logo

Hvordan behandle rastløse bensyndrom - metoder og regler for behandling av ecbom syndrom

I midten av det tjuende århundre ble denne sykdommen undersøkt og beskrevet av den svenske nevrologen Karl Axel Ekbom, som ga den navnet restless legs syndrom.

Til tross for at sykdommen ble oppdaget i lang tid, i dag er det få som vet om den, og til og med føler symptomene på rastløse bensyndrom, er det ikke alle som søker medisinsk hjelp, og tenker at dette kommer fra vanlig tretthet.

I følge statistikk lider 10 - 25% av befolkningen av Ekbom syndrom over hele verden.

Nesten alle aldersgrupper er utsatt for den, men oftest kjennes symptomene på sykdommen av middelaldrende og eldre mennesker, så vel som gravide. Det er også bevis på at kvinner lider av dette syndromet omtrent 1,5 ganger oftere enn menn.

Hva du bør vite om Ekbom syndrom

Pasienten føler kløe, svie, kryp, kramper, nummenhet i beina. Og stopp disse symptomene bare ved hjelp av fysisk aktivitet.

Som et resultat viser det seg at i stedet for å sove, må en person gå rundt i rommet for å roe de kløende bena. Og dette fører igjen til søvnforstyrrelser, og noen ganger til depresjon.

Sindialiteten til sykdommen ligger i det faktum at så snart en person legger seg igjen, kommer ubehag tilbake.

Den eksakte årsaken til Ekboms syndrom er ennå ikke fastslått. Det er bare kjent at denne sykdommen kan arves. Det er også slått fast at RLS oppstår når:

  • mangel på hormonet dopamin, som er ansvarlig for motorisk aktivitet,
  • jernmangel,
  • uremia,
  • under graviditet,
  • på grunn av overvekt,
  • som et resultat av å ta medisiner rettet mot behandling av nevrologiske problemer.

Ubehagelige symptomer forekommer minst en gang i uken, og noen ganger oftere, manifesterer seg om kvelden og natten, spesielt fra midnatt til 4 timer, og om morgenen vil de roe seg.

Ansiktsmusklene blir fort slitne? Det er mulig myasthenia gravis - symptomer, årsaker og tegn som du kan lære av vårt materiale.

Hvor og med hvilken suksess Kenalog tabletter og ampuller brukes - instruksjoner for bruk, anmeldelser av leger og pasienter og mange andre nyttige opplysninger.

Hvordan behandle rastløse bensyndrom

For å stille en nøyaktig diagnose, avklarer legen, når han kontakter pasienten, symptomene på sykdommen og utfører en undersøkelse, samt utfører følgende prosedyrer for å hjelpe til å utelukke tilstedeværelsen av andre sykdommer:

  • blodprøve for jernnivå;
  • myography;
  • elektroencefalogram.

Hvis du ikke behandler Ekbom-syndromet, begynner symptomene som utvikler seg, til slutt å påvirke livskvaliteten til eieren, noe som fører til søvnløshet og depresjon.

Behandlingen av rastløse bensyndrom har følgende mål:

  • eliminering av årsakene til sykdommen;
  • behandling for søvnforstyrrelser;
  • depresjonsbehandling.

Terapeutisk terapi utføres ved hjelp av forskjellige metoder..

Daglig rutine og livsstil

For å bli kvitt manifestasjonene av ubehag i bena, er det nødvendig å endre livsstilen:

Gi føttene regelmessig fysisk anstrengelse: strekk, "sykkel", fleksjon og forlengelse, langsom gang. Det er spesielt nyttig å gjøre dette kort tid før du legger deg..

  1. Det er nyttig å gni føttene dine intenst, ta varme og kalde fotbad (i fravær av kontraindikasjoner).
  2. Det er nødvendig å forlate alkohol, samt koffeinholdige drikker og produkter.
  3. En viktig betingelse for bedring er røykeslutt.
  4. Det er nødvendig å observere regimet på dagen, gå i seng og våkne alltid på samme tid.

Legemiddelterapi

Når det gjelder medisinske metoder for å behandle RLS, brukes de vanligvis hvis pasienten har en uttalt søvnforstyrrelse eller det er tegn på depresjon som utviklet seg under sykdommen..

I dette tilfellet brukes slike medisiner ofte:

  1. Benzodiazepiner (klonazepam, alprazolam) - bidrar til søvnens begynnelse, men er i stand til å forårsake avhengighet ved langvarig bruk. En bivirkning av bruken av dem er døsighet på dagtid, redusert libido, episodisk forvirring om natten. Derfor kan de bare brukes i en begrenset periode og strengt under tilsyn av en lege.
  2. Dopaminergiske medikamenter (levodopa) er ganske effektive i Ecbom syndrom. De kan ha bivirkninger som kvalme, munntørrhet, hodepine, svimmelhet, irritabilitet, muskelkramper. Men alt dette manifesterer seg som regel i mild grad.
  3. Dopaminreseptoragonister (ADRs) - deres effektivitet er sammenlignbar med levodopa. De kan tas daglig i lang tid uten vesentlig skade på helsen. Bivirkninger fra ADR: kvalme, tretthet, hodepine, svimmelhet, søvnighet på dagtid. For å unngå disse fenomenene tas medisinen med små doser. Det skal bemerkes at ved å eliminere symptomene på Ecbom syndrom, bidrar ikke dopaminerge medikamenter alltid til normalisering av søvn, derfor bør bruken av dem kombineres med beroligende midler.
  4. Folsyre, magnesium, jernpreparater, vitamin B, C, E - brukes til å fylle på nyttige mineraler i kroppen, hvis mangel kan forårsake RLS.
  5. I sjeldne tilfeller, når særlig intens smerte ikke kan elimineres med andre medisiner, foreskrives opioider. Men bruken av dem er utrygg, da de er rusmidler og vanedannende.
  6. Antikonvulsiva - brukes som et ekstra verktøy for ecbom syndrom.
  7. Hvis en pasient utvikler depresjon, brukes trazodon og monoamine oksidasehemmere. Men disse stoffene hjelper ikke alle.
  8. Under graviditet foreskrives andre generasjons jernpreparater som ikke skader fosteret.

Ytterligere teknikker

Som et supplement til medikamentell terapi og riktig livsstil i behandlingen av Ecboms syndrom, brukes fysioterapeutiske prosedyrer, som inkluderer:

  1. Vibro-massasje.
  2. Magnetoterapi - bruk av magnetfelt som har betennelsesdempende, smertestillende og avsvrekkende effekter.
  3. Mud-applikasjoner - en metode som bruker helbredende gjørme. Med bruken forbedrer blodsirkulasjonen, bevegelsen av røde blodlegemer forbedres, og stoffskiftet normaliseres også..
  4. Lymfopress - skaper trykk på lymfesystemet for å normalisere metabolske prosesser i kroppen og øke tonen i venene i nedre ekstremiteter.
  5. Refleksoterapi - en metode der spesielle nåler settes inn i spesielle punkter på kroppen.
  6. Darsonvalisering av bena - ved bruk av en spesiell enhet blir en viss del av kroppen utsatt for høyfrekvent hurtig forfallende strøm.

Behandlingsvansker

Med Ekboms syndrom kan det oppstå visse vanskeligheter med diagnosen, og følgelig med utnevnelsen av adekvat behandling.

Dette skyldes for det første at symptomene på sykdommen vises om natten, mens pasienten bare kan besøke legen på dagtid når han ikke blir plaget..

Dessuten er pasienten langt fra alltid i stand til å forklare tydelig hva som plager ham. Derfor kan ofte legen stille en feilaktig diagnose: åreknuter, leddsykdommer.

Feil kan unngås i dette tilfellet ved hjelp av polysomnografi - en studie der pasienten sover, mens sensorer er festet til kroppen hans som har som mål å fikse nervesystemets arbeid og ufrivillig fysisk aktivitet.

Basert på hvor mange bevegelser pasienten gjør i søvne, kan du bestemme alvorlighetsgraden av sykdommen:

  • lys - når det utføres 5 til 20 bevegelser i timen;
  • medium - preget av 20-60 bevegelser i timen;
  • tung - når mer enn 60 bevegelser i timen.

Prognose for kur

Hvis du takler behandlingen av Ekbom syndrom, er prognosen for bedring gunstig, og symptomene på sykdommen forsvinner over tid.

Men det er verdt å vurdere at medisinene som pasienten bruker for å bekjempe sykdommen, med jevne mellomrom må endres til andre, slik at det ikke blir noen avhengighet eller en reduksjon i effekten..

Så vi undersøkte en så lite kjent lidelse som rastløse ben-syndrom.

Det er nesten umulig å forhindre symptomene på denne sykdommen, men behandlingen, foreskrevet av en erfaren lege, har vanligvis en positiv effekt..

Etter å ha lagt merke til manifestasjonene av det ubehagelige syndromet beskrevet ovenfor, er det derfor nødvendig å gå til sykehuset for å unngå deres progresjon. Husk at rettidige tiltak bidrar til en raskere utvinning..

Video: Restless legs syndrom - hva du skal gjøre?

Praktiske råd fra en nevrolog, som bør ty til en underlig smertefull sykdom - rastløse bensyndrom. Hva skal du gjøre hvis beina gjør vondt på denne måten.

Restless Leg Syndrome: Symptomer og behandling

Har du noen gang opplevd ubehagelige sensasjoner i beina, et uimotståelig ønske om å bevege dem og manglende evne til å sovne? Jeg tror at ganske mange bekreftende svarer på dette spørsmålet. Og hvis dette ikke er en ulykke, men en systematisk repetisjon av hver dag? I dette tilfellet kan dette være symptomer på en tilstand som for eksempel rastløse bensyndrom. Hva er det?

Restless legs syndrom er en patologisk tilstand i nervesystemet der en person opplever ubehagelige sensasjoner hovedsakelig i nedre ekstremiteter med et uimotståelig ønske om å hele tiden bevege dem. Disse symptomene hindrer en syk person i å sove, og forårsaker noen ganger depresjon. I mer enn halvparten av alle tilfeller av urolig bensyndrom kan ikke den umiddelbare årsaken til sykdommen identifiseres, det vil si at den oppstår uavhengig og spontant. Andre tilfeller provoseres av andre sykdommer og tilstander i kroppen (oftest som et resultat av kronisk nyresvikt, under graviditet og jernmangel i kroppen).

Et trekk ved sykdommen er fraværet av tegn under en nevrologisk undersøkelse, det vil si at diagnosen av denne tilstanden bare er basert på kliniske manifestasjoner. Behandlingen er kompleks, den krever bruk av ikke-medikamentelle og medikamentelle metoder. I denne artikkelen kan du bli kjent med årsakene, hovedtegnene på rastløse bensyndrom og metoder for dets behandling..

Statistikk og historisk bakgrunn

Til tross for sykdommens tilsynelatende sjeldenhet, forekommer den i 5-10% av verdens befolkning. Bare å fremheve alle symptomene i en egen diagnose er ganske sjelden (dessverre på grunn av manglende bevissthet fra medisinsk personell).

Menneskeheten har vært klar over rastløse bensyndrom i ganske lang tid. Den første beskrivelsen ble gitt i 1672 av Thomas Willis, men dette problemet ble studert ganske bra bare på 40-tallet av det XX århundre av svenske Ekbom, derfor brukes noen ganger denne sykdommen under navnene til disse forskerne - Willis sykdom eller Ekboms sykdom.

Den vanligste sykdommen blant middelaldrende og eldre mennesker. Det kvinnelige kjønn lider ofte 1,5 ganger. Cirka 15% av tilfellene med kronisk søvnløshet oppstår på grunn av rastløse bensyndrom.

Årsaker

Alle episoder med rastløse bensyndrom er delt inn i to grupper, avhengig av årsaken. Følgelig tildeles de:

  • primært (idiopatisk) rastløse bensyndrom;
  • sekundært (symptomatisk) urolig bensyndrom.

Denne inndelingen er ikke tilfeldig, fordi taktikken for behandling er noe annerledes i idiopatisk og symptomatisk syndrom..

Primært urolig bensyndrom utgjør mer enn 50% av tilfellene. I dette tilfellet oppstår sykdommen spontant, på bakgrunn av fullstendig trivsel. Det er et visst arvelig forhold (noen seksjoner av kromosomer 9, 12 og 14 er identifisert, forandringer der forårsaker utvikling av syndromet), men det kan ikke sies at sykdommen utelukkende er arvelig. Forskere antyder at i slike tilfeller realiseres en arvelig disposisjon på bakgrunn av en tilfeldighet av en rekke eksterne faktorer. Som regel forekommer det primære syndromet av urolige ben de første 30 årene av livet (da snakker de om sykdommen tidlig). Sykdommen følger med pasienten hele livet, og svekker grepet med jevne mellomrom, øker med jevne mellomrom. Mulige perioder med fullstendig remisjon i flere år.

Sekundært urolig bensyndrom er en konsekvens av en rekke somatiske og nevrologiske sykdommer, hvis eliminering fører til at symptomer forsvinner. Blant disse forholdene er mer vanlig:

  • kronisk nyresvikt (opptil 50% av alle tilfeller er ledsaget av rastløse bensyndrom);
  • anemi på grunn av jernmangel i kroppen;
  • diabetes;
  • mangel på visse vitaminer (B1, PÅ12, folsyre) og sporstoffer (magnesium);
  • amyloidose;
  • leddgikt;
  • cryoglobulinemia;
  • Skjoldbruskkjertelsykdom;
  • alkoholisme;
  • brudd på blodtilførselen til nedre ekstremiteter (både arterielle og venøse problemer);
  • radikulopati;
  • multippel sklerose;
  • svulster og skader i ryggmargen.

Paradoksalt nok kan kroppens normale fysiologiske tilstand forårsake et sekundært syndrom av rastløse ben. Dette refererer til graviditet. Opptil 20% av alle gravide kvinner i II og III trimester, og noen ganger også etter fødsel, klager over symptomer som er karakteristiske for rastløse bensyndrom.

En annen grunn til det sekundære syndromet av rastløse ben kan være bruken av visse medisiner: antipsykotika, kalsiumkanalblokkere, antemetika basert på metoklopramid, litiumpreparater, et antall antidepressiva, noen antihistaminer og krampestillende midler. For høyt forbruk av koffein kan også utløse tegn på sykdommen..

Sekundært syndrom av rastløse ben oppstår senere enn det primære, i gjennomsnitt, etter 45 år (med unntak av tilfeller forbundet med graviditet). I dette tilfellet snakker de om sen sykdomsutbrudd. Forløpet avhenger helt av årsaken. Som regel har det sekundære syndromet av rastløse ben ingen remisjoner og ledsages av en langsom, men jevn progresjon (i mangel av behandling for sykdommen som forårsaket den).

Ved å bruke moderne forskningsmetoder ble det funnet at det rastløse bensyndromet er basert på en feil i hjernens dopaminergiske system. Dopamin er en av hjernen som overfører stoffer som fører informasjon fra en nevron til en annen. Dysfunksjon av dopaminproduserende nevroner fører til en rekke symptomer på rastløse bensyndrom. I tillegg er en del av de hypotalamiske nevronene som regulerer døgnrytmer (søvnvåkenhet basert på endring av natt og dag) også relatert til utseendet til dette syndromet. Forekomsten av sykdommen midt i problemer med det perifere nervesystemet er assosiert med realiseringen av en arvelig disposisjon mot bakgrunn av virkningen av provoserende faktorer. En pålitelig klar mekanisme for dannelse av rastløse bensyndrom er ikke kjent.

symptomer

De viktigste tegnene på sykdommen er:

  • ubehag i underekstremitetene. Ordet "ubehagelig" refererer til en hel rekke fenomener: kriblende, svie, krype, rykke, klemme, strekke, kløe, kjedelig, gåtefulle eller skjære smerter. Noen ganger kan ikke pasienter finne ordet for å prege følelsene sine. Oftest forekommer disse følelsene i bena, men ikke symmetrisk, men med en overvekt i det ene eller det andre lemmet. Kanskje et ensidig utbrudd av sykdommen, men da vil prosessen fortsatt dekke begge lemmer. Etter bena vises disse tegnene i føtter, knær, hofter. I alvorlige tilfeller er armer, overkropp og perineum involvert. Da blir sensasjonene rett og slett uutholdelige;
  • behovet for å stadig bevege lemmene, der det var ubehagelige sensasjoner. Hvorfor behovet? Ja, fordi på en annen måte en person ganske enkelt ikke kan kvitte seg med disse sensasjonene, og bevegelsen gir merkbar lettelse eller til og med forsvinningen av symptomer. Men så snart en person stopper, dukker det opp tvangsbehag;
  • søvnforstyrrelse. Faktum er at forekomsten av ubehagelige sensasjoner i bena er assosiert med en døgnrytme. Som regel vises de noen minutter etter å ha lagt seg, noe som betyr at de ikke lar deg sovne. Også slike sensasjoner oppstår i hvileperioden. Maksimal alvorlighetsgrad av symptomer faller i den første halvdelen av natten, om morgenen avtar den, og på den første halvdelen av dagen kan symptomene være fraværende helt. Det viser seg at en person ikke kan sove. Han blir tvunget til å hele tiden bevege beina, riste og gni seg i lemmene, kaste og snu i sengen, reise seg og vandre rundt i huset for å bli kvitt sensasjoner. Men så snart han igjen legger seg i sengen, ruller en ny bølge over. Mangel på søvn om natten fører til søvnighet på dagtid, redusert ytelse. I alvorlige tilfeller går den daglige rytmen tapt, og symptomene blir permanente;
  • utseendet til periodiske bevegelser av lemmene i en drøm. Hvis pasienten fremdeles klarer å sovne, trekker leggmuskulaturen i en drøm seg sammen ufrivillig. For eksempel er fingrene på foten ubuede og / eller vifteformet, knærne, og noen ganger hoftene, er bøyde. Bevegelser er vanligvis stereotype. I alvorlige tilfeller er hendene involvert. Hvis bevegelsene er ubetydelige i amplitude, våkner ikke personen. Men som oftest fører slike bevegelser til vekking av pasienten, så utmattet av mangelen på søvn. Slike episoder kan gjentas et uendelig antall ganger per natt. Denne tiden på dagen blir tortur for pasienten;
  • forekomsten av depresjon. Langvarig søvnmangel, vedvarende ubehag i lemmene, tap av arbeidsevne og til og med frykt for natt fall kan provosere forekomsten av depressive lidelser.

Fra det foregående blir det klart at alle de viktigste symptomene på rastløse bensyndrom er assosiert med subjektive sensasjoner. I de fleste tilfeller avslører en nevrologisk undersøkelse av slike pasienter ingen fokale nevrologiske symptomer, følsomhetsforstyrrelser eller reflekser. Bare hvis rastløse bensyndrom utvikler seg på bakgrunn av den eksisterende patologien i nervesystemet (radikulopati, multippel sklerose, ryggmargsvulster, og så videre), blir endringer i nevrologisk status funnet, som bekrefter disse diagnosene. Det vil si at det urolige bensyndromet i seg selv ikke har manifestasjoner som kan oppdages ved undersøkelse.

diagnostikk

Nettopp fordi hovedtegnene på rastløse bensyndrom er assosiert med subjektive sensasjoner, som blir presentert for pasienter i form av klager, er diagnosen av denne sykdommen utelukkende basert på kliniske tegn..

Ytterligere forskningsmetoder i dette tilfellet blir utført for å søke etter en mulig årsak til sykdommen. Faktisk kan noen patologiske forhold forløpe ubemerket av pasienten, noe som bare manifesterer seg ved rastløse bensyndrom (for eksempel jernmangel i kroppen eller det innledende stadiet av en ryggmargs svulst). Derfor gjennomgår slike pasienter en generell blodprøve, en blodprøve for sukker, en generell urinprøve, bestemmer nivået av ferritin i plasma (reflekterer metning av kroppen med jern), gjør en elektrononeuromyografi (viser tilstanden til nerveledere). Dette er ikke hele listen over mulige undersøkelser, men bare de som blir utført for nesten alle pasienter med lignende klager. Listen over ytterligere forskningsmetoder bestemmes individuelt..

En av forskningsmetodene, som indirekte bekrefter tilstedeværelsen av rastløse bensyndrom, er polysomnografi. Dette er en datamaskinstudie av den menneskelige søvnfasen. Samtidig registreres et antall parametere: elektrokardiogrammer, elektromyogrammer, bevegelser i beina, bryst- og magevegger, videoopptak av selve søvnen, og så videre. Under polysomnografi registreres periodiske bevegelser i lemmene som følger med rastløse bensyndrom. Avhengig av antall, blir alvorlighetsgraden av syndromet betinget bestemt:

  • mild kurs - opptil 20 bevegelser i timen;
  • moderat alvorlighetsgrad - fra 20 til 60 bevegelser i timen;
  • alvorlig kurs - mer enn 60 bevegelser i timen.

Behandling

Behandlingen av rastløse bensyndrom avhenger først og fremst av dets utvalg.

Sekundært urolig bensyndrom krever behandling av den underliggende sykdommen, siden eliminering eller reduksjon av manifestasjoner bidrar til regresjon av tegn på rastløse bensyndrom. Eliminering av jernmangel, normalisering av blodsukkernivået, påfyll av mangel på vitaminer, magnesium og lignende, fører til en betydelig reduksjon i symptomer. Resten blir fullført med medikamentelle og ikke-medikamentelle metoder for behandling av selve rastløse ben-syndrom..

Primært urolig bensyndrom behandles symptomatisk.

Alle tiltak for å ta vare på denne sykdommen er delt inn i ikke-medikamentelt og medikamentelt.

  • avskaffelse av medikamenter som kan øke symptomene (antipsykotika, antidepressiva, antiemetika, etc. Listen over medisiner ble kunngjort ovenfor). Hvis mulig, bør de erstattes med andre midler;
  • unngå koffein (kaffe, sterk te, Coca-Cola, energidrikker, sjokolade) og alkohol;
  • å gi opp røyking;
  • skape komfortable forhold for å sovne. Det betyr å legge seg på samme tid, en komfortabel seng, et slags ritual for å legge seg;
  • en tur før sengetid;
  • moderat fysisk aktivitet i løpet av dagen. Bare ikke spennende type: fit yoga, Pilates, svømming. Men fra basketball, volleyball, latinamerikanske danser, og at detaljerte klasser er det bedre å avstå;
  • varmt fotbad eller gni føttene før sengetid;
  • varm dusj;
  • perkutan elektrisk stimulering;
  • vibrasjonsmassasje;
  • akupunktur;
  • fysioterapeutiske metoder: magnetoterapi, darsonvalisering, mudterapi.

I tilfeller av mild sykdom er det bare disse tiltakene som er nok, og sykdommen vil avta. Hvis de ikke hjelper, og sykdommen forårsaker vedvarende forstyrrelse i søvn og vital aktivitet, må du ty til medisiner.

  • dopaminergiske medikamenter (preparater som inneholder L-DOPA - Nakom, Madopar, Sinemet; dopaminreseptoragonister - Pramipexole Pronoran, Bromocriptine). Dette er den første linjen med utvalgte medisiner, de begynner behandlingen med dem. For preparater som inneholder L-DOPA, er den innledende dosen 50 mg levodopa 1-2 timer før leggetid. Hvis dette ikke er nok, øker dosen etter omtrent en uke med ytterligere 50 mg. Maksimal dose er 200 mg. Dopaminreseptoragonister har en effekt som kan sammenlignes med L-DOPA-preparater. Pramipexol foreskrives fra 0,125 mg, doseringen kan økes til 1 mg, bromocriptin - fra 1,25 mg (opp til 7,5 mg), Pronoran - fra 50 mg (opp til 150 mg). Hvis en dopaminreseptoragonist ikke er effektiv, anbefales det å erstatte den med en annen. Det er bare ett trekk ved bruk av dopaminerge medisiner: de normaliserer ikke søvn. I tilfeller der eliminering av ubehagelige sensasjoner og periodiske bevegelser i lemmene ikke er ledsaget av en gjenoppretting av søvnstrukturen, må du derfor bruke tilførsel av beroligende midler;
  • benzodiazepiner. Blant denne kjemiske gruppen brukes oftere klonazepam (fra 0,5 mg om natten til 2 mg) og Alprazolam (fra 0,25 mg til 0,5 mg om natten). Benzodiazepiner har større effekt på søvn enn på ubehag og periodiske bevegelser i bena, derfor blir de referert til som "reserve" medisiner for behandling av rastløse bensyndrom;
  • antikonvulsiva (Gabapentin, Neurontin, Carbamazepine) og opioidmedisiner (Tramadol, Codeine, Dihydrocodeine, Oxycodone). Disse medisinene er brukt til å vare, bare hvis dopaminerge og benzodiazepine medisiner er ineffektive eller gir uttalte bivirkninger. Gabapentin foreskrives i økende dosering, starter fra 300 mg og når maksimal dose på 2700 mg (de stopper ved den dosen som har effekt). Hele dosen tas om natten på en gang. Tramadol tas 50-400 mg om natten, Codeine - 15-60 mg, Dihydrocodeine - 60 - 120 mg, Oxycodone - 2,5 - 20 mg. Disse stoffene brukes bare i spesielt alvorlige tilfeller av rastløse bensyndrom, da de kan være vanedannende..

Det særegne ved medikamentell behandling av rastløse bensyndrom er at det kan ta lang (i mange år) medisinering. Derfor er det nødvendig å prøve å oppnå effekten av behandling med en minste dosering. Gradvis kan det utvikle seg noe avhengighet til stoffet, noe som krever en økning i dosen. Noen ganger må du bytte et medikament til et annet. I alle fall må du strebe etter monoterapi, det vil si for å lindre symptomer med et enkelt legemiddel. Kombinasjonen bør ty til aller siste sak..

Det er slike tilfeller av sykdommen når pasienten trenger å ta medisiner bare under en betydelig økning i symptomer, og resten - bare ved ikke-medikamentelle metoder.

Hvis rastløse bensyndrom fører til utvikling av depresjon, behandles det, i dette tilfellet, med selektive monoaminoksidasehemmere (Moclobemide, Befol og andre) og Trazodon. Andre antidepressiva kan forverre rastløse bensyndrom..

Vanligvis gir bruk av alle tiltak i kombinasjon et positivt resultat. Sykdommen kan dempes, og personen går tilbake til normal livsrytme.

Behandling av gravide gir store vanskeligheter, siden de fleste medisiner er kontraindisert i denne tilstanden. Derfor prøver de å identifisere årsaken (hvis mulig) og eliminere den (for eksempel kompensere for mangelen på jern ved å ta det utenfra), og også komme utenom medikamentelle metoder. I ekstreme tilfeller, med et spesielt alvorlig forløp, foreskrives Clonazepam en stund eller små doser Levodopa.

Dermed er rastløse bensyndrom en ganske vanlig sykdom, hvis symptomer noen ganger til og med legene ikke legger vekt på. De kan ikke betraktes som en egen sykdom, men bare som en del av standardklagene til pasienter med søvn eller depresjon. Og de syke fortsetter å lide. Men til ingen nytte. Tross alt blir urolig bensyndrom ganske vellykket behandlet, du trenger bare å gjenkjenne det riktig.

Videoversjon av artikkelen

Europeisk klinikk "Siena-Med", video om emnet "Behandling av rastløse bensyndrom. Klinikk, diagnostikk ":

Hva er rastløse bensyndrom: hvordan det manifesterer seg og hvordan man behandler det hjemme

Restless legs syndrom (RLS) rammer 10% av verdens befolkning. Kvinner blir syke to ganger oftere enn menn.

Årsakene til sykdommen er mange. Og de inkluderer både en genetisk disposisjon, som ikke kan unngås, og overdreven nervøsitet hos en person, som kan elimineres på egen hånd.

symptomer

  • Hovedsymptomet er et sterkt, til tider uimotståelig ønske om å bevege ben, som intensiveres når du beveger deg i horisontal stilling og sitter. Og avtar med fysisk aktivitet.
  • Ofte manifesterer symptomer seg bare om natten og / eller om kvelden. Om ettermiddagen er alt i orden, selv i en rolig horisontal stilling. Men så snart du legger deg om natten, gjør urolige ben seg kjent.
  • Ofte er ønsket om bevegelse ledsaget av andre ubehagelige sensasjoner i nedre ekstremiteter, for eksempel kribling.
  • I alvorlige tilfeller kan RLS-symptomer spre seg til andre deler av kroppen: kropp, armer, ansikt.
  • Bevegelse gir alltid lettelse.

Lignende forhold

Restless legs syndrom har ikke klare diagnostiske kriterier. Derfor er det ofte forvekslet med andre forhold som viser lignende symptomer..

Nattkramper

De kan være veldig smertefulle. De fører til oppvåkning og blir ofte tvunget til å reise seg for å stoppe muskelspasmer. Dekk alltid bare en spesifikk muskelgruppe, vanligvis på ett ben. Oftest lokalisert i foten og underbenet.

Årsaken til vanlige nattkramper er ofte konstant angst og angst i løpet av dagen, noe som fører til overdreven belastning av musklene i kroppen, inkludert musklene i nedre ekstremiteter.

Tilfeldige kramper kan oppstå etter altfor intenst fysisk arbeid. Hvis kramper konstant forekommer, kan det være et brudd på vann-saltbalansen i kroppen eller en bivirkning ved å ta visse medisiner, for eksempel statiner.

Generell natteangst

RLS utvikler seg ofte på bakgrunn av angstlidelser. Imidlertid er det ikke alle mennesker som lider av angst, som sover dårlig om natten og hele tiden beveger føttene i sengen, RLS.

Ofte er dette en vanlig overopphisselse når en person ikke kan sovne. Han er ukomfortabel. Han blir stadig tvunget til å rulle over, stå opp, drikke litt vann, slå på TV-en osv..

Perifere nevropatier

Det er nervøse lidelser som kan forårsake brennende og prikkende følelser, smerter og ryggsmerter i lemmene, oftere hos de nedre. Årsakene til perifere nevropatier er slike alvorlige sykdommer som diabetes, revmatoid artritt, systemisk lupus erythematosus, erythematosis, amyloidosis. Nevropati kan utvikle seg blant nyresvikt og alkoholisme.

De ubehagelige følelsene i bena har vanligvis en overfladisk lokalisering (nærmere huden), og bevegelsen i beina reduserer ikke ubehaget.

Muskelsmerte

Det er et stort antall årsaker til kroniske smerter i bena, som kan forverres om natten. Dette kan være en kronisk angsttilstand og depresjon, og ta visse medisiner, og alvorlige somatiske sykdommer, for eksempel revmatisme. Samt klemte nerver i nedre ryggraden eller lysken.

I motsetning til rastløse bensyndrom, forårsaker reelle smerter i nedre ekstremiteter imidlertid ikke et ønske om å bevege dem. Og hvis bevegelsen fremdeles oppstår, gir den ikke lettelse.

Årsaker

Andre årsaker til utviklingen av RLS inkluderer:

  • tar visse medisiner (betablokkere, antiemetika, antidepressiva Mirtazapina, Prozac, etc.);
  • misbruk av alkohol og / eller koffein;
  • uremia
  • mangel på jern.

Det er også en antakelse at RLS kan ha en genetisk disposisjon. Det er tilfeller når hele familier lider av dette syndromet..

Hvordan bli kvitt hjemme

Øvelser

Trening kan ikke kurere RLS, men kan redusere manifestasjonene av symptomene. Følgende aktivitet vises for å lindre tilstanden:

  • yoga (bare enkle øvelser);
  • Pilates;
  • sykling;
  • Svømme.

Strekkeøvelser er spesielt gunstige..

Strekker leggmusklene

  • Len deg mot en vegg eller stol. Sett det ene benet foran, bøy det litt ved kneet. Ta sekundet tilbake og la den ligge rett. Begge føtter skal være helt i kontakt med gulvet. Hold posituren i 20-30 sekunder.
  • Bøy benet som er foran enda sterkere. Ikke ta føttene av gulvet. Gjenta flere ganger. Dette vil øke belastningen på musklene..
  • Bytt ben.

Strekker fremre lår

  • Stå på en fot. Bøy det andre ved kneet og trekk deg tilbake, hold foten med hånden.
  • Hold 20-30 sekunder.
  • Bytt ben.

Strekk i hoftefleksoren

  • Sett en fot foran, den andre bak.
  • Bøy fremre ben ved kneet. Bøy til du kjenner spenningen på den fremre overflaten av benet på låret, avslappet.
  • Hold posituren i 20-30 sekunder.
  • Bytt ben.

Hvor mye og når du skal engasjere deg?

  1. Det anslås at du må gjøre minst 30 minutter om dagen for å lindre symptomene på rastløse bensyndrom. Ønskelig - 1 time.
  2. Du må ikke i noe tilfelle trene kondisjon rett før leggetid. Selv om det er yoga.
  3. Det er forbudt å utføre de øvelsene som forårsaker leddsmerter, da dette kan føre til økte manifestasjoner av RLS.
  4. Utmattende fysisk aktivitet skal ikke øves. Samtidig er en langvarig sittestilling forbudt. Kombinasjonen av disse åndsfaktorene har størst negativ effekt når en person sitter i en halv dag og deretter begynner å presse syv svette ut av seg selv. Med RLS er et slikt regime kontraindisert.

Kosthold

I hjemmebehandlingen av rastløse bensyndrom med folkemessige midler er et spesielt sted okkupert av et spesielt kosthold.

Jernrik mat innføres nødvendigvis i menyen, siden mangelen på dette sporelementet er assosiert med utviklingen av RLS. Derfor må i kostholdet være til stede:

  • mørkegrønne bladgrønnsaker, for eksempel spinat;
  • rødt kjøtt og svinekjøtt;
  • lever;
  • sjømat;
  • tørket frukt;
  • erter;
  • bokhvete.

Vær også oppmerksom på mat som inneholder vitamin C, som er nødvendig for absorpsjon av jern. Den:

  • sitrus;
  • Jordbær;
  • kiwi;
  • tomater
  • Paprika;
  • forskjellige varianter av kål og greener.

Et annet sporelement som pasienter med RLS ofte mangler er magnesium. Derfor inkluderer kostholdet:

  • mandler, cashewnøtter, peanøtter og peanøttsmør;
  • spinat;
  • grønne soyabønner;
  • brun ris.

Også med RLS kan folat bli savnet. Derfor er menyen mettet:

  • leveren;
  • mørkegrønne grønnsaker;
  • linser og andre belgfrukter;
  • ris
  • asparges
  • Rosenkål;
  • avokado.

Det er også mulig å ta vitamin-mineraltilskudd som inneholder jern, magnesium og folat.

Kan jeg drikke kaffe og alkohol?

Angående kaffe er ukjent. Siden noen mennesker sier at bruk av koffeinholdige produkter forbedrer manifestasjonen av rastløse bensyndrom. Og andre insisterer på det motsatte - fra kaffe føler de seg bedre.

Derfor bør du nekte eller ikke ta te, kaffe og andre koffeinholdige produkter basert på deres velvære.

Men alkohol i nærvær av RLS er helt forbudt.

Forbedring av søvnkvaliteten

Alternativ eller hjemme behandling av rastløse ben-syndrom inkluderer nødvendigvis tiltak for å forbedre søvnkvaliteten. Derfor, hvis du har fått denne diagnosen, må du:

  • få en ortopedisk madrass og pute, egnet for din anatomiske form;
  • gjør rommet helt mørkt og kjølig om natten (temperaturen skal ikke overstige 23 grader);
  • fjerne alle elektroniske enheter, inkludert telefonen og klokken, vekk fra sengen;
  • gå til sengs på samme tid;
  • stå opp samtidig, inkludert i helgene;
  • en time før sengetid slå av TV-en, datamaskinen og andre dingser.

Dette er noe som må gjøres. Du kan også prøve følgende:

  • utføre fotmassasje rett før leggetid;
  • ta et varmt bad eller dusj om kvelden;
  • legg en liten pute mellom knærne om natten (i stedet for en pute kan du bruke en varmepute - kald eller varm, etter eget skjønn).

Legemiddelbehandling

Til tross for at behandlingen av rastløse bensyndrom med medisiner blir utført hjemme, er det bare en lege som kan tilskrive piller. Og først etter en fullstendig undersøkelse, og ikke bare i tilfelle.

Dopaminergiske medikamenter

Øk frigjøringen av dopamin i hjernen, som gir normale muskelsammentrekninger. Kan lindre RLS-symptomer.

Vanligvis foreskrevet Pramipexole, ropinirol, rotigotine.

Som regel foreskrives minimumsdoser av medisiner, da det ble bemerket at ved langvarig bruk kan de føre til en forverring av tilstanden, samt vanedannende.

I tillegg er det å ta dopaminergiske medikamenter fulle av bivirkninger som svimmelhet, kvalme, døsighet osv..

Gabapentin

Det er et krampestillende middel som brukes til å behandle epilepsi. Legemidlet har vist seg effektivt for å lindre symptomene på RLS.

Medisinen kan tas strengt som foreskrevet av legen. Vanlige bivirkninger er svimmelhet og kronisk tretthet..

Benzodiazepiner

Benzodiazepinmedisiner (Clonazepam, Esopiclon, Temazepam, Phenazepam, Zaleplon, Zolpidem) tilskrives ofte personer med RLS. Spesielt i tilfeller der det er grunn til å tro at lidelsen er assosiert med nevrotiske tilstander (kronisk angst, depresjon).

Selv om disse stoffene alene ikke påvirker utviklingen av rastløse bensyndrom, forbedrer de søvnkvaliteten. Og det viser seg ofte nyttig.

Benzodiazepiner frigjøres strengt i henhold til legens resept. Klassiske bivirkninger - muskelsvakhet, døsighet, tretthet.

opiater

Dette er de vanskeligste medisinene til de som kan foreskrives for RLS. Foreskriv i minimale doser og bare i vanskelige tilfeller, når en person ikke sover i det hele tatt.

psykoterapi

Det er påvist en sammenheng mellom nevrotiske tilstander (generalisert angst og panikklidelser, nevrotisk depresjon osv.) Og rastløse bensyndrom. Under dekke av dette syndromet kan det også dukke opp nattkramper eller generell angst som er assosiert med en nevrose.

Derfor er psykoterapeutisk behandling indikert..

Dessverre er profesjonell psykoterapi i vårt land ikke tilgjengelig for alle som trenger det. Ekte fagfolk er få, og de som blir tatt for sitt arbeid dyre. Men fortvil ikke.

Restless legs syndrom

Hva er rastløse bensyndrom?

Restless Leg Syndrome (RLS), også kjent som Willis-Ekbom sykdom, er en motorisk lidelse preget av ubehagelige sensasjoner og ufrivillige bevegelser i bena under søvn.

Denne tilstanden kan føre til at en person beveger beina mens han legger seg. Lange nattbevegelser kan forstyrre søvngjendannelse, noe som gjør en person søvnig på dagtid. Det er mange medisinske problemer som kan forårsake Willis-Ekbom sykdom, men det kan også være idiopatisk (uten årsakssammenheng).

Hvis du får diagnosen RLS, kan det behandles med medisiner. Livsstilsendringer, som å slutte å røyke, kan også bidra til å redusere symptomer på rastløse bensyndrom..

Symptomer på rastløse bensyndrom

Willis-Ekbom sykdom er en motorisk lidelse som er preget av parestesier (ubehag), vanligvis i bena. Ofte er disse sensasjonene assosiert med det bevisste eller underbevisste behovet for bevegelser i de berørte områdene i kroppen (i vårt tilfelle bena). Bevegelse kan gi en midlertidig lettelse..

Disse symptomene vises vanligvis i perioder med hvile, vanligvis innen 15-30 minutter etter at en person legger seg. De er spesielt alvorlige om natten og ved sengetid..

Naturen til bevegelsene i RLS er intermitterende i løpet av natten. Du vil kanskje ikke merke symptomene dine, men partnere i sengen har en tendens til å merke overdreven bevegelse..

Følelser forbundet med rastløse bensyndrom inkluderer:

  • smerte;
  • kløe
  • følelsen av insekter som kryper under huden;
  • kriblende følelse;
  • begrensning;
  • elektrisk (som om strøm går gjennom bena) eller vibrerende sensasjoner.

Følelser og bevegelser som oppstår med rastløse bensyndrom kan gjøre det vanskelig å sovne eller sove, noe som fører til søvnløshet. Noen mennesker er så bekymret for symptomene om natten at de kommer ut av sengen..

Døsighet kan oppstå i løpet av dagen på grunn av mangel på gjenopprettende nattesøvn..

Bevegelsens art

I veldig alvorlige tilfeller kan symptomer på rastløse bensyndrom oppstå mens en person sitter, for eksempel på møter, i en kirke eller i en kino.

Symptomene kan forverres på lange turer eller på lange turer med bil. Dette kan føre til angst, konstant bevegelse av bena eller behov for å slå eller massere bena for å lindre symptomer..

Med RLS vil en person sannsynligvis oppleve periodisk lemmebevegelsessyndrom (LPS). Dette syndromet er preget av rytmiske rykkebevegelser i bena, for eksempel fleksjon og forlengelse av anklene eller knærne.

Benkramper er ikke det samme som parestesi i RLS. Benkramper er vanlige og beskrives som plutselige muskelsammentrekninger som forårsaker smerter, stivhet eller ubehag..

Årsaker til rastløs bensyndrom

Milde symptomer assosiert med rastløse bensyndrom påvirker 5 til 15 prosent av befolkningen. Forekomsten øker med alderen og er mer vanlig hos kvinner enn hos menn.

Det er to typer RLS, beskrevet som primært og sekundært urolig bensyndrom. Primær RLS kalles også idiopatisk RLS. Hovedtypen har ikke en klar grunn og har en tendens til å forekomme i familier der den allerede har lidd av den..

Sekundær RLS oppstår på grunn av disponerte sykdommer og tilstander, inkludert:

Graviditet er også assosiert med en økning i symptomer på Willis-Ekbom sykdom. Det er ikke klart hvorfor sykdommen oppstår under graviditet, men symptomene forsvinner vanligvis etter fødsel..

Hvordan urolig bensyndrom utvikler seg

Det er flere mekanismer som forårsaker RLS. Dette skyldes endringer i hjernen, samt endringer i følingene i bena. Eksperter antyder at tilstanden kan utvikle seg med noen av følgende problemer, men noen ganger utvikler den seg selv uten nevropatiske smerter eller kjente endringer i hjernen.

  • Problemer som øker disposisjonen for nevropatiske smerter, inkludert perifer nevropati og diabetes, kan forårsake ubehag i bena, som midlertidig lindres ved bevegelse.
  • Substantia nrara, en region i hjernen, kan være svekket i syndromet. Ved jernmangelanemi kan det svarte stoffet inneholde en liten mengde jern. Det er kjent at dette området i hjernen spiller en viktig rolle i å gi muskelbevegelse og regulering av dopamin, en nevrotransmitter. Noen av behandlingene som reduserer symptomene på Willis-Ekbom sykdom interagerer med dopaminreseptorer i hjernen..

Det er mye mer som ikke er forstått om årsakene til RLS.

diagnostikk

Restless Leg Syndrome (RLS) er diagnostisert basert på pasientens sykehistorie og diagnostiske undersøkelser. Hvis en person som lider av RLS deler seng med noen, kan hans beskrivelse av nattbevegelser også gi verdifull informasjon om pasientens tilstand.

Når de diagnostiserer RLS, ser legene på følgende fire kriterier:

  1. Ønsket om å bevege ben, vanligvis ledsaget eller forårsaket av ubehagelige og ubehagelige følelser i bena.
  2. Ønske om å bevege seg eller ubehagelige følelser oppstår eller forverres under hvile eller passivitet, for eksempel mens du ligger eller sitter.
  3. Hvis ubehag reduseres ved bevegelse, for eksempel å gå eller strekke, i løpet av disse trinnene
  4. En person lider av ubehagelige opplevelser, verre om kvelden eller om natten.

Restless leg syndrom diagnostiseres vanligvis når en person har alle fire kriteriene..

Imidlertid kan det hende du fortsatt trenger ytterligere testing for å utelukke en annen årsak til symptomene eller bestemme årsaken til din RLS (for eksempel jernmangel eller perifer nevropati).

Diagnostisk forskning

En søvnundersøkelse som bruker spesialiserte datasystemer, også kalt polysomnography, kan brukes til å evaluere en pasients nattesøvn. Polysomnography inkluderer tester av hjerneaktivitet, muskelbevegelser og oksygenering under søvn. Denne testen blir vanligvis utført på et søvnsenter..

Andre forskningsmetoder som kan være nødvendige inkluderer blodprøver som kan oppdage jernmangel, nyresykdom, skjoldbruskkjertel og diabetes. I noen tilfeller kan studier som magnetisk resonansavbildning (MR) bidra til å identifisere strukturelle problemer..

Behandling for rastløse bensyndrom

Restless legs syndrom kan kontrolleres med forskjellige behandlingsstrategier. Livsstilsendringer, inkludert opphør av koffein, alkohol og sigaretter. Hvis RLS har utviklet seg som en bivirkning på medisiner, bør legen endre resepten.

Sekundær RLS, som er forårsaket av en medisinsk tilstand, krever behandling for en årsakssammenheng (f.eks. Jerninntak hvis det er en mangel) for å bidra til å lindre sekundære RLS-symptomer.

Overvåking av symptomer på dagtid

Hvis Willis-Ekboms sykdom er urovekkende under møter eller sosiale begivenheter, kan du bruke taktikker som periodisk å stå opp og gå for å forhindre ubehagelige sensasjoner og bevegelser i bena.

Hos noen mennesker med RLS vises ikke symptomer under mental aktivitet eller konsentrasjon - ved å utføre mentale oppgaver som å lese, ta notater, kan du forhindre at symptomer vises under “kjedelige” aktiviteter..

medisiner

Reseptbelagte medisiner er tilgjengelige for å redusere RLS-symptomer, og det kan være nyttig å ta medisiner i tillegg til å bruke livsstilsstrategier og behandle den underliggende årsaken til sykdommen..

Medisiner som brukes til å behandle urolig bensyndrom inkluderer:

  • levodopa.
  • Mirapex (pramipexole).
  • RequiP (ropinirol).
  • opiater.
  • Neurontin (gabapentin).
  • Benzodiazepiner.

Flere medisiner som brukes til å behandle rastløse bensyndrom virker på det dopaminerge systemet (Levodopa, Mirapex og Recvip). Disse dopaminerge medisinene kan forårsake en bivirkning, beskrevet som den motsatte effekten. De. denne motsatte effekten manifesterer seg i form av symptomer på rastløse ben som oppstår i løpet av dagen, og påvirker ikke bare bena, men også hendene..

Hvis du opplever den motsatte effekten av stoffet, kan legen endre dosen av stoffet eller foreskrive et annet legemiddel for å behandle RLS.

Hva er prognosen for personer med urolig bensyndrom?

RLS er vanligvis en livslang sykdom som det ikke er noen kur for. Imidlertid kan moderne behandlinger kontrollere lidelsen, minimere symptomer og øke perioder med avslappende søvn..

Symptomene kan gradvis forverres med alderen, selv om regresjon kan være noe raskere hos personer som også lider av samtidig sykdom..

I tillegg opplever noen mennesker remisjoner - perioder der symptomene avtar eller forsvinner i flere dager, uker, måneder eller år, selv om symptomene ofte dukker opp igjen over tid..

Hvis RLS-symptomene er milde, ikke forårsaker betydelig daglig ubehag eller ikke påvirker en persons evne til å sove, kan denne tilstanden ikke behandles.

Konklusjon

Willis-Ekbom sykdom forekommer vanligvis om natten, og kan føre til søvnløshet, noe som har konsekvenser i løpet av dagen. Selv om symptomer vanligvis er assosiert med bena og forekommer om natten, kan de oppstå i løpet av våkne timer og kan også påvirke hendene..

Benbevegelser i RLS kan være ubehagelige for en person som deler en seng med deg. Husk å snakke med legen din hvis du er bekymret for RLS-symptomer, fordi det er effektive livsstilsstrategier og medisinske prosedyrer som kan bidra til å redusere symptomene på denne tilstanden..

Restless legs syndrom: hva er det og hvordan du takler det

Syndromet med rastløse ben ble først diskutert i 1685. Det var da Dr. Thomas Willis registrerte den første saken av RLS (Restless Legs Syndrom). Imidlertid ble navnet på diagnosen mottatt først på slutten av andre verdenskrig under studiene av Karl-Axel Ekbom (det kalles også ofte Ekbom syndrom).

Til dags dato har forskere gjort betydelig fremgang i studiet av syndromet, men de eksakte årsakene til sykdommen er ennå ikke fastslått og blir alltid vurdert individuelt. Hvordan gjenkjenne RLS og hvilke skritt bør tas hvis denne diagnosen har blitt din medisinske sak? Sammen med sjefen for Institutt for nervesykdommer og nevrokirurgi ved Det første Moskva State Medical University oppkalt etter I.M. Sechenov fant ut alle detaljene i saken.

Hva er rastløse bensyndrom?

Restless legs syndrom er en sykdom som faktisk kan være forårsaket av en rekke årsaker. For eksempel vises primært urolig bensyndrom ofte i ung alder og vedvarer hele livet. Sekundært syndrom av rastløse ben kan være et resultat av forskjellige tilstander og sykdommer, spesielt: jernmangel, graviditet (på grunn av jernmangel, folsyre og andre årsaker), nyresvikt, perifer nerveskade, systemiske bindevevssykdommer, komplikasjoner fra å ta visse medisiner.

RLS er ofte manifestert i behovet for å bevege bena på grunn av konstant ubehag. Det er karakteristisk at de oppstår eller intensiveres om natten, noe som fører til søvnforstyrrelse. Ofte henvender seg personer som lider av rastløse bensyndrom til spesialister med nettopp en slik klage, og undersøkelsen viser at den virkelige årsaken til søvnløshet er RLS (se også: “10 årsaker til søvnløshet og måter å overvinne det på”). Samtidig er situasjoner ganske vanlige når en person blir tvunget til å stå opp om natten på grunn av ubehagelige sensasjoner i beina og gå rundt i rommet. Dette lindrer ubehag og hjelper ofte å sovne etter bare noen få forsøk..

© marieclaire.ru Restless legs syndrom: hva er det og hvordan du takler det

I Vest-Europa og Nord-Amerika er utbredelsen av sykdommen i gjennomsnitt 5-10%, og i Asia er den mye lavere. I dette tilfellet øker forekomsten av syndromet fra 20 år, og når en topp på 70-79 år. Kvinner lider av RLS dobbelt så ofte som menn.

Hvordan beregne syndromet?

I følge eksperter og symptomutsatte pasienter, kan sensasjonene under RLS noen ganger være ganske rare og ikke gi etter for en nøyaktig beskrivelse, men kan være ganske spesifikke: verkende, kløende, trekkende eller bankende følelser, samt følelsen av at du er lett sjokkert av beina. De karakteristiske tegnene på rastløse bensyndrom inkluderer også:

Et akutt ønske om å bevege bena, spesielt hvis du har sittet eller ligget i lang tid; Midlertidig lettelse fra bevegelsesstart; Styrking av symptomer nærmere kvelden eller natten (eller dag og kveld). © marieclaire.ru

Du kan oppdage disse symptomene i alle aldre, men RLS blir mer vanlig blant eldre mennesker. Hvis du observerer dem for deg selv og du ikke er 40 år gammel, er det ganske mulig at arvelighetsfaktoren spilte en rolle her. Med rastløse bensyndrom kan du også oppleve ubehag med en annen frekvens: for eksempel flere ganger på en natt, en uke eller enda mindre. Men som allerede nevnt, med alderen, øker frekvensen av symptomer.

Hvordan behandle en sykdom?

Med sekundært urolig bensyndrom hjelper effektiv behandling av tilstander og sykdommer som forårsaker syndromet: for eksempel å normalisere jernnivåer i tilfelle mangel (se også: “7 mat rik på jern”) eller tilbaketrekning av medikamenter.

I alle fall er selvmedisinering med RLS uakseptabelt, siden et stort antall sykdommer med lignende symptomer er kjent for medisinen. Hvis du mistenker tilstedeværelsen av rastløse bensyndrom, er det første du må gjøre å konsultere en spesialist som vil identifisere årsaken til syndromet og foreskrive terapi basert på undersøkelsen.

Behandlingen av sekundære tilfeller av rastløse bensyndrom er i stor grad basert på å adressere den underliggende årsaken. Før de blir avklart, anbefales søvnhygiene, nektelse av å ta alkohol, røyking, fotbad. Blant medisiner brukes ofte de samme medisinene som med Parkinsons sykdom. Dosen deres bestemmes av legen.