logo

Achilles seneskader og deres behandling

Achillesen, eller calcaneus, er i kroppen vår den mest hardfør og holdbar. Det utgjør hele vekten til en person når han går, løper eller driver med fysiske aktiviteter. Denne sene blir ofte strukket, betent eller sprukket, spesielt hvis intensiteten av spenningen øker. Hvis leddbåndene mister sin elastisitet, kan senen bli betent. Tendonitt, peritendinitt eller enthesopati utvikler seg. Mekaniske rifter og sprekker kan vises..

Patologier utvikler seg på grunn av aldersrelaterte egenskaper ved kroppen, tilstedeværelsen av infeksjoner eller sykdommer, overdreven stress eller av andre grunner. Betennelse manifesteres av smerter i senen over hælen. Svakhet, feber, begrenset mobilitet, knusing eller rødhet kan også forekomme..

For diagnose utføres palpasjon, ultralyd, røntgen eller MR. Avhengig av type patologi, foreskriver leger en fiksering av seneområdet, medisiner, fysioterapi eller kirurgi til pasienten. For rask rehabilitering kan du gjennomgå LCF, massasje. Å ha behagelige sko, riktig belastningsbalansering, behandling av kroniske sykdommer og riktig ernæring hjelper til med å unngå betennelse i senen..

Hva er Achilles senen

Achillesen er riktigere kalt Achilles. Det er plassert ved foten av beinet, der muskler i hæl og underben smelter sammen. Det er usedvanlig smidig og spenstig takket være funksjonene i tilkoblingen. Rundt det er det nok væske av slim som gir fleksibilitet og reduserer friksjonen. Achillesen er festet slik at den i jevn bevegelsestakt takler en spenning som tilsvarer fire hundre kilo. Det er fire ganger vekten til en person.

Interosseøse talacaneale leddbånd bør sette foten i gang. Mekanismen er ganske enkel. Kalven triceps trekker seg sammen og trekker hælen opp gjennom senen. Samtidig synker foten ned. Strukturen i alle muskler, leddbånd og sener i nærheten av hælen gjør at systemet kan trekke seg sammen og strekke seg under all belastning, komme seg og gå tilbake til normalt raskt.

Ved å styrke belastningen kan eksterne negative effekter forstyrre Achilles-senens funksjon. Det er veldig viktig å overvåke den og behandle den i tide. Symptomer på eventuelle avvik er vanligvis tydelige; diagnosen er enkel.

Former av sykdommen

Med alderen blir leddbåndene mindre utvidbare og elastiske, akillessenen kan bli betent. Denne overtredelsen forekommer ofte hos personer som driver med tungt fysisk arbeid. Den har flere former:

  • senebetennelse, eller betennelse i akillene, som ikke påvirker tilstøtende vev,
  • peritendinitt, en prosess som involverer nabovev,
  • enthesopati, som strekker seg til hælbenet, forårsaker spurs og forkalkning.

I dette tilfellet er rettidig behandling av Achilles vanligvis kort. Hovedsaken er å forhindre den kroniske prosessen.

Lang oppmerksomhet og alvorlig rehabilitering krever mekaniske rifter med sprekker - opp til fullstendig restaurering av vev. Hvis kurset blir kronisk, intensiveres smertene, og prosessen drar på i flere uker eller til og med måneder.

Årsaker

Achillesen består av spiralfibre fra kollagenprotein og elastin. Protein er sterkt og ikke utsatt for strekk. Elastin er i stand til å forlenge etter behov med en retur til sin opprinnelige tilstand. Årsakene til tendopati og smerter i akillessenen er forstyrrelser i leddet og integriteten til de elastiske fibrene..

De viktigste årsakene til sykdommens utseende er:

  • fysiologiske defekter av foten som for eksempel fotfot og flatfot,
  • aldersrelaterte fiberforandringer,
  • overdreven belastning og overspenning,
  • helseproblemer (infeksjoner, metabolisme),
  • iført uegnete sko.

Achillesen er spesielt smertefull hos idrettsutøvere etter løping og andre belastninger. Hvis leddbåndene strammes for lenge og hardt, har de ikke nok tid til å slappe av og komme seg. Hvis du løser problemet, bryter de.

Over tid, spesielt etter førti år, synker elastisiteten til alle leddbånd. Som et resultat er fibrene deres skadet og mikroskopisk revet, smerter vises i senen over hælen. Spesielt oppmerksom er smertene som oppstår under turgåing. Regelmessige mikrotraumas følger med en rekke fysiologiske avvik, som å feile når du går inne i foten.

Kompetent utvalg og kombinasjon av sko brukt på dagtid er ikke mindre viktig. Smerter i sene og hælområdet kan forekomme hvis hælen for eksempel var høy på dagtid og tøfler ble slitt om kvelden. I sko er muskler med leddbånd i en forkortet tilstand. Med overgangen til tøfler blir de tvunget til å strekke til.

Dislokasjon, forstuing i hælen kan oppstå hvis de er tungt lastet av en person som fører en stillesittende livsstil. Det er også resultatet av et brudd på en fysisk aktivitetsregime. Sprekker og tårer i vevene leges. Imidlertid dukker det opp mange bittesmå arr, vevene mister elastisiteten. Dette kan føre til en annen skade..

symptomatologi

Det første og viktigste ubehagelige symptomet på betennelse eller traumer: senen sår over hælen, ved overgangen til benene i leggmusklene. Arten av smertene og intensiteten kan variere. Hvis sensasjonene er skarpe, sterke, nesten uutholdelige, er det en akutt inflammatorisk degenerativ prosess i bindevevet:

  • faktisk i senen,
  • ved festet til hælbenet,
  • enten i nærmeste bindevev.

Hvis akillessenen gjør vondt når man går slik at det er umulig å lene seg på beinet, er skaden veldig alvorlig. Ubehagelige fornemmelser som ikke er forårsaket av traumer går noen ganger over seg selv over tid. Men samtidig forsvinner ikke hovedårsaken til deres opprinnelse. Etter forverring avtar betennelsen, får en kronisk form for deretter å komme tilbake med enda større ubehag.

Smerter, som trekker i regionen av akillessenen er assosiert med mindre alvorlige skader. Det forekommer også ved langvarig overbelastning eller kroniske lidelser. Gir til hælen eller foten og forstyrrer ikke å gå rolig. Mer alvorlige fysiske aktiviteter er ikke lenger tilgjengelig. Det vises ikke nødvendigvis umiddelbart etter skade - noen ganger vokser det i bølger og passerer.

Hvis akillessenen er skadet, vises ikke bare smerte når du går. For eksempel med rus kan du gå uten smerter, men andre tegn vises:

  • temperaturøkning (lokalt og generelt),
  • hodepine,
  • svakhet.

Det er også verdt å ta hensyn til den smertefulle hevelsen i det berørte området, noe hevelse. Følgende manifestasjoner er også alarmerende:

  • anspent muskel (legg),
  • mobilitetsbegrensninger,
  • rødhet over hælen,
  • fossa i senen med en tuberkel høyere,
  • knusing, knusing av leddet under bevegelse.

I nærvær av et kompleks av disse symptomene i akillessenen, er det verdt å vurdere hvordan man behandler det, selv om symptomene ikke er ledsaget av smerter.

diagnostikk

Hvis kalkanene har fått en alvorlig skade, kompleks betennelse, er diagnose for en kompetent lege ikke vanskelig. Achillotendinitt, manifestert i forskjellige former, er diagnostisert mye vanskeligere.

Med det plantare hæl-kuboidbåndet fungerer sju forbindelsesformasjoner. Legene sjekker for skader i disse musklene. De bestemmer smerteområdet i hælen, undersøker og palperer dette stedet, og utfører også flere tester:

  • kompresjon av det avslappede underbenet (det er ikke skadet hvis benet er forlenget),
  • fleksjon i kneleddet (tå på det skadde benet vil henge lavere enn sunt),
  • innsetting av en medisinsk nål mellom senen og gastrocnemius-muskelen, etterfulgt av bekreftelse av avviket,
  • å sette på sphygmomanometeret - en spesiell mansjett som bestemmer trykket under bevegelser.

Kontroller og subtalar ledd av det interosseous talacaneal ligament. Utfør også i vanskelige tilfeller:

Patologibehandling

Smerter i akillessenen kan behandles raskt eller konservativt (fiksering, fysioterapi, medisiner). Legen velger denne eller den andre teknikken under hensyntagen til:

  • skaderegenskaper,
  • slags degenerativ inflammatorisk prosess,
  • offerets helse.

En radikal, kirurgisk behandling av smerter i akillessenen indikeres hvis den går i stykker på grunn av mekanisk skade eller forverring av betennelse. De tyr også til det hvis:

  • åpen skade som følge av plutselig sjokk fra utsiden,
  • hun er ledsaget av leddbånd, beinbrudd,
  • det er akutt betennelse, suppuration.

Hvis akillessenen bare gjør vondt av en eller annen grunn, brukes konservative metoder og alternative behandlingsmetoder. Leger foreskriver medisiner mot kramper, smerter, betennelse, feber, for å forbedre blodsirkulasjonen.

Achilles senemassasje, treningsterapi, mudder eller parafinbehandling og ozokeritt er også ofte indikert. Hvis akillessenen gjør vondt når det ikke er veldig alvorlig å gå, bruk helbredende salver. Salve er den optimale behandlingen i de fleste tilfeller. Det er viktig å immobilisere benet uten å laste det under utvinning og nøye følge legens anbefalinger. Senebelastningen stiger gradvis.

Forebygging

Forebygging av betennelse og skader i akillessenen er enkel. Frekvensen og intensiteten på treningen skal være ensartet, og deres styrke - gradvis. Før opplæring kreves en oppvarming. Lastede kroppsdeler og ledd trenger hvile etter trening.

Nøkkelen til suksess er rettidig påvisning og behandling av alle akutte og kroniske sykdommer. Du må gå i sko som er komfortable, anatomiske og ikke knuse. Ikke gå hver dag i høye hæler, og last inn festepunktene til akillessenen.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot riktig livsstil med et regime, rasjonell ernæring, avvisning av dårlige vaner, stress og overbelastning. Overvekt er uakseptabelt, og en moderat aktiv livsstil vil strekkeøvelser bare være til nytte.

Unngå skader på foten, leddbånd, achilles oppnås ikke alltid. Dårlig arvelighet, så vel som ytre omstendigheter, kan ikke utelukkes. Imidlertid kan maksimal innsats gjøres for å redusere risikoen..

Achilles senestrekk: symptomer og behandling. Forskjeller fra gapet

Achillesen er forbindelsesleddet mellom calcaneus og leggmusklene. På grunn av denne kraftige bindevevssnoren er ankelmobiliteten sikret. Det hjelper skjøten å motstå intense statiske og dynamiske belastninger. Men når strekkfastheten overskrides, brytes fibrenes integritet, og Achilles-senen mister evnen til å stabilisere foten. Det ledende symptomet på forstuingen er akutte, gjennomtrengende smerter, og deretter hevelse og omfattende hematomform på det skadde området..

For å diagnostisere skade brukes instrumentelle metoder - MR eller ultralyd. Hvis det er mistanke om brudd eller dislokasjon, utføres radiografi. Behandling av akillessene distensjon kan være enten konservativ eller kirurgisk. Med rettidig tilgang til en traumatolog er prognosen for en full bedring gunstig.

Karakteristiske trekk ved skade

Det er viktig å vite! Leger i sjokk: "Det finnes et effektivt og rimelig middel mot leddsmerter." Les mer.

Achillesen - strukturen er sterk, men ikke elastisk, kan derfor ikke strekke seg. Fibrene i forbindelsessnoren er revet, og i spesielt alvorlige tilfeller er de helt løsnet fra benbasen. Slike skader diagnostiseres oftere hos pasienter i alderen 30-50 år som er aktivt involvert i idrett..

Achillesen er den største i det menneskelige muskel- og skjelettsystemet, og dets soleus og leggmuskler danner den. Hovedfunksjonen til ledningen er å løfte hælen mens du beveger deg. Han er også med på å senke forfoten. Hvis denne byrden ikke var der, kunne en person ikke:

  • løpe;
  • Å klatre opp trappa;
  • stå på tærne.

Hovedårsaken til brudd på denne slitesterke ledningen er en kraftig sammentrekning av leggen og soleusmusklene. Denne situasjonen oppstår under et hopp eller løp i starten, når du faller på grunn av sterk bøyning av foten fra ryggen. Fiber sprekker som et resultat av en direkte skade, for eksempel et spark eller tung gjenstand..

Uprofesjonelle idrettsutøvere skader ofte senen på grunn av ikke å varme opp musklene før intens fysisk anstrengelse. Den såkalte "kaldstarten" finner sted - en skarp start på bevegelsen, der ledningen opplever belastninger som overskrider dens styrkegrenser. Hyppige forstuinger påvirker personer som har vært aktive i sport eller dans tidligere. Under trening forekom konstant mikrotraumas, noe som forårsaket en betydelig reduksjon i bindevevsstrukturens funksjonelle aktivitet. Og nå er en liten belastning nok til å ødelegge fibrenes integritet.

I hverdagen oppstår traumer under skarp bremsing, fallende, intens fysisk anstrengelse, glidning av foten fra et trinn eller fortauskanter. Kvinner som foretrekker høyhælte sko får vondt når du vender føttene innover.

Klinisk bilde

Alvorligheten av symptomer avhenger av skadegraden. Men smerter i baksiden av ankelen på skadetidspunktet oppstår alltid. Det er så sterkt at offeret kan miste bevisstheten. Hvis det har oppstått et brudd i det meste av bindevevstrengen, avtar ikke smertene, men intensiveres på grunn av kompresjon av de følsomme nerveenderne med inflammatorisk ødem. Skade ledsages av en knase som ligner lyden av å bryte tørre grener. Følgende symptomer er karakteristiske for en akillessene strekk:

  • svak blødning eller omfattende hematom som dannes i løpet av få timer;
  • ødem, som først dannes bak ankelleddet, og deretter strekker seg til ankelen og foten;
  • "Feil" i stedet for akillessenen, ofte vitner om at den er fullstendig separert fra benbasen;
  • manglende evne til å bøye foten på grunn av akutt smerte og som et resultat av tap av denne funksjonen ved bindevevssnorer.

Ved undersøkelse av en pasient produserer legen passiv fleksjon og rotasjon av foten. Slike bevegelser er smertefulle, men hjelper til med å raskt vurdere tilstanden til ankelen..

Selv “forsømte” leddproblemer kan kureres hjemme! Bare glem ikke å smøre det en gang om dagen..

Førstehjelp

Ta straks offeret til legevakten eller ring ambulanseteamet. Mens du venter på lege eller transport, er det nødvendig å minimere smerter, stoppe betennelsesødem. Hvis førstehjelpen blir gitt riktig til fornærmede, vil dette øke hastigheten på hans bedring betydelig. En person må legges på en hard overflate og det skadde benet må være immobilisert ved hjelp av et dekk i equinus-stillingen (“langstrakt tå”). I mangel av slike ferdigheter, fikser du ankelen med en elastisk bandasje, og løft lemmen med 30-40 cm, og plasser en tett rulle under den. Hvordan eliminere smerter når du strekker Achilles senen:

  • gi offeret en tablett med hvilket som helst ikke-steroid antiinflammatorisk medikament (NSAID). Dette er Nise, Ketorol, Ibuprofen, Diclofenac, Nurofen. Hvis det ikke er slike medisiner i hjemmemedisinskapet, kan de erstattes med den vanlige Analgin eller Paracetamol. Traumatologer anbefaler å ta en tablett med en antihistamin - Cetrin, Tavegil, Suprastin, Loratadin. Bruken av anti-allergiske medisiner lindrer pålitelig betennelsesødem;
  • påfør en kald komprimering på ankelleddet. Dette kalles en varmtvannsflaske eller en plastpose fylt med knust is. Det er viktig å pakke alle disse gjenstandene med flere lag med tett vev, ellers er frostskader mulig. Varigheten av behandlingsprosedyren er 10-15 minutter hver time.

Hvis hudens integritet blir skadet under traumer, bør bare sårets kanter behandles med en alkoholisk jodløsning. En bandasje med en steril bandasje vil bidra til å stoppe blødning..

Ofte er det situasjoner der offeret etter å ha lindret smerten nekter medisinsk behandling, spesielt når en liten mengde sene fibre blir revet. Dette fører til deres nonunion, en reduksjon i den funksjonelle aktiviteten til hele ankelen. Øker betydelig sannsynligheten for sammentrekning (begrenser fotmobilitet), gangforandringer og til og med utvikling av slitasjegikt - en degenerativ progressiv artikulær patologi.

Det er strengt forbudt å bruke folkemiddel til førstehjelp, spesielt med en varmende effekt. Bruk av alkohol eller oljetinkturer, salver fra tøyende hjemmelaget vil forverre tilstanden til den skadede senen betydelig.

diagnostikk

Diagnosen stilles på grunnlag av en undersøkelse av et skadet bein av en traumatolog. En røntgenundersøkelse når akillessenen er strukket er uformell, siden bindevevsstrukturene er dårlig visualisert i bildene som er oppnådd. Radiografi utføres bare hvis det er mistanke om samtidig intraartikulær brudd eller dislokasjon. Om nødvendig får pasienten forskrevet en MR- eller CT-skanning for å vurdere tilstanden til akillessenen, som ligger i nærheten av bløtvev, nerver, blodkar.

Rehabilitering

Varigheten av rehabiliteringen avhenger både av alvorlighetsgraden av skaden og av innsatsen som pasienten gjør. Etter immobilisering vises obligatorisk bruk av ortopediske apparater - stive ortoser. De er laget i form av støvler utstyrt med en hæl på rundt 3 cm. Denne designen av produktet forbedrer blodsirkulasjonen i baksiden av ankelen med mindre statiske belastninger som virker på den..

Mens smertefulle sensasjoner vedvarer, foreskriver traumatologer eksterne preparater med ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs). Dette er gelene Voltaren, Nurofen, Nise, Dolgit, Arthrosilen. NSAID-er eliminerer smerter, hevelse, normaliserer mikrosirkulasjon i vevet. For å forbedre blodsirkulasjonen og akselerere restaurering av fibre, brukes salver med en varmende, lokalt irriterende og stimulerende regenereringseffekt. Den beste terapeutiske effekten ble observert ved bruk av Dolobene, Nayatoksa, Viprosal, Apizartron.

Fysioterapiøvelser er påkrevd gjennom hele rehabiliteringsperioden. Allerede mens de bærer ortosen, blir pasienter vist statiske øvelser - spenning og avslapning av ankelmusklene. Intensiteten til daglig trening øker stadig. Legen for treningsterapi inkluderer en rekke øvelser for utvikling av ankelen - gå på tær og deretter på hælene, rotasjon av foten, knebøy.

Fysioterapeutiske prosedyrer brukt i rehabiliteringsperiodenKlinisk effekt og handlingsprinsipp
UHF-terapiDen skadede senen påvirkes av et elektromagnetisk felt med en svingningsfrekvens på 40,68 MHz eller 27,12 MHz (meter radiobølger). Prosedyren forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer rask spleising av fiber.
MagnetMetoden for alternativ medisin, som består i å eksponere det skadde vevet for et magnetfelt for deres akselererte regenerering. Etter inngrepet reduseres smerteintensiteten betydelig
Ozokeritt og parafinterapiFlere lag ozokeritt og (eller) parafin påføres Achilles-senområdet. Bruksområdene er beregnet på langsiktig varmeeksponering, stimulerer inntaket av næringsstoffer og biologisk aktive stoffer i vevet.
elektroforeseAchillesen blir utsatt for konstante elektriske impulser for å trenge inn i vevet i farmakologiske preparater. Anestesimidler, NSAIDs, chondroprotectors, kalsiumløsninger er ofte brukt.
Elektrisk stimuleringPå grunn av påvirkningen på sene til en pulserende elektrisk strøm, styrkes ikke bare funksjonen, men også leggmuskeltonen blir gjenopprettet. Regenereringen av skadede fibre akselereres, inkludert som et resultat av normalisering av innervering
LaserterapiBruk av lavintensiv laserstråling øker temperaturen i den skadde sene, eliminerer betennelsesødem, subkutan blødning og smerter

Offeret er ikke i stand til objektivt å vurdere graden av skade på akillessenen. Strekkingen kan være ledsaget av dannelse av en sprekk i beinet, dislokasjon eller subluksasjon. Ved kontakt med legevakten vil det bli utført en grundig diagnose, og deretter behandlingen av den skadde ankelen.

Achilles seneproblemer

Achilles senebetennelse. Achilles bursitt. Haglunds sykdom

Aktive mennesker, spesielt de som er involvert i idrett, merker ofte smerter og hevelser i nærheten av akillessenen og bakfoten. Et tydelig synlig "hump", rødhet, vedvarende smerter og hevelse i akillessenen forårsaker angst hos pasienter.

Pasienter beskriver slike fenomener på ubehagelige sko, men dette er bare delvis sant. Årsaken til sykdommen er mer kompleks og er assosiert med en endring i fotens anatomi, for eksempel med flate føtter, samt betydelig overbelastning av ankelen og foten under idrett.

Listen over sykdommer som påvirker akillessenen er ganske omfattende. Dette er senebetennelse og senebetennelse i akillessenen, post-binyrebursitt og Haglunds sykdom, achillobursitt og mange andre.

Achillessene sykdommer er ikke så ufarlige som de kan virke. Utfallet av det lange løpet av noen av dem kan til og med være et brudd på akillessenen.

I denne artikkelen vil vi fokusere på de vanligste sykdommene i akillessenen, snakke om hva akillessenen er og hvorfor den er nødvendig, hvilke behandlingsalternativer som er tilgjengelige for pasienter med problemer i akillene og bakfoten på det nåværende stadium av medisinutvikling.

Foten og ankelleddet til en person har en veldig kompleks struktur. Sammen fungerer de som en, og gir stabil støtte for menneskekroppen når du går og løper..

Mange muskler og sener gir bevegelser i ankelen og foten, men akillessenen spiller hovedrollen..

Achillesen er den største i menneskekroppen. Senen forbinder soleus og leggmuskulatur med calcaneus.

Achillesen overfører kraft når disse musklene trekker seg sammen til calcaneus, slik at en person for eksempel kan stå på tærne. Uten en akillessene, ville en person knapt kunne hoppe, spille sport og generelt bevege seg normalt.

I området til akillessenen er det flere slimposer eller bursa. Slimhinneposene er fylt med væske og er designet for å redusere friksjonen av akillessenen med nærliggende vev under bevegelser. Noen ganger blir slimposer betente og øker i størrelse. Betennelse i slimhinnen i en pose i medisin kalles bursitt..

4-5 cm over festningsstedet for akillene til calcaneus er det et utsnitt av senen som ofte er utsatt for forskjellige patologiske forandringer. I denne delen av senen er blodtilførselen dårligere enn i andre områder av akillene. I lys av dette utvikler senebetennelse, eller senebetennelse som det kalles i medisin, oftere i dette området, og helbredelse etter skader går langsommere.

Achilles senebetennelse forekommer vanligvis hos utrente middelaldrende mennesker (30-50 år) etter en lang uvanlig belastning.

Et eksempel er en mann som fører en overveiende stillesittende livsstil, som bestemte seg for å gjøre en lang overgang eller jogge uten oppvarming i helgen.

Achilles senebetennelse og peritendinitt kan også forekomme hos profesjonelle idrettsutøvere blant overtrening eller feil løpsteknikker.

Årsaken til akillessenebetennelse er ofte langvarig bruk av sko med hard rygg.

Senebetennelse på stedet for festningen av akillene til calcaneus er vanligvis forbundet med det faktum at beinvekster i calcaneusområdet kolliderer med akillessenen under bevegelse og forårsaker betennelse i slimposen (bursitt).

For første gang ble denne smertefulle tilstanden beskrevet av Haglund, og det er derfor den kalles deformitet eller Haglunds sykdom, og betennelse i posen kalles post-lever bursitt. Den anatomiske deformasjonen av calcaneus på festningsstedet for akillessenen, som Haglund beskrev, og er årsaken til betennelse, vanligvis medfødt.

Pasienter klager vanligvis over smerter og hevelse i akillessenen. Sykdommen kan utvikle seg gradvis eller omvendt raskt, for eksempel etter å ha endret regimet for sportsbelastninger. Senen under undersøkelsen ser tykkere ut, huden over den kan være rød. Pasientene bemerker en begrensning av bevegelse i ankelen og foten. Ofte klager de over kromat og at det er vanskelig for dem å gå opp trappene.

Ved Haglunds sykdom kan en beinutstikk av calcaneus og en betent post-calcaneal bursa palpes..

Behandlingen av sykdommer og skader i akillessenen utføres av en ortopedisk traumekirurg. Legen undersøker nøye historien til sykdommen under undersøkelsen, gjennomfører kliniske tester for å vurdere funksjonen til foten og ankelen, samt for å identifisere problemområder i senen.

Når radiografi er veldefinerte områder med forkalkning av akillessenen, så vel som deformasjonen av calcaneus etter den type spor i Haglunds sykdom. Ved magnetisk resonansavbildning (MR) er områder med degenerasjon og betennelse i akillessenen godt visualisert.

Konservativ behandling

Behandling uten kirurgi eller konservativ terapi inkluderer å ha sko med myk høy rygg, redusere stress på foten og ankelen, gjennomføre et kurs med fysioterapi, samt bruk av betennelsesdempende medisiner.

Injeksjoner av kortikosteroider hjelper noen ganger, selv om dette kan være risikabelt når det gjelder dannelsen av en fremtidig Achilles senebrukk..

Bruken av individuelle ortopediske innleggssåler kan være effektiv, spesielt med samtidig flate føtter.

Dessverre kan smerter i akillessenen være ganske vedvarende, og konservativ behandling oppnår derfor ikke effekt.

I tilfelle svikt i konservativ terapi indikeres kirurgisk behandling..

Kirurgi

Det er to forskjellige kirurgiske metoder for å behandle akillessene sykdommer: åpen og endoskopisk.

Åpne operasjoner i dette området brukes mindre og mindre, de er ofte kompliserte, så vi vil ikke dvele ved dem her.

Endoskopiske inngrep er å foretrekke på grunn av et mindre uttalt smertesyndrom, en kort restitusjonsperiode etter operasjonen, et godt kosmetisk resultat og muligheten til å raskt komme tilbake til idrett.

Operasjonen utføres under kontroll av et artroskop gjennom et par hudpunkter i Achilles-regionen. Bildet fra arthrosocope overføres gjennom et videokamera til en monitor, hvor kirurgen kan se den betente pose og beinvekster (osteofytter) til calcaneus. Fjerning av osteofytter og betente vev i senen utføres av en spesiell enhet med barbermaskin.

For en mer delikat isolasjon og eliminering av patologisk endrede vev i akillessenen, kan kaldt plasma også brukes. Etter operasjonen kan pasienten umiddelbart gå med nesten full belastning. Etter noen dager begynner pasienten å utføre øvelser for å gjenopprette bevegelse i foten. Suturer fjernes etter to uker..

Et fysioterapikurs akselererer rehabilitering.

Etter vår mening er artroskopisk kirurgi et verdig minimalt invasivt alternativ til åpen kirurgi. På grunn av ekstremt små hudsnitt under artroskopi sammenlignet med åpne operasjoner, er det mulig å unngå brudd på sårheling, dannelse av stygge arr, nerveskader.

Eksklusivt medisinsk utstyr. Anvendelse av de nyeste minimalt invasive kirurgiske teknologiene. Profesjonelle og erfarne leger og sykepleiere. Komfortable avdelinger på sykehuset. Vi har alt vi trenger for å kunne hjelpe pasienter med sykdommer og skader i foten og akillessenen. Prinsippet for vårt arbeid er en individuell tilnærming til hver pasient. Kom for å bli undersøkt og behandlet for oss!

Achilles senebetennelsesbehandling

Achilles-senen har det andre navnet på kalkhalsen, er den sterkeste senen i menneskekroppen, da den tåler en belastning på opptil 400 kg uten å bli revet. Til tross for dette faktum, er det den mest skadde sene..

Achilles senebetennelse (hvordan den oppstår, hva som forårsaker den kan forårsake)

I de fleste tilfeller er årsaken til betennelse i akillessenen iført ubehagelige sko i lang tid. Oftest forekommer den inflammatoriske prosessen hos idrettsutøvere og dansere, hvis føtter har stor belastning.

En annen årsak til betennelse kan være nedsatt metabolisme. Som et resultat av det faktum at det er en stor mengde fett og kolesterol i blodet, så vel som i tilfelle av gikt, kan det oppstå en akutt inflammatorisk prosess på grunn av det faktum at uratmikrokrystaller begynner å bli avsatt i vevene i kroppen.

I tillegg kan smerter i senen oppstå ved sykdommer i bein eller ledd, i nærvær av en hælspor eller en inflammatorisk prosess i fotbuen..

Blant faktorene som kan føre til betennelse, kan vi skille:

Microtrauma. Kroniske sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Ukorrekt dannet sene. Aldersrelaterte endringer. Flat fot, som er preget av tilstedeværelsen av hyperpronasjon. Ubekvemme sko.

Symptomer på den inflammatoriske prosessen lokalisert i akillessenen

Det viktigste symptomet på den inflammatoriske prosessen i akillessenen er tilstedeværelsen av smerter i hælen eller under leggene. I de fleste tilfeller oppstår smerter etter lang hvil, det vil si etter søvn, når en person står opp og begynner å gå. Dette skyldes det faktum at under søvn slapper senen av og smertene avtar, men når det oppstår en belastning, manifesterer smerten seg og tillater ikke et normalt trinn. I tillegg kan det være andre symptomer:

I seneområdet kan tykning og rødhet i huden oppdages. Lokal hypertermi. Lett hevelse. Skarp lyd.

Utseendet til beinsmerter i regionen av akillessenen kan indikere utviklingen av ikke bare akillessene senebetennelse, men også andre sykdommer, i form av bursitt eller fotartrose..

Hvordan manifesterer væskeansamling i akillessenen

Væske i akillessenen kan manifestere følgende symptomer:

Smerter i senen. Rødhet. Hevelse i hælområdet. Bevegelse i ankel og ankel er betydelig vanskelig.

Hvordan behandle Achilles senebetennelse

Hvordan behandle akillessene? Når du identifiserer en inflammatorisk prosess, er det først nødvendig å utføre:

Utelukk sene belastning. Påfør kalde komprimerer i løpet av dagen i 10 minutter. Begrens bevegelse i senen. For å gjøre dette kan du bruke en elastisk bandasje og bruke sko med lave hæler.

hvilke medisiner som brukes for å lindre smerter og lindre betennelse i behandlingen av akilleshælen

Først av alt foreskriver legen, etter å ha undersøkt pasienten, et røntgenbilde, hvor du kan se om det virkelig er betennelse i akillessenen. Hvis det er betennelse, kan legen foreskrive:

Smertestillende Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. I noen tilfeller kan antibiotika foreskrives..

Medisiner kan forskrives i form av tabletter eller injeksjoner, som gis direkte i nærheten av senen.

folkebehandlinger

Hvordan behandle betennelse i leddet i akilleshælen ved hjelp av tradisjonell medisin? Du kan prøve å kurere betennelse i akillessenen ved hjelp av tradisjonell medisin. Før du bruker noen metoder, er det imidlertid nødvendig med en legekonsultasjon, siden selvmedisinering skader kroppen. Blant metodene for alternativ behandling kan identifiseres:

Curcumin krydder er et naturlig antibiotika, antioksidant og betennelsesdempende. Den skal spises omtrent 0,5 g per dag. Tinktur av valnøttpartisjoner på vodka. For å tilberede det, må du ta 0,5 liter vodka og 1 glass mutterpartisjoner. Bland og insister i 20 dager. Etter dette kan dette verktøyet tas to ganger om dagen i 1 ts. Mumiye fjellharpiksoljeløsning. Dette verktøyet kan gnides inn i senen, samt tas internt av 0,1-0,5 g harpiks, som er oppløst i varm melk. Dette kan gjøres i 2 uker, hvoretter det tar 10 dager å bryte. Bartrær saltfotbad. Ismassasje. For å gjøre dette, masser seneområdet med isbiter..

hvilke fysioterapeutiske metoder som kan brukes i behandling av betennelse i akillessenen

I kombinasjon med medikamentell behandling kan den inflammatoriske prosessen behandles med fysioterapi, som inkluderer følgende metoder:

Magnet. Laserterapi Ultralydterapi Sjokkbølgeterapi. Elektroforese med lidase. Mud-applikasjoner.

Sykdomsforebygging

For å forhindre betennelse i senen, er det nødvendig å gjøre forebygging av sykdommen:

Det er nødvendig å bøye senen før du gjør tunge øvelser. Det er nødvendig å periodisk pumpe leggmusklene og øke belastningen over tid. Det er nødvendig å hoppe, noe som vil sikre elastisiteten til ikke bare Achilles-senen, men også andre ben i senene. Etter trening er det nødvendig å utføre leggstrekking.

Konklusjon

Avslutningsvis vil jeg si at til tross for at akillessenen er den sterkeste senen, gir den ofte stress og kan bli skadet. Derfor, før du utfører noen øvelser, må du gjøre litt oppvarming og forebygging.

Achilles senebetennelse eller senebetennelse er en degenerativ prosess (betennelse eller vevsskade) som oppstår i hælen.

Hos voksne etter 40 år forekommer denne patologien på grunn av en reduksjon i bindevevets elastisitet og utvidbarhet, men denne tilstanden er mer vanlig hos idrettsutøvere og personer hvis hovedaktivitet er assosiert med overdreven fysisk anstrengelse.

Rettidig tilgang til lege lar deg raskt reparere skadet senevev, og mangelen på behandling og forebygging kan føre til kronisk senebetennelse.

Hvordan er det? Former av sykdommen Årsaker til forekomst Symptomer og tegn Diagnostiske metoder Hvordan behandle? Forebygging

Hvordan er det? ↑

Achilles- eller calcaneus-senen er en av de mest holdbare og sterke senene i menneskekroppen:

Den øvre delen av senen er ved samløpet av leggen og soleus muskler; Den nedre delen er festet til den kalkanale knollen (dens bakre overflate); Leggmuskelen sammen med hælen senker hælen når du løfter bena og skyver tærne fra bakken, og senker også forfoten etter at hælen berører bakken.

Når du stiger opp og ned fra høyden, når du løper på en ujevn skrå overflate, og når du velger gale sko med en hard såle og myk hæl, har denne sene en høy og ujevn belastning, og det er derfor den ofte blir skadet.

Skader på festepunktene for senen til beinet skyldes overbelastning. Senebelastningen med samme styrke og intensitet i det ene tilfellet kan føre til en vellykket tilpasning og styrke, og i den andre - for å redusere dens styrke, og bidra til forekomsten av dystrofiske forandringer. Det hele avhenger av vevets tilstand på treningstidspunktet.

Ulike forstyrrelser i vevsledelse kan føre til metabolsk nedbrytning og bindevevstørking på grunn av vanntap..

Metabolismeprodukter skilles ut dårlig, salter samler seg - dette reduserer elastisiteten til kollagenfibre betydelig og deres utvidbarhet.

Senees strekkfasthet svekkes, og forskjellige bevegelser kan oppstå under plutselige bevegelser.

Lignende prosesser skjer i en alder av 40 år og eldre..

Men hos idrettsutøvere og personer som driver med fysisk arbeidskraft, blir aldring av vev i sener akselerert av konstant overbelastning og periodiske skader på celle- og vevnivå.

Eksperter kaller senebetennelse hovedsakelig sportsskader forårsaket av økt stress og mangel på normal full restitusjon mellom treningsøktene..

Sterk belastning på en dårlig strukket muskel fører til betennelse eller skade på bindevevet i akillessenen - som et resultat, forårsaker enhver bevegelse av foten (løping, gange, hopping) sterke smerter.

I mangel av tilstrekkelige tiltak, kan en sene bryte av fra calcaneus eller sprekke.

Forekomsten av skader i akillessenen indikerer en stor belastning, som ble utført på bakgrunn av en stillesittende livsstil uten forberedelse, eller brudd på treningsregime og overbelastning.

Skader kan være mekaniske uten at inflammasjonsprosessen begynner, men i noen tilfeller er senebetennelse forbundet med betennelse..

Et vev med mikrotårer og sprekker leges over tid, men blir mindre elastisk med mange mikroskopiske arr.

Behandling av betennelse i vevene i senen utføres raskt med bruk av betennelsesdempende medisiner, og mekanisk skade krever langvarig terapi og spesiell trening til vevet er fullstendig gjenopprettet og seneutholdenhet.

Former av sykdommen ↑

Det er tre former for achillotendinitt:

Peritendinitt er en betennelse i vevene som omgir sene. Det kan være ledsaget av vevsgenerasjon. Senebetennelse - betennelse og skade på senen. De omkringliggende vevene er ikke involvert i prosessen. Entesopati - degenerasjon og betennelse i senen i stedet for dens feste til beinet. Noen ganger ledsaget av utviklingen av en hælspor eller forkalkning.

Å starte behandlingen for hver av disse formene er lik..

Akutt smerte vises først og senen er stresset.

Uten riktig behandling kan smertene gå en stund, men deretter vende tilbake og gå i en kronisk form, i verste fall en fullstendig ruptur av senen.

Årsaker til ↑

Årsakene til problemer med akillessenen kan være forskjellige.

Aldersendringer

Senen består av kollagen og elastinfibre: førstnevnte gir den styrke, og sistnevnte med forlengelse.

Normalt er Achilles-senen i stand til å strekke seg med 5% av sin opprinnelige lengde - dette hjelper benet til å gjøre fjærende bevegelser, det vil si at senen utfører en støtdempende funksjon.

Men med alderen reduseres utvidbarheten av senen, og stress kan føre til fiberskader og mikrokrakker.

Derfor anbefales ikke utrente personer etter 35 år å starte trening uten foreløpig å varme opp musklene og varme opp..

Med stor oppmerksomhet på denne advarselen bør omfatte personer som opplever smerter i hælen, og de som tidligere har hatt problemer med den..

overbelastning

Selv profesjonelle idrettsutøvere og trente mennesker kan oppleve problemer med hælen..

Dette skjer som et resultat av overdreven trening og overdreven senespenning..

Uten nødvendig hvile har vevene ikke tid til å komme seg og miste evnen til å slappe av..

Svært ofte ignorerer idrettsutøvere sykdomsutbruddet..

Den resulterende betennelsen begynner å forårsake milde smerter - dette kan indikere at det har oppstått mikrotårer i vevene og at det er behov for et midlertidig avslag på å trene eller svekke treningsregime.

Men av forskjellige grunner gjør ikke atleten dette, og forsømte eller til og med kroniske betennelser og vevsskader kan føre til fullstendig brudd på senen..

Derfor er det nødvendig å gjennomføre behandling av senebetennelse i tide, og tiden du kan komme tilbake til klassen blir bestemt av legen.

Hyperplaterer flate føtter

Hyperpronasjon av foten kalles dens fysiologiske hindring.

I denne stillingen opplever senen, når du går og andre belastninger, overdreven strekk og blir skadet.

Iført ubehagelige sko

Feil sko kan bidra til utvikling av senebetennelse:

bruk av feil utvalgte sportssko under trening påvirker fordelingen av belastningen på beina betydelig og kan øke den. kvinner som bruker høyhælte sko hele dagen, om kvelden, når de flytter til en flat såle, opplever de smerter i hæl- og leggmuskulaturen. Dette skyldes det faktum at muskelen og senen var i en forkortet tilstand hele dagen, og når de prøver å strekke dem om kvelden, "protesterer".

Haglund Warp

Dette er en slags beinvekst på calcaneus nær stedet der senen er festet - utad ser den ut som en boble på hælen.

På grunn av denne veksten må senen strekke seg enda mer under forskjellige belastninger.

Foto: Haglund Warp

Avhengig av om det er betennelse i sene posen, om vevshevelse utvikler seg, kan denne veksten være enten myk eller hard.

infeksjoner

Årsaken til den inflammatoriske prosessen i senen kan være forskjellige akutte og kroniske infeksjoner..

Symptomer og tegn ↑

Achilles senebetennelse kan forekomme i akutt eller kronisk form.

Den akutte formen er preget av en gradvis økning:

først opplever pasienten smerter i begynnelsen av en treningsøkt eller trening etter oppvarming, smertene avtar, og hvile eliminerer all smerte fullstendig. palpasjon kan forårsake noe ubehag.

Roen ned av smerter etter pusterom og forverring når man går, forklares av at i lange perioder med hvile vokser alle mikrofrakturer sammen, og med en ny bevegelse oppstår skadene deres igjen.

Fraværet av behandling for dette symptomet fører raskt til utvikling av kronisk senebetennelse.

Ved kronisk senebetennelse i akillessenen øker smertene gradvis over flere måneder eller uker:

under trening intensiveres det, og selv etter oppvarming og tøyning passerer det ikke; lang hvile gir ikke lettelse - smerter kan oppstå selv om morgenen etter søvnen; Stigning og nedstigning av trapper eller stigninger forårsaker utvikling av smerter.

I begge tilfeller kan følgende også observeres:

fortykning av senen; følelse av spenning i leggmuskelen; rødhet og hypertermi i huden; begrensning av bevegelighet i ankelen. smerter - kan lokaliseres langs hele senen, eller nærmere hælen; i en høyde av 2 til 6 cm kan det oppstå hevelse; det er vanskelig å utføre fotens ryggfleksjon og stå på tærne; noen ganger - et karakteristisk knirke når du beveger leddet i ankelen.

Hvordan pålitelig oppdage ankyloserende spondylitt? Om hvordan det gjennomføres

diagnose av ankyloserende spondylitt

, Du kan lære av artikkelen vår.

Hvorfor knuser ryggraden i livmorhalsen? Du finner svaret her..

Er det mulig å behandle synovitt i kneleddet med folkemessige midler? Les her.

Diagnostiske metoder ↑

Følgende undersøkelsesmetoder brukes for diagnose:

fysisk undersøkelse; strålediagnostikk; Magnetisk resonansavbildning; prosedyre for ultralyd.

Oftest stilles diagnosen på grunnlag av en samtale med pasienten og en fysisk undersøkelse, med palpasjon bestemmer legen poengene med størst smertelokalisering.

Et karakteristisk trekk ved senebetennelsen i calcaneus senen er at under bevegelsen av foten og videre palpasjon blir smertene litt forskjøvet, da senen og musklene ble strukket.

Spesiell oppmerksomhet rettes mot å sjekke om det er hull..

Røntgenundersøkelse kan vise tilstedeværelse av betennelse eller degenerative forandringer bare hvis det er fokus på forkalkning.

Hvis det ikke er forkalkninger, hjelper ikke strålediagnostikk å diagnostisere.

MR og ultralyd kan avgjøre om det er noen hull, og om det er behov for kirurgisk inngrep.

Hvordan behandle? ↑

Med en enkelt forekomst av mindre smerter i hælen, trenger bena hvile.

Alle belastninger bør begrenses en stund. Is kan påføres for å lindre hevelse og rødhet, og for å takle smerter, bør en bandasje med elastisk bandasje påføres det smertefulle området.

Hvis smerten er veldig alvorlig, den ikke forsvinner selv etter hvile, og når den utøves, intensiveres den når det er mistanke om et brudd i senen, bør du umiddelbart oppsøke lege.

Han vil inspisere og om nødvendig utpeke en tilleggseksamen.

For å behandle betennelse kan han foreskrive spesielle medisiner, gi råd om folkemessige midler og lage en rehabiliteringsplan. Kan kreve immobilisering, delvis eller fullstendig, eller kirurgi.

Folkemedisiner

Det er mulig å behandle senebetennelse med bruk av tradisjonell medisin, bare metoder må avtales med den behandlende legen:

Med curcumin krydder, et naturlig antibiotika, antioksidant og antiinflammatorisk middel, kan senebetennelse behandles. For å gjøre dette, må du spise et halvt gram av dette verktøyet per dag. Du kan tilberede skjær av valnøttpartisjoner på vodka. For ett glass mutterpartisjoner, må du ta 0,5 l vodka og insistere i omtrent 20 dager. Ta 2 ganger om dagen i 1 ts. Hvis det er noen problemer med å fungere i skjoldbruskkjertelen, er det nødvendig å oppsøke lege før du tar den. En oljeløsning av fjellharpiks Mumiye kan gnis inn i det berørte området, samt tas oralt rundt 0,1-0,5 g harpiks oppløst i varm melk. Slike to-ukers kurs kan gjentas med en 10-dagers pause. Du kan lage fotbader med bartresalt. En ismassasje ved hjelp av isbiter hjelper til med å redusere smerter. Isstykker må massere det smertefulle området i 20 minutter.

Har du skarpe knesmerter? Fra vår artikkel kan du finne ut hva du trenger å gjøre hvis

kneet gjør vondt

Hvordan behandle albueepikondylitt? Finn ut her.

Øvelser

Ved hjelp av spesielle øvelser er det mulig å behandle achillotendinitt, gjennomføre utvinning etter medikamentell og kirurgisk behandling, lindre tilstanden til bindevev, strekke den og redusere belastningen, og også forhindre denne sykdommen.

Så med tendinitt anbefales det:

Den viktigste og enkle øvelsen er å gå. Det skal utføres i komfortable sko, etter en spesiell teknikk: myk rull fra hæl til tå, uten å vri tåen unødvendig. Under rehabilitering etter operasjonen øker skrittlengden, gangtiden og belastningsstyrken gradvis. Halv-knebøy på tær, løft på tær og tilbake til startposisjon, løping er nyttige, men de bør utføres etter en lett oppvarming og strekkøvelser av muskler og sener. Trening i vannet er også nyttig. Menneskekroppen i vann mister mesteparten av vekten, så det er i vann du kan begynne å utføre alle øvelsene som instruktøren anbefaler. Den vanskeligste av dem under tørrtrening vil trolig bli utført 1-2 uker senere enn i vann.

Trening for å strekke leggmusklene og akillessenen:

Vend mot veggen og hvil hendene på den. Trekk bakover og hvil på tå benet hvis vev du vil strekke til, og bøy det andre benet litt ved kneet. Hold denne posisjonen i omtrent 30 sekunder, og gå deretter tilbake til startposisjonen. Gjenta 3-5 ganger.

Trening for å styrke styrken og elastisiteten i akillessenen:

Få hælene på kanten av en liten plattform eller en spesiell trinnsplattform og knebøy. Det er nødvendig å gjøre 3 turer med 12 knebøy daglig. Blir sokker på kanten og gå ned, gå opp og ned.

Begge disse øvelsene er eksentriske, rettet mot samtidig å strekke og spenne vevene og er gode for å gjenopprette senen i calcaneus..

Prestasjonsfeil kan imidlertid være farlige, så i utgangspunktet er det lurt å gjennomføre trening under tilsyn av en instruktør.

Når du utfører en øvelse, må du huske at restaurering av fysisk aktivitet skal skje gradvis.

Det er ikke nødvendig å returnere umiddelbart til sport, dans eller din vanlige fysiske aktivitet, sakte øke intensiteten.

For at musklene ikke mister styrke, og leddbåndene ikke mister bevegelighet, er det forskjellige typer gymnastikk, øvelser som utføres i liggende eller sittende stilling.

Legemiddelbehandling

Den første tingen å sikre før behandling er å redusere belastningen på senen.

Det er flere måter å immobilisere foten i dette området:

dekkoverlegg; gips; bruk av krykker; bandasje fra en elastisk bandasje; taping; pålegg av ortoser, helt eller delvis begrensende bevegelse.

Foto: immobiliserende ortose

I de fleste tilfeller, med denne sykdommen, gjennomføres et slikt behandlingsforløp:

ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner brukes - Nimesil, Naklofen og andre; i de vanskeligste tilfellene kan antibiotikabehandling foreskrives; ved bruk av ultralyd, Voltaren salve, Dolobene gel og Solcoseryl kan injiseres i det berørte området; for å lindre et smerte symptom om natten, kan du legge en kompress fra Analgin, Novocain og Dexamethason i like deler eller gjøre intramuskulære smertestillende injeksjoner.

Etter å ha lindret smerter, anbefales det å massere og begynne rehabilitering og styrkeøvelser.

Operasjon

Hvis konservative behandlingsmetoder ikke gir ønsket resultat, kan kirurgisk inngrep være nødvendig..

Under operasjonen blir det gjort et snitt, og de berørte områdene blir skåret ut, og så blir senen suturert; i tilfelle Haglund deformitet, fjernes beinvekst.

Figur: Achilles senereparasjon

Etter operasjonen har pasienten på seg en spesiell bagasjerom i omtrent 6 uker.

Over tid, etter 2-3 uker kan du allerede tråkke på det opererte benet, og etter å ha fjernet den immobiliserte ortosen, gjennomføres et rehabiliteringskurs for å gjenopprette, som varer fra 1 til 3 måneder.

Forebygging ↑

For å forhindre, må du følge visse regler:

fysiske øvelser skal utføres med en gradvis styrking; Før fysisk anstrengelse, anbefales det å varme opp muskler og sener og utføre strekkøvelser; for trening og hverdagsklær trenger du å velge komfortable sko; hvis smerter oppstår, slutte å trene.

Achilles senebetennelse - en sykdom hos idrettsutøvere, folk som utfører fysisk hardt arbeid og kvinner som foretrekker å bruke høyhælte sko - i de tidlige stadiene er veldig effektiv og lett å behandle.

Men hvis du kjører det, kan det oppstå komplikasjoner i form av en senebrudd eller kronisk betennelse.

En hel rekke tiltak brukes til behandling: spesielle øvelser, medikamentell terapi og immobilisering av det smertefulle området på forskjellige måter.

Det er umulig å utføre alle disse tiltakene uavhengig, derfor hvis det er smerter i akillessenen, må du gå til en spesialist for å få hjelp.