvann. Over tid utvikler betennelsen seg, en infeksjon kobles til den, og til og med suppuration kan oppstå..
  4. Oftest vises en spor på det ene benet, men noen ganger blir fasciaen på begge hæler betent.
    Hos en person med hælspor forandrer gangarten seg. Han trer på tå og den ytre delen av foten og beskytter hælen mot belastningen. I noen tilfeller må du bruke stokk eller krykker.

Hvis sykdommen ikke behandles når de første tegnene blir oppdaget, forverres prosessen, og ytterligere symptomer på anspore vises:

  • Smertsyndrom påvirker ikke bare foten og hælen, men også ankelen.
  • Finger kontraktur oppstår.
  • Foten ser hoven ut. Ved palpasjon kjennes tette formasjoner og sterke smerter.
  • På røntgenbilder vil beinvekster i kalkaneal bli merkbar - sporer

Merk følgende! Smerter i foten indikerer ikke nødvendigvis tilstedeværelsen av sporer på bena. For rettidig etablering av riktig diagnose, må du oppsøke lege. Tross alt er det bare en spesialist som kan utelukke sykdommer som: leddgikt, ankyloserende spondylitt eller Reiters syndrom.

diagnostikk

Det hender at sporer av betydelig størrelse med en karakteristisk spiss form på ingen måte manifesterer seg på den delen av de kliniske symptomene som er karakteristiske for denne formasjonen, noe som fører til at de utilsiktet oppdages som et resultat av radiografi.

Inspeksjon bestemmer som regel ikke de synlige endringene som er provosert av betennelse i området av plantarens kalkhalsspor. Et tykt lag med bløtvev lar deg ikke føle det, men sondering avgjør smerte som oppstår når trykk på hælen fra siden av plantaregionen. Den bakre kalkhalssporen manifesteres noen ganger i form av callushud og utseendet av ødem, lokalisert fra feste av akillessenen til calcaneus.

Som metoder for å avklare diagnosen brukes røntgenundersøkelse og ultralyd..

Behandling

Medikamentell og fysioterapeutisk behandling av hælsporer er rettet mot å lindre betennelse i vevene rundt kalkknollen og øke elastisiteten i leddbåndene. I dette tilfellet vil selv en beinvekst ikke forårsake smerter når du går. For å gjøre dette, bruk lokal behandling hjemme i form av salver og kompresser eller generelle - ikke-steroide antiinflammatoriske og homeopatiske tabletter.

Medisiner for å behandle hælsporer og lindre symptomer:

  1. NSAIDs - muntlig, ved injeksjon eller ved fonoforese (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen).
  2. Lokale betennelsesdempende medisiner - geler, lapper, kremer, salver. De kan være både ikke-steroide antiinflammatoriske og hormonelle (hydrokortison, indometacin, diklofenak, voltaren).
  3. Lokale anestetika - indikert for lindring av smerte, eller den såkalte blokkeringen av hælsporen (Novocain, Betamethason). Fra glukokortikoider brukes Diprospan også til dette formålet - det administreres en gang i det berørte området.

Imidlertid har moderne medisin høye forhåpninger for fysioterapi:

  • Magnetisk resonansbehandling - bedøvelse lindrer betennelse og hevelse, forbedrer vaskulær funksjon.
  • Fonoforese (innføring av hydrokortison salve ved bruk av ultralyd) - kombinerer effekten av ultralyd og et hormonelt betennelsesdempende middel. Metabolismen i cellene, mikrosirkulasjonen i blodet og lymfeutstrømningen forbedres. Hydrokortison trenger dypere ned i huden og har en kraftig betennelsesdempende effekt..
  • Laser (kvante) terapi. En laserstråle påvirker vev gjennom huden. Takket være dette oppnås en betennelsesdempende, smertestillende, dekongestant og biostimulerende effekt..
  • Røntgenbehandling. En lavdoset røntgenstråle blokkerer nerveender på hælsporen. Takket være dette forsvinner smertene.
  • Sjokkbølgeterapi. Sjokk lydbølger blokkerer smerte reseptorer. Du slutter å føle smerter under anstrengelse, sener og leddbånd styrkes, beinveksten løser seg, betennelsen forsvinner. Denne metoden er ekvivalent i drift med effektivitet.

Hvis du vil føle effekten, må du gå gjennom hele prosedyren. I gjennomsnitt er det 10-15 økter på 10-20 minutter. Alle typer fysioterapi er absolutt smertefri. Utstyr (unntatt installasjoner for røntgenbehandling og sjokkbølgeterapi) er tilgjengelig i de fleste klinikker, selv i små byer. Hvis slik konservativ behandling ikke har gitt resultater innen 6 måneder, foreskrives en operasjon. Kirurgisk behandling lar deg bli kvitt beinvekst.

Husk at alle hælspor kan behandles. Men hos noen går det bort om en uke, mens andre krever flere måneders kompleks behandling..

Sjokkbølgeterapi for hælspor

Denne metoden for behandling av hælsporer brukes relativt nylig, men har allerede bevist dens effektivitet..

Effekten av en rettet ultralydbølge med en viss frekvens på det berørte området bidrar ikke bare til å stoppe den inflammatoriske prosessen i bløtvev. Sjokkbølgen løsner saltavsetningene i osteofytten, og deretter vaskes de bort med en blodstrøm. Hælsporer i små størrelser kan elimineres fullstendig under behandling med denne metoden, og det er grunnen til at du ikke bør utsette et besøk hos legen, tåle smerter og prøve å bli behandlet med alternative metoder når symptomer på denne sykdommen vises. I avanserte tilfeller vil slik behandling bidra til å bli kvitt smertesyndromet og stoppe progresjonen av sykdommen.

Som enhver behandlingsmetode har sjokkbølgeterapi kontraindikasjoner. Det kan ikke brukes mot arytmier, hypotensjon, sykdommer i blodkoagulasjonssystemet, tromboflebitt, akutte smittsomme sykdommer, onkopatologi og under graviditet..

Etter behandling av hælsporer ved hjelp av noen metoder, er det nødvendig med korreksjon av faktorer som bidrar til dens dannelse (vekttap, behandling av sykdommer i leddbåndet, forebygging av flate føtter, bruk av gode ortopediske sko). Det anbefales også å bruke spesielle ortopediske innleggssåler og hæler med forskjellige konfigurasjoner som har en støtdempende effekt og reduserer belastningen på hælområdet (til og med spesielle modeller er utviklet for personer som lider av hælsporen).

ultralyd

Ultralydbehandling innebærer eksponering for hælsporen ved bruk av ultralydbølger som stammer fra en spesiell enhet. Slik terapi kan lindre hevelse og betennelse, samt knuse saltavsetninger.

Økten er kort tid og tar ikke mer enn en halv time. For kurset du trenger å gå fra 5 til 7 prosedyrer, bør intervallet mellom dem være minst en uke.

Fordelene ved å behandle hælsporer med ultralyd:

  • Mangel på smerter;
  • Muligheten for å kvitte seg med beinvekst;
  • Kortsiktig prosedyre;
  • Ingen sykehusinnleggelse kreves.

Ulempene ved å behandle hælsporer med ultralyd:

  • Den høye prisen på prosedyren, på grunn av behovet for å kjøpe spesialisert utstyr;
  • Tilstedeværelse av kontraindikasjoner: hjertedysfunksjon, hypotensjon, svangerskapsperioden, tromboflebitt i venene i nedre ekstremiteter, forstyrrelser i nervesystemet.

Laserbehandling

Laserbehandling brukes i fravær av effekten av konservativ terapi. Takket være virkningen av laserstrålen er det mulig å redusere hevelse, lindre betennelse og smerter og raskt reparere skadet vev. Det vil imidlertid ikke være mulig å fjerne beinveksten ved hjelp av en laser.

Behandling utføres på kurs, ikke mer enn 10 prosedyrer er foreskrevet for det første kurset. De må utføres daglig. Etter 2 uker kan kurset gjentas.

Laser-laserbehandling for hælsporer:

  • Hvis pasienten tar medisiner, vil deres terapeutiske effekt forbedres;
  • Ingen bivirkninger;
  • Helingsprosessen vil bli akselerert;
  • Effekten vedvarer i lang tid;
  • Sannsynligheten for å utvikle en allergisk reaksjon er fraværende;
  • Prosedyren krever ikke sykehusinnleggelse av pasienten.

Ulemper ved laserhælsporbehandling:

  • Det vil ikke være mulig å kvitte seg med beinveksten;
  • Tilstedeværelse av kontraindikasjoner (svulster, diabetes mellitus, hjerte- og lungesvikt, tyrotoksikose).

Røntgenbehandling

Røntgenbehandling av hælsporen utføres ved eksponering for problemområdet ved bruk av røntgenstråler. Sporen har et slikt sted at terapi kan utføres uten skade på hele kroppen.

Røntgenbehandling er foreskrevet i tilfelle når andre metoder er ineffektive. En lege som bruker en røntgenmaskin leder en røntgenstråle til hælen, til stedet der beinveksten ligger. Som et resultat av denne effekten blokkeres nerveenderne, slik at personen ikke lenger vil oppleve smerter. Varigheten av en prosedyre er i gjennomsnitt 10 minutter. Hele kurset består av 10 økter.

Fordelene med strålebehandling i behandling av hælsporer:

  • Smertefrihet av prosedyren;
  • Kort varighet av økten;
  • For å bli kvitt smerter er 1 kurs nok;
  • Antiinflammatorisk og smertestillende effekt er langvarig;
  • Behandlingen utføres i poliklinisk setting;
  • Påvirkningen er målrettet, bare på det berørte området.

Ulempene ved strålebehandling i behandling av hælsporer:

  • Tilstedeværelsen av en potensiell risiko for pasientens helse som et resultat av eksponering for ioniserende stråling;
  • Metodens sikkerhet er ikke vitenskapelig bevist; langtidsovervåking av pasienter som gjennomgikk en slik terapi er ikke blitt utført;
  • Tilstedeværelsen av kontraindikasjoner, inkludert: å føde et barn, pasientens alder over 40 år, utmattelse, eventuelle sykdommer i stadium av dekompensasjon, blodsykdom, strålesyke.

Hjemmebehandling

Behandlingen av hælsporer hjemme er en lang prosess. I gjennomsnitt tar det omtrent seks måneder. Men hvis du regelmessig gjør medisinske prosedyrer, vil lettelsen komme i løpet av en uke.

Ikke-medikamentell behandling for hælsporer hjemme

  1. Bruk spesielle ortopediske innleggssåler som må settes i sko. De har et hull under hælen. Dette lar deg redusere belastningen på hælen og holde fotens bue i god stand..
  2. Kontrast fotbad 2 ganger om dagen. Ta to kummer: en med kaldt vann og den andre med varmt. Senk bena i sving, deretter i det ene, deretter i det andre i 30 sekunder. I løpet av akutt smerte, bad bare med varmt vann, ellers vil betennelsen intensiveres. Det vil være bra å tilsette havsalt i vannet med 2 ss per liter eller 15 dråper jod per liter.
  3. Gjør fotmassasje etter bad. Massasje hjelper til med å forbedre blodsirkulasjonen i det berørte området, redusere hevelse, lindre smerter og lindre betennelse. Gni intensivt hælen og hele foten i en sirkulær bevegelse i 10-15 minutter. Fullfør massasjen ved å stryke fra tærne til leggene for å forbedre utstrømningen av blod. Ved sterke smerter hjelper massasje av isbiter. Du kan pakke dem inn i en cellofanpose.
  4. Bukseseler, Strasbourg sokker, ortoser er enheter som hjelper til med å holde føttene i rett vinkel mot underbenet under søvn. Dette er nødvendig slik at senen ikke kunne trekke seg sammen om natten og om morgenen dukket det ikke opp nye tårer ved de første trinnene.
  5. Kosthold. For å gjenopprette stoffskiftet, må du holde deg til et kosthold. Det er nødvendig å begrense forbruket av kjøtt og fisk. De kan spises 3 ganger i uken i kokt form. Unngå belgfrukter, sopp, sorrel, peanøtter, blomkål og mat som inneholder mattilsetningsstoffer. Grunnlaget for kostholdet bør være grønnsaker, frukt, frokostblandinger og meieriprodukter. For å fjerne salter, drikk minst 2 liter væske.
  6. Fysioterapi. Du må gi opp løping og sportsvandring. Svømming og sykkel vil være veldig nyttig for deg. Øvelser som styrker musklene og leddbåndene i foten:
    • rull en kavel eller maiskolbe på gulvet;
    • gå på småstein eller massasje tepper;
    • flytt små gjenstander fra sted til sted med tærne;
    • dra håndkleet spredt ut på gulvet, hold det med tærne og samtidig, uten å løfte hælen fra gulvet.
  7. Sennepsplaster eller applikasjoner med varm parafin. Vevet varmes opp, forbedrer stoffskiftet og akselererer absorpsjonen av sporer. Prosedyren utføres daglig i 20-30 minutter.

Folkemedisiner

I nærvær av en hælspor vil bruk av folkemessige midler ikke hjelpe med å bli kvitt patologien. Derfor kan slike metoder bare brukes etter konsultasjon med lege i kombinasjon med medisiner.

  1. Potetkompress. Rivede poteter må pakkes inn i gasbind og påføres hælen, og deretter settes en bandasje. En lignende komprimering blir igjen i et døgn, og prosedyren gjentas igjen etter noen dager.
  2. Roten til irisblomsten - den må graves, hakkes og fylles med en liten mengde vodka eller alkohol. Deretter kan skjær (etter 5 dager) brukes til å male syke føtter.
  3. En kompress av honning og havregryn. Bland honning og mel i like proporsjoner. Den resulterende massen påføres hælen, festes med en bandasje og legges på varme sokker på toppen. Kompressen blir liggende over natten.
  4. Samle blomstene av vanlig syrin (farge betyr ikke noe), ha i et mørkt glassfat og hell vodka (eller alkohol) i en andel av 1:10. Dette middelet tilføres i minst 10 dager, og brukes deretter som en sliping av en syk hæl.
  5. Saltbad. I varmt vann løses havsalt opp i et forhold på 2-3 ss salt per liter vann. Dypp det syke benet i beholderen med løsningen og hold i 30 minutter. Etter badet tørkes benet og tørkes en varm sokk. Denne metoden er kontraindisert i de tidlige stadiene av patologi, siden varme kan styrke den inflammatoriske prosessen..
  6. Ta et ark hvitkål, slå / hakk den tykke basen forsiktig (du kan bare "slå" den med den stumpe siden av kniven) og ha en spiseskje honning på den. Det resulterende produktet er bundet til hælen og sett på en bomullssokk. Denne prosedyren gjøres 3-5 dager på rad, det er bedre å påføre en lignende kål-honningskompress om kvelden, om natten.

Forebygging

For å forhindre forekomst av denne ekstremt ubehagelige plagen, bør du være veldig oppmerksom på deg selv og helsen din, fordi i de tidlige stadiene er det ikke veldig vanskelig å takle dette svøpet. Vær også oppmerksom på årsakene til hælsporer. I tillegg:

  1. Ikke start behandlingen for sykdommer i ledd og ryggrad.
  2. Hvis du har flate føtter, bruk spesielle innleggssåler og følg legens anbefalinger..
  3. Tren kroppen, musklene, leddene og ryggraden uten å glemme musklene og leddbåndene i føttene.
  4. Det er bra å ha fotmassasjekurs og fysioterapi av og til..
  5. Ikke overdriv bena: hvis denne muligheten byr seg, så sett deg ned en liten stund, ikke stå.
  6. Spis et sunt kosthold, og selv om det er vanskelig, kan du prøve å leve et sunt liv..

Sørg for å ta hensyn til skoene dine: ha de "riktige" skoene. Ikke jakt mote og ikke bruk veldig høye hæler sko hele tiden. La beina hvile, så svarer de på din omsorg med takknemlighet og vil ikke skade. Dette gjelder spesielt for dere som har foreldre som har samme problemer, fordi det er kjent at de strukturelle egenskapene til bein og muskler kan arves. Derfor kan det ofte observeres når i familien overføres en slags leddsykdom fra generasjon til generasjon.

“Nail” i sålen. Hvorfor er hælspor farlig og hvordan bli kvitt den

En av de vanligste årsakene til smerter i føttene er hælsporen. De som har fått diagnosen denne sykdommen, vet førstehånds hvor akutte smerter kan være om morgenen og på slutten av dagen. Hvorfor spur dannes og hvordan man behandler det, ble AiF.ru fortalt av osteopat, kranioposturolog Vladimir Zhivotov.

Hva er hælsporen?

Hælspor eller, medisinsk sett, plantar fasciitis er en betennelse i en kraftig koblingsplate som strekker seg over hele sålen over musklene og er festet av fire grener til metatarsalbenene i tærne. Denne sykdommen forårsaker pasientens daglige ulemper og forverrer livskvaliteten betydelig, og hælsporer kan utvikle seg hos både eldre og unge mennesker. Risikogruppen inkluderer personer hvis ben blir utsatt for konstant for stor belastning..

I menneskekroppen vokser alle benete fremspring, prosesser, rygger i retning av stimulering, det vil si på stedet der det er muskelspenning. Grovhet og ujevnhet i beinene tilsvarer festene og festene i musklene.

Hælspurs er intet unntak. Plantar fascia er stram og holder fotens langsgående bue, og justerer belastningen på foten mens du går. Fotens bue holdes nettopp takket være plantar aponeurosis: en tett sene, som er strukket fra calcaneus til hodene på metatarsalben. På grunn av feil fotpåføring begynner aponeurosen å trekke beinet sterkt på festestedet..

Deretter begynner beinutvekster (sporer) å dannes på dette stedet, noe som kan forstyrre pasienten i stor grad. Deres størrelse kan være forskjellig, i gjennomsnitt fra 3 til 12 mm. Under feil belastning, mener jeg ujevn fordeling av vekt og overbelastning av musklene i foten. Dette skyldes tidligere skoliose, halebeneskader..

De vanligste utløsende faktorene for forekomst av plantar fasciitt inkluderer: å være overvektig, flate føtter, ubehagelige og feil utvalgte sko, eller konstant gå i høye hæler.

Symptomer på hælsporen

Hovedsymptomet er akutte smerter, som gjør seg gjeldende i begynnelsen av bevegelsen: etter en natts søvn eller hvile. Når smertene først dukker opp, kan det hende at selve beinveksten ennå ikke er. Smerter oppstår på grunn av den inflammatoriske prosessen i de omkringliggende myke vevene. Dette er en livlig reaksjon fra kroppen, ved hjelp av den signaliserer en ubalanse i kroppen. Oftest er smertene lokalisert på den plantare overflaten av foten. Sjeldnere - på baksiden av beinet, kan det gis smerter til tærne og musklene i bena. Derfor, i det første stadiet av sykdommen, tilskriver pasienter ofte disse symptomene til tretthet i bena.

Over tid øker imidlertid smertene med belastningen, den blir mer uttalt etter en lang hvil. Det er en følelse av at noe skarpt traff hælen. Mennesker som har en kronisk form av sykdommen med dannelse av beinvekster, kan ikke tråkke på hælene og prøve å gå på en slik måte at belastningen forskyves til fronten eller utsiden av foten.

Heel Spur Treatment

Plantar fasciitis behandles på forskjellige måter, men ikke alle av dem fører til slutt til bedring. Så for eksempel blir beinutvekster brutt av sjokkbølgeterapi, men dette er en irrasjonell tilnærming, fordi det kan provosere en forverring av smerte. Kirurgisk inngrep er heller ikke en garanti for å bli kvitt sporer, da det kan føre til vanskeligheter med å gå og økt smerte.

Det er optimalt å bruke mer rasjonelle og effektive metoder for å behandle hælsporer, først og fremst eliminere ikke selve sporen, men årsaken til utseendet. For å gjøre dette, er det nødvendig å sikre at belastningen på aponeurosen er jevnt fordelt. I dette tilfellet er osteopatisk behandling effektiv: spesialisten bygger kroppen riktig, og som praksis viser, under disse forholdene forsvinner smertene, og beinvekster kan gradvis løse.

Det er også viktig å huske de rette skoene. Den skal være behagelig, myk, pustende, laget av naturlige materialer. For hverdagsklær passer modeller med en lav stabil hæl. Men det er bedre å sette av høyhælte sko på vei ut: de er ikke egnet til å gå på asfalt og støt fra "steinjungelen".

En annen effektiv måte å behandle og forhindre kalkansporer er terapeutiske øvelser som tar sikte på å strekke leggmuskelen og plantar fascia. Med regelmessige øvelser kan du redusere smerter og bidra til å gjenopprette skadet fascia.

Calcaneal Spur øvelser

Dette komplekset må gjøres hver dag, gradvis øke varigheten på øvelsene:

  • Legg hendene på veggen. Sett en fot tilbake og trykk hælen mot gulvet. Når du bøyer frembenet, kan du lene deg fremover samtidig. Det er nødvendig å strekke leggmuskelen til det utsatte benet. Føl hvordan det strekker til når du opptrer. Bytt ben.
  • Ta skrittet slik at hælene dine henger seg ned. Slapp kalvmusklene sakte, og føl dem strekke. Overfør vekten fra fot til fot.
  • Rull en kjevle eller en glassflaske med foten. Denne øvelsen er spesielt bra for smertelindring..
  • Dryss blyanter på gulvet. Samle dem med føttene. Denne øvelsen styrker perfekt leddbånd i foten og gjør dem mer elastiske og mobile..
  • Sitt på en stol og plasser høyre fot på venstre kne. Håndet fingrene på høyre fot mot deg. Hold i denne stillingen i 1-2 minutter, skift deretter ben.

Calcaneal spur (plantar fasciitis): årsaker, symptomer og konsekvenser

En av de vanligste årsakene til smerter i foten er en hælspor, og denne sykdommen kan føre til uførhet. Når du kjenner til årsakene til kalkanesporer lar du bestemme den mest effektive behandlingsmetoden, siden det er nødvendig å eliminere årsaken til sykdommen, og ikke å behandle dens symptomer. Bare i dette tilfellet kan vi forvente at sykdommen ikke kommer tilbake etter neste behandling.

Forfatteren av artikkelen: kandidat i medisinsk vitenskap, lege Potaseeva O.A..

Innhold:

Hva er hælsporen?

I følge WHO klager mer enn 88% av eldre pasienter på smerter i foten, og dette er forståelig, fordi foten opplever enorme belastninger på grunn av en persons overgang til oppreist holdning.

Foten vår er en kompleks anatomisk formasjon bestående av 26 bein, ledd, muskler, sener, arterier og årer, nerveender, ansamlinger av subkutant fettvev, samt fascia eller aponeurosis (et tett tilfelle av bindevev for muskler, sener) med en plantar siden av foten.

Plantar fascia er festet på den ene siden til beinet, den kalkholdige knollen og på den andre til metatarsalbenene i tærne. Fascia beskytter bevegelige bein og ledd på foten mot skader og skader, og utfører også oppgaven med å feste (holde) fotens langsgående bue, beskytte foten mot deformasjon. Blodkar, nerver passerer gjennom små hull i fascia, og gir vevsernæring, overføring av nerveimpulser.

Betennelse eller nedsatt fasciasjonsfunksjon kalles vitenskapelig plantar fasciitt (plantar fasciitis), og hos mennesker - kalkan spur.

Kalkansk spore er en sykdom, den viktigste årsaken er konstant mikrotraumatisering av plantar fascia, noe som resulterer i skade og forråtnelse av celler, tynning av fascia. For å beskytte foten mot ytterligere skade, utløser kroppen immunrespons og produserer biologisk aktive stoffer som forårsaker betennelse. Som et resultat oppstår smerter og hevelse i lesjonen. I forbindelse med den omfattende døden av celler, blir bruken og behandlingen av dem forstyrret. Siden cellene er rike på kalsium, i krysset mellom fascia og calcaneus, blir kalsium avsatt og en beindannelse dannes (osteofytt).

Hvordan ser hælsporen ut?

Osteofytten på røntgenbildet ser ut som en sporlignende vekst, og det er grunnen til at sykdommen heter hælsporen. Sporen kan ha en veldig annen form, men oftere ser det ut som en skarp prosess som kommer fra den nedre overflaten av calcaneus, hvis spiss er rettet fremover, noen ganger i form av et nebb.

Hælsporen kan nå opp til 12 mm. Hovedmetoden for diagnostisering av plantar fasciitt er en røntgenundersøkelse (ofte referert til som en røntgen).

Hvordan hælsporen ser ut er tydelig synlig i røntgenbildet nedenfor:

I følge leger (T. Yu. Sherkovina, SD Smekhova), i tillegg til røntgenundersøkelse, er ultralyd (ultralyd) av fotens myke vev viktig i diagnosen plantar fasciitt, ​​som lar deg avklare diagnosen og velge riktig behandlingstaktikk.

Symptomer og tegn på kalkanespor

I sin studie delte den amerikanske legen DuVries beinvekst på hælen i tre hovedtyper:

  1. Store sporer som ikke gir smerter. Ofte blir de rett og slett oppdaget ved et uhell under en røntgenundersøkelse av foten under undersøkelse for andre sykdommer. I følge moderne forfattere og forskere har omtrent 63% av mennesker som har hælspurs ikke smerter i hælen.
  2. Store og smertefulle beinvekster. Plasseringen deres er slik at hele belastningen forbundet med vekten faller på dem..
  3. Små og veldig smertefulle sporer, rundt hvilke den inflammatoriske prosessen er tydelig synlig.

I denne forbindelse forekommer ikke alltid smerter i hælsporen på grunn av beinvekst, men er en konsekvens av den inflammatoriske reaksjonen i det omkringliggende myke vevet og degenerasjon (ødeleggelse) av plantar fascia.

Plantar fasciitis i foten manifesteres av smerter i hælen, symptomer merkes mest akutt i begynnelsen av bevegelsen eller om morgenen når du reiser seg, etter søvn. Dette er de såkalte "start" -smerter. Hælsår kan oppstå plutselig eller øke gradvis.

Kalkanespor kan manifesteres av smerter i foten av forskjellige intensiteter. Dette skyldes alvorlighetsgraden av den inflammatoriske prosessen, graden av ødeleggende forandringer i plantar fascia. Ofte er det skarp smerte umiddelbart med belastning på foten, det ser ut til at noe skarpt traff hælen.

Hælsporer kan forårsake forkortelse av plantas fascia, redusere styrken, noe som kan føre til deformasjon av foten, redusert bevegelighet i leddene i foten og en endring i gangarten på grunn av smerter. Pasienter begynner å gå på tuppene eller på ytterkanten av foten, redd for å trå på hælene.

Hvis det er en anspore på hælene, oppstår smerter på baksiden av foten, kan gi tærne, musklene i bena, disse symptomene kan forsterkes om kvelden eller ved langvarig gange, stående.

Tegn på en hælspor kan være ledsaget av svak hevelse i foten. Dette skyldes den inflammatoriske prosessen, nedsatt mikrosirkulasjon av blod og lymfe, akkumulering av døde celler og giftstoffer (forfallsprodukter) i vevene.

Hvis det er smerter i foten, er det viktig å konsultere lege (ortopedisk traumekirurg eller kirurg) på en riktig måte. Det er mange sykdommer med lignende symptomer. Selvmedisinering kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert nedsatt fotfunksjon, dannelse av kontrakturer (leddimmobilitet) og føre til funksjonshemming. Bare en lege, basert på moderne undersøkelsesmetoder, kan stille riktig diagnose og foreskrive riktig behandling.

Ulike sykdommer manifesteres av smerter i ben og føtter:

Plantar fasciitis (kalkanespore)

Mer vanlig hos kvinner og menn over 50 år.

I ung alder kan det forekomme hos idrettsutøvere, mennesker som driver med ballett.

Verksomme smerter i fotområdet, mest utpreget i begynnelsen av bevegelsen. Kan intensiveres med langvarig stående, gående og hvile på hælen.

Artrose i leddene - degenerative (ødeleggende) endringer i brusk og ledd.

Menn og kvinner over 50 år.

Å oppnå konstant smerte i leddene, forverret av bevegelser, fysisk anstrengelse.

Store ledd er ofte involvert i prosessen - kne, hofte.

Eksterne endringer i konfigurasjonen av ledd, deres deformasjon.

"Knase" i leddene under bevegelser.

Leddgikt - inflammatoriske leddforandringer som oppstår med forskjellige sykdommer - revmatologiske sykdommer (systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt og andre), gonoré, klamydia, psoriasis.

Flere leddskader. Intense smerter i leddene, verre i ro, om natten. Feber, generell svakhet. Hevelse, rødhet i leddet. Skjøten er varm å ta på.

Utseendet til slike symptomer krever øyeblikkelig legehjelp.!

Nevropati - skade på perifere nerver. Det kan forekomme med ulike sykdommer - diabetes, kreft, sykdommer i endokrine systemer og andre.

Finnes i alle aldre

Nummenhet i føttene, en følelse av å "krype", en følelse av varme eller kulde i føttene. Smerter med varierende intensitet, kan være verre konstant eller skarp, skyting.

Arteriosklerose obliterans i arteriene i underekstremiteten - et brudd på blodtilførselen som et resultat av dannelsen av aterosklerotiske plakk i veggene i karene i de nedre ekstremiteter.

Mer vanlig hos menn over 50-60 år.

Verksomme smerter i føttene, bena, forverret av fysisk anstrengelse, gå, passere i ro.

Røyking er en risikofaktor for sykdomsutviklingen..

Forhold og årsaker til kalkanespore

De viktigste årsakene til hælsporer er assosiert med nedsatt nevromuskulær avskrivning. Nevromuskulær demping sikrer en jevn interaksjon mellom musklene i rygg og nedre ekstremiteter, reduserer sjokkbelastningen på foten når du går og løper. De viktigste støtdempende instrumentene er foten og den fremre muskelen i underbenet, så vel som ryggraden. Vennlige muskelbevegelser koordineres på nivået av ryggmargen..

Brudd på nevromuskulær avskrivning

Årsaker til brudd på nevromuskulær avskrivning:

  1. Sykdommer i ryggraden - osteokondrose i ryggraden, skiveprolaps fører til vevsødem, nedsatt blodtilførsel og klemming av ryggmargen og nerverøttene. Som et resultat bremses passasjen av en nerveimpuls langs ledningsnervetraséene eller blir forstyrret, noe som fører til et misforhold i muskelarbeidet og en reduksjon i nevromuskulær avskrivning.
  2. Nyreproblemer, som fører til forstyrrelse av elektrolytten og vann-saltbalansen i blodet, og derfor til en reduksjon i tilbudet av muskelvevsressurser.
  3. Muskel svakhet. Årsaker til muskelsvakhet:
  • Stillesittende livsstil (mangel på trening). En "stillesittende" livsstil fører til muskeltrening, deres "slagg" på grunn av utilstrekkelig mikrovibrasjon i vevet.
  • Mangel på ressurser til muskelarbeid, som følgelig oppstår på grunn av utilstrekkelig nyrefunksjon.

Svake muskler gir ikke tilstrekkelig støtdemping for å gå og løpe, noe som resulterer i skade på ryggraden. Så sirkelen lukkes, som noen ganger ikke er lett å bryte.

Hos friske, atletiske mennesker, takket være det godt koordinerte leddet i ryggmusklene med musklene i bena og føttene, reduserer kroppen sjokkbelastningen til en sikker, beskytter leddene, fascia og ryggraden.

Hos eldre og utrente mennesker, svekkelse av musklene i ben og rygg, en reduksjon i hastigheten på nervesignaler langs nervene og ryggmargen (som et resultat av brokk, osteokondrose). Dette er hovedårsaken til forstyrrelsen av nevromuskulær avskrivning, et brudd på det sammenkoblede arbeidet til forskjellige muskelgrupper. Som et resultat forekommer hyppig mikrotrauma av calcaneus og plantar fascia, og kalkanesporer vises.

Muskelcelle mikrovibrasjonsmangel

Mikrovibrasjon er en viktig ressurs i kroppen som er nødvendig for normal funksjon av organer og vev. Menneskekroppen krever et tilstrekkelig nivå av mikrovibrasjon for tilstrekkelig blodforsyning og ernæring av muskler, ledd, fascia, syntese av organiske stoffer, fjerning av forråtnelsesprodukter og giftstoffer og opprettholdelse av immunitet.

Faktum er at cellene i kroppen vår aldri hviler, hvert sekund forekommer det mye biokjemiske reaksjoner i dem, som er nødvendige for normal funksjon av cellen, sikrer dens ernæring, og fjerning av avfallsstoffer. Hastigheten til disse prosessene avhenger direkte av mikrovibrasjonsnivået i det omkringliggende intercellulære rommet. Alle celler og stoffer har ikke egne transportmidler, så de må "ristes" med biologisk mikrovibrasjon slik at de kan bevege seg og komme i kontakt med hverandre.

Ved forskjellige sykdommer, hos eldre, hos mennesker som ikke driver aktiv fysisk arbeidskraft med en "stillesittende" livsstil, synker nivået av mikrovibrasjon, siden muskelceller er utilstrekkelige og de fungerer dårlig. I alle vev, inkludert bein og fascia, bremser metabolske prosesser, salter og giftstoffer hoper seg opp, mikrosirkulasjon og lymfestrøm blir forstyrret med utvikling av ødem og betennelse i vevet, ødeleggelse og celledød forekommer, noe som er en utløsende faktor for utviklingen av sykdommen.

Ytterligere faktorer som bidrar til utvikling av hælsporer:

  • ubalansert ernæring, overvekt, noe som fører til økt belastning på leddbånd i foten, skade på plantar fascia.
  • iført høyhælte sko, feil tilpassede trange sko.
  • arvelig disposisjon. Risikoen for sykdommen er høyere i de familiene der bindevevssykdommer er funnet..
  • betennelsesforandringer i leddene (leddgikt). Ved smittsomme sykdommer (gonoré, klamydia), revmatologiske sykdommer (lupus erythematosus) oppstår initialt inflammatorisk leddsskade, og deretter blir degenerative (destruktive) endringer i leddene og fasciaene.
  • forstyrrelser i metabolske prosesser og blodsirkulasjon i føttene, som kan være forårsaket av gikt (saltavsetning forekommer), åreforkalkning, diabetes mellitus.
  • feil ganglag med overkjøring i sene av Achilles-senen, ufrivillig uttale (dreie innover) på baksiden av foten når du går.

Ernæringens rolle i utviklingen av sykdommen

Overvekt skaper ytterligere belastninger (mekanisk trykk) på beina og leddene i foten, noe som fører til traumer til plantar fascia og calcaneus, utvikling av inflammatoriske forandringer i dem og til celledød, hvorfra den kalkiske sporen vises. Vekttap, normalisering av metabolisme er en viktig faktor i forebygging av utvikling og behandling av plantar fasciitt.

I følge de siste vitenskapelige dataene har et proteinfritt kosthold (faste) en kraftig helbredende effekt på kroppen, slik at du kan øke kroppens samlede ressurser, stimulere immunforsvaret og normalisere kroppsvekten. Midlertidig avvisning av mat med mye protein (kjøtt, fisk, sjømat, ost, nøtter, fjørfe) eller et sunt proteinfritt kosthold hjelper til med å utnytte overflødig protein i lymfesystemet, som dannes under celledød under sykdommen. Et slikt kosthold fremmer selvhelbredelse og helbredelse av kroppen.

I programmet til den berømte TV-programlederen, MD E. Malysheva, blir også noen årsaker og symptomer på plantar fasciitt vurdert:

Å eliminere årsakene til hælsporer, ikke behandle symptomer!

Når du behandler denne sykdommen, er det ikke nok å bare påvirke symptomene på sykdommen: å lindre smerter, betennelse, ødem, eliminere veksten - dette gir bare midlertidig lindring. Bare en innvirkning på hovedårsaken til sykdommen, en økning i nevromuskulær avskrivning, fører til permanent bedring, forebygging av tilbakefall (gjenta) av sykdommen.

Den viktigste måten å opprettholde den nevromuskulære svekkelsen av kroppen på riktig nivå er fysisk trening, en aktiv livsstil, dosert gange, gå i frisk luft og massasje. Tilstrekkelig motorisk aktivitet, regelmessig fysisk aktivitet lar deg opprettholde og øke nivået av mikrovibrasjon i kroppen på riktig nivå.

Med mangel på tid og muligheter for naturlig legning av kroppen, er det effektivt å bruke vibroakustisk terapi hjemme ved hjelp av Vitafon medisinsk utstyr, som vil gjenopprette nevromuskulær amortisering, øke kroppens ressurser og styrke svekkede muskler.

Enheten gir både lokal terapeutisk effekt:

  • lindrer hevelse i ryggraden, lar deg behandle intervertebral brokk og osteokondrose;
  • forbedrer nyrefunksjonen, øker kroppens muskelressurser;
  • hjelper til med å rense og gi næring til muskelvevet i underbenet, forbedrer arbeidet deres;
  • forbedrer utvinningsprosesser i hælen, og sikrer fjerning av døde celler og resorpsjon av beinvekst (kalkhalsspor), fjerning av ødem og betennelse.

og den generelle (systemiske) effekten på kroppen ved å øke nivået av mikrovibrasjon i vevene. Konsekvensen av denne effekten er en økning i immunitet og muskeltonus.

Vibroakustisk terapi er en av de lovende retningene i behandlingen av sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Effektiviteten og sikkerheten ved å ringe er bekreftet av en rekke vitenskapelige studier (under hensyntagen til kontraindikasjoner). Den helbredende effekten er basert på den naturlige frekvensen av mikrovibrasjon av lydfrekvensen, som forbedrer metabolske prosesser i kroppen, forbedrer immuniteten, forbedrer mikrosirkulasjonen av blod og lymfe, lindrer hevelse og betennelse, fremskynder vevsregenerering (utvinning), fremmer resorpsjon og utnyttelse av døde celler.

En fersk studie i Polen viste fordelen ved å bruke vibroakustisk terapi i behandlingen av plantar fasciitt sammenlignet med laser- og ultralydbehandling. Å høre med kalkanal spore reduserer effektivt smerter, forkorter behandlingstiden (“Evaluering av effektiviteten av vibroakustisk terapi for behandling av pasienter med den såkalte kalkanealsporen. Foreløpig rapport. Adam Łukasiak, Monika Krystosiak, Patrycja Widłak, Marta Woldańska-Okońska. Ortopedia Traumatologiatumum, 2013; 1 (6); bind 15, 77-87, Polen).

En offisiell teknikk er utviklet for behandling av hælsporer ved hjelp av det medisinske utstyret Vitafon. Fordelen med metoden er muligheten til uavhengig å utføre prosedyrer hjemme.

Som et resultat av telefonering med det medisinske utstyret Vitafon forbedres mikrosirkulasjonen, overføringen av næringsstoffer til cellene blir aktivert, akkumuleringen av døde celler som danner osteofytt (beinvekst) med hælspor resorberes.

Oppsummert kan vi si at Vitafon-apparatet lar deg påvirke de viktigste årsakene til hælsporen og eliminere dem, og forhindrer at sykdommen kommer tilbake etter behandling.

Les mer om effektive behandlinger her..