logo

Hælsmerter (betennelse i akillessenen)

Hælsmerter er en vanlig sykdom som oppstår når den store akillessene, som løper langs bakbenet, blir irritert og betent..

Achillesen er den største senen i kroppen. Den forbinder leggmusklene dine med calcaneus og brukes når du går, løper, klatrer trapper, hopper og står til fingerspissene. Selv om akillessenen tåler store belastninger fra løping og hopping, er den også utsatt for senebetennelse, en tilstand assosiert med overforbruk og slitasje av senen..

Smerter i akillessenen kan oppstå inne i selve senen eller på det punktet der den fester seg til calcaneus.

Beskrivelse

Enkelt sagt er senebetennelse en betennelse i senen. Betennelse er kroppens naturlige respons på en skade eller sykdom og forårsaker ofte hevelse, smerte eller irritasjon..

Det er to typer akilles-senebetennelse, avhengig av hvor mye av senen som er betent..

tendinitt

Senebetennelse, som påvirker sener, kan smerter forekomme når som helst, selv hos inaktive pasienter. Imidlertid skjer dette oftest på grunn av mange års overforbruk (langdistanseløpere, sprintere, fotballspillere, sprintere osv.).

Hælspor eller forkalkning av plantar fascia)) er en lignende type sykdom, men den utvikler seg fra plantar i foten.

Årsaken

Achilles senebetennelse er vanligvis ikke forbundet med en spesifikk skade. Problemet oppstår på grunn av gjentatte sene belastninger. Dette skjer ofte når vi tvinger kroppene våre til å gjøre for mye, for tidlig, men andre faktorer kan øke sannsynligheten for å utvikle senebetennelse, inkludert:

  • En plutselig økning i antall eller intensiteten på trening - for eksempel å øke avstanden du løper hver dag med flere mil, og forhindre at kroppen din tilpasser seg en ny distanse.
  • Tette leggmuskler. Tilstedeværelsen av tette leggmuskler og den plutselige starten av et aggressivt treningsprogram kan forårsake ekstra spenninger i akillessenen
  • Benspor - ekstra beinvekst der akillessenen er festet til calcaneus, kan gni på senen og forårsake smerter

En beinspor som utviklet seg der en sene fester seg til calcaneus.

symptomer

Vanlige symptomer på akilles senebetennelse inkluderer:

  • Smerter og stivhet langs akillessenen om morgenen
  • Smerter langs senen eller baksiden av hælen, forverret av fysisk aktivitet
  • Alvorlig smerte dagen etter en treningsøkt
  • Fortetning av sener
  • Beinspor (innsettende senebetennelse)
  • Puffiness, som er til stede hele tiden og intensiveres i løpet av dagen fra aktivitet

Hvis du opplever en plutselig “skrekk” på baksiden av leggen eller hælen, kan du ha ødelagt (revet) akillessenen. Kontakt legen din med en gang hvis du tror du kan ha revet en sene..

Hos legen:
Etter at du har beskrevet symptomene dine og diskutert problemene dine, vil legen din undersøke foten og ankelen. Legen vil se etter disse tegnene:

  • Hevelse langs akillessenen eller på baksiden av hælen
  • Fortykning eller utvidelse av akillessenen
  • Beinsporer i nedre sene bak hælen (innsats senebetennelse)
  • Punkt med maksimal ømhet
  • Midt-senesmerter (ikke-insertiv senebetennelse)
  • Smerter på baksiden av hælen i den nedre delen av senen (innsatt senebetennelse)
  • Spesielt begrenset bevegelsesområde i ankelen reduserte evnen til å bøye benet

Legen din kan bestille visuelle tester for å sikre at symptomene dine er forårsaket av akilles senebetennelse..

Røntgen

Røntgenprøver gir klare bilder av bein. En røntgen kan vise om den nedre delen av akillessenen er kalsinert eller herdet. Denne forkalkningen indikerer innsatt senebetennelse i akillessenen. I tilfeller av alvorlig akilles senebetennelse, kan ikke forkalkning i den midtre senen forekomme..

Magnetic Resonance Imaging (MRI)

Selv om magnetisk resonansbilde (MRI) ikke er nødvendig for diagnosen Achilles senebetennelse, er det viktig for planleggingen av en operasjon. MR kan vise hvor alvorlig seneskade er. Hvis kirurgi er nødvendig, vil legen din velge en prosedyre basert på mengden av seneskader..

Behandling

Ikke-kirurgisk behandling

I de fleste tilfeller vil ikke-kirurgiske behandlingsalternativer gi smertelindring, selv om det kan ta flere måneder før symptomene forsvinner helt. Selv med tidlig behandling kan smertene vare lenger enn 3 måneder. Hvis du har hatt smerter i flere måneder før du søker behandling, kan det ta 6 måneder før behandlingsmetodene trer i kraft..

Hvile. Det første trinnet i å redusere smerte er å redusere eller til og med stoppe handlingen som intensiverer smerten. Hvis du jevnlig utfører øvelser med høy retur (for eksempel løping), vil bytte til øvelser med lav retur gi mindre belastning på akillessenen. Kjøretreninger som sykling, elliptiske øvelser og svømming er alternativer med lav innvirkning for å hjelpe deg med å holde deg aktiv.

Is. Å sette is på det mest smertefulle området av akillessenen er nyttig og kan gjøres etter behov hele dagen. Dette kan gjøres opptil 20 minutter og bør stoppes tidligere hvis huden er nummen.

Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. Medisiner som ibuprofen og naproxen reduserer smerter og hevelse. De reduserer imidlertid ikke tykningen av den degenererte senen. Kontakt legen din om bruk av medisinen i mer enn en måned..

Trening. Følgende øvelse kan bidra til å styrke leggmusklene og redusere belastningen på akillessenen..

Kalven er strukket. Len deg fremover mot veggen med ett rett kne og hæl på bakken. Plasser det andre benet fremover med kneet bøyd. For å strekke leggmusklene og calcaneus, skyv hoftene mot veggen på en kontrollert måte. Hold denne posisjonen i 10 sekunder og slapp av. Gjenta denne øvelsen 20 ganger for hvert ben. Under strekk skal du føle en sterk spenning i leggen (leggmuskelen)

Fysioterapi. Fysioterapi er veldig nyttig i behandlingen av akillessebetennelse. Det viste seg at det fungerer bedre med ikke-innsettende senebetennelse enn med innsettende senebetennelse.

Fall på hælen

  • Bilateral senking av hælen. Stå på kanten av trappen eller på en stabil, hevet plattform, med den fremre halvdelen av foten på trappen. Denne stillingen lar hælen din bevege seg opp og ned uten å treffe trappen. Du må passe på at du er balansert riktig for å forhindre fall og personskader. Husk å holde fast i rekkverket for å hjelpe deg med å balansere.
  • Løft hælene av bakken, og senk sakte sakte ned til lavest mulig punkt. Gjenta dette trinnet 20 ganger. Denne øvelsen skal utføres på en sakte, kontrollert måte. Rask bevegelse kan skape risiko for seneskader. Når smertene forbedres, kan du øke vanskelighetsgraden på øvelsen ved å holde en liten vekt i hver hånd.
  • Fallende hæl på en fot. Denne øvelsen utføres på samme måte som et tosidig fall på hælen, bortsett fra at all vekten din er konsentrert på ett ben. Dette bør gjøres først etter at det bilaterale fallet på hælen er mestret..

Kortisoninjeksjon Kortison, en type steroid, er en kraftig betennelsesdempende. Kortisoninjeksjoner i akillessenen anbefales sjelden, da de kan føre til brudd på senen..

Støtter sko og ortopedi. Smerter fra akillær senebetennelse hjelper ofte med hjelp av visse sko, i tillegg til ortopediske apparater. For eksempel kan sko som er mykere bakerst på hælen redusere seneirritasjon. I tillegg kan hælheiser avlaste spenningen på senen..

Hvis smertene dine er alvorlige, kan legen din anbefale en gangstøvel i kort tid. Dette gir senen en mulighet til å hvile før du starter en terapi. Langvarig bruk av sko anbefales imidlertid ikke fordi det kan svekke leggmusklene..

Ekstrakorporeal sjokkbølgeterapi (ESWT). Under denne prosedyren stimulerer høye energisjokkbølgepulser helingsprosessen til skadet senevev..

Kirurgi

Kirurgisk behandling bør vurderes å lindre Achilles senebetennelse bare hvis smertene vedvarer etter 6 måneders ikke-kirurgisk behandling. Den spesifikke typen kirurgi avhenger av plasseringen av senebetennelse og graden av seneskader..

Nøytralisering og restaurering (senen har mindre enn 50% skade). Hensikten med denne operasjonen er å fjerne den skadede delen av akillessenen. Etter at den usunne delen av senen er fjernet, blir den gjenværende senen reparert med suturer eller suturer for å fullføre reparasjonen..

Med innsatt senebetennelse fjernes også benspor. Senekirurgi i disse tilfellene kan kreve bruk av metall- eller plastankere for å hjelpe til med å feste Achilles-senen til calcaneus, der den er festet.

Etter hårfjerning og restitusjon har de fleste pasienter lov til å gå i avtagbare støvler eller gips i 2 uker, selv om denne perioden avhenger av graden av seneskader..

Gjenoppretting. De fleste pasienter har gode resultater etter operasjonen. En viktig faktor i kirurgisk reparasjon er mengden av seneskader. Jo flere sener det er snakk om, desto lengre er restitusjonsperioden og desto mindre sannsynlig er det at pasienten vil kunne komme tilbake til idrett.

Fysioterapi er en viktig del av bedring. Mange pasienter trenger 12 måneders rehabilitering før de blir smertefrie..

Komplikasjoner. Moderat til kraftig smerte etter operasjonen er observert hos 20-30% av pasientene og er den vanligste komplikasjonen. I tillegg kan en sårinfeksjon forekomme, og infeksjonen er veldig vanskelig å behandle på dette stedet..

Vi inviterer til konsultasjon
til klinikken vår!

Vi sender deg en personlig sjåfør i en romslig og komfortabel bil.

Hvorfor gjør senen vondt over hælen

Musklene i underbenet med hælen er koblet gjennom sene i hælen (Achilles). Det er ansvarlig for evnen til å gå, hoppe, løpe, stå på sokker. Skade, Achilles sykdom fører til bevegelsesvansker, konstant smerte over hælen.

Risikoen for skader forbundet med skader i akillessenen blir først utsatt for profesjonelle idrettsutøvere. Idrettsutøverens fot opplever regelmessig fysisk aktivitet..

Hva er Achilles Heel??

Achillesen er en av de sterkeste i menneskekroppen, som ligger over hælen. Fester triceps-muskelen i underbenet til calcaneus. Til tross for holdbarhet, blir Achilles ofte skadet.

Smerter i hælen er forårsaket av:

  • overdreven fysisk anstrengelse;
  • feil plassering av foten når du spiller sport;
  • iført ubehagelig, upassende, for sport, sko;
  • reduksjon i elastisitet (manifestert etter 40 år).

Ofte fortsetter trening for nybegynnere, idet de ignorerer smerter og rødhet. Dette påvirker kroppens tilstand, evnen til å trene negativt.

Mulige skader i hælen, generelle symptomer på sykdommen.

Betennelse som påvirker akillessenen er ikke smittsom, er et resultat av mikrotrauma, brudd, forstuinger.

Med vanlig profesjonell idrett opplever Achilles overdreven fysisk anstrengelse, benet har ikke tid til å komme seg. Som et resultat blir ofte bindevev påvirket. Achillesbetennelse er ledsaget av skarpe, trekkende smerter, det blir vanskelig å løpe og gå. En person legger merke til at hælen i basen er hovent og rød. Smertene kjennes over hælen, sprer seg langs benet, til låret.

Calcaneal seneskader:

  • achillobursitis;
  • senebetennelse;
  • paratendonitis;
  • teninosis;
  • fullstendig sene brudd.

Før vi beskriver årsakene til skader, vil vi gjøre oss kjent med den anatomiske strukturen i benmuskulaturen og leddbåndene. Det menneskelige beinet har en triceps-muskel, dannet av to muskler - leggen og soleus. Hver sene og leddbånd i menneskekroppen har en synovial (sene) pose fylt med en spesiell væske. Posen ligger mellom det tette vevet - bein, leddbånd, sener. Synovialvæske reduserer friksjonskraften til venene på beinet, musklene.

Achillobursitis

Med achillobursitt blir synovialposen nær calcaneus betent. Synovialvæsken slutter å smøre Achilles, øker senens friksjon mot calcaneus. Pasienten føler smerter over hælen, mens han går og løper, opplever smerter, ubehag. Betennelse i synovialsekken er forårsaket av et mikrokrakk på grunn av feil eller brå sving av foten under trening.

tendinitt

En vanlig Achilles seneskade er senebetennelse. Ligamentmikrofrakturer oppstår på grunn av hardt fysisk arbeid eller trening. Årsaken til senebetennelse er til og med et mislykket hopp når en person lander på tærne. Vekten av kroppen fungerer som en støtkraft som virker på basen av triceps-muskelen, noe som fører til spenningen i akillessenen.

Smerter med senebetennelse oppstår etter stagnasjon i musklene, under trening eller oppvarming. Etter hvile forsvinner smertene, det merkes under palpasjon av akillene. Med gjenopptakelse av trening, kommer smerter tilbake med fornyet kraft, merkes i hele benmuskulaturen, fra låret til hælen, noe som indikerer mikrokrakker i leddbåndene.

Hvis sykdommen ikke behandles, tar den på seg en kronisk form der konstante trekkplager ikke forsvinner. Det er vanskelig for en person å klatre, å stige ned på en skrå overflate, om morgenen kjennes smerter over hælen og knærne.

I den kroniske formen for betennelse er symptomene som følger:

  • senen blir tett;
  • smerter strekker seg over overflaten på musklene i beinet, fra hælen til låret;
  • føttene bøyer seg med vanskeligheter;
  • sår over hælen;
  • bevegelser er ledsaget av en knirk, klikk;
  • rødhet i huden på det berørte området bemerkes;
  • det er spenning i leggmuskelen;
  • ankelmobilitet avtar;
  • senen over hælen svulmer.

Paratendonitis

Senen og bindevevet rundt det blir betent, seneposen ligger på stedet for festningen av akillene til hælen. Oppstår på grunn av ubehagelige, trange sko, fører til degenerative forandringer i leddbåndene.

Senen består av mikrofiber tett sammenflettet, som et tau. Tallrike mikrotraumas påvirker tilstanden til leddbånd med tårer av mikrofiber. Venen blir tynnere, blir grov, det er en reduksjon i elastisitet, en økning i risikoen for skader.

tendinose

I stedet for Achilles mikrotraumas vokser arrvev, senen blir tettere, utvekster og uregelmessigheter forekommer, og det gjør vondt over hælen. Tendinose - en faktor som fører til fullstendig ruptur av akillessenen.

Achilles senebrudd

Med konstant belastning og mikrotraumas i utøverens etappe, er det en fullstendig brudd på kalkhalsen. Middelaldrende menn blir skadet hvis de begynner å trene uten å måtte "varme opp" musklene. Skader oppstår når man ignorerer senebetennelse. På grunn av sykdommen utvikler degenerative forandringer i leddbåndene, noe som fører til en reduksjon i evnen til å strekke seg.

Med Achilles-brudd er sykehusinnleggelse uunngåelig, og det samme er den påfølgende begrensningen i trening.

Hvordan behandle?

For behandling, oppsøk lege som vil foreskrive tester. Tendonitt vil bidra til å identifisere strålediagnostikk, undersøkelse på en ultralydmaskin og MR.

På det første stadiet er det nødvendig å avbryte å spille idrett, påføre forkjølelse på stedet for leddbetennelse, ring en ambulanse. For å unngå alvorlige skader, må det skadde benet være i fred. Sett en skinne på en sår fot.

Legen vil utarbeide en behandlingsplan for pasienten. Årsakene kan variere, behandling er valgt for et spesifikt tilfelle av sykdommen. I alvorlige tilfeller er kirurgi mulig..

Det viktigste er å se en lege ved de første symptomene på sykdommen! Hvis vondt i hælen blir huden rød, senen over hælen er hovent - se lege. Smerter kan ikke ignoreres, for ikke å provosere en kronisk form av sykdommen.

Hva du skal gjøre ved de første manifestasjonene av akilleshelsykdom

  1. Redusere eller forlate fysisk aktivitet.
  2. Gi fred til leddene. Bandasje benet på dette stedet med en elastisk bandasje.
  3. Fjern løping og rask gange.
  4. Gå til en lege.
  5. Bruk geler eller salver som reduserer smerte. Dette er mulig etter å ha konsultert lege..

Forebygging

Som kjent er sykdommen lettere å forebygge enn å kurere. Derfor anbefales mennesker som fører en aktiv livsstil å følge enkle regler.

  • Før trening, fysisk aktivitet, klatring på et fjell, bruk tid på å varme opp kroppen. Dette gjelder alle muskelgrupper og sener..
  • Massasje regelmessig føttene, leggmusklene og achilles ved hjelp av salver og kremer..
  • Tid til å bli undersøkt av lege.
  • Ikke ignor smerter over hælen.

En komplett gjennomgang av sene i akilles senebetennelse (calcaneus)

Fra denne artikkelen vil du lære: hva er akilles senebetennelse (det kalles også achillotendinitt), årsakene til dens forekomst og provoserende faktorer, risikogruppe. Typer og former for sykdommen, karakteristiske symptomer, behandlingsmetoder.

Artikkelforfatter: Victoria Stoyanova, kategori 2 lege, laboratoriesjef ved diagnostisk og behandlingssenter (2015–2016).

Achilles senebetennelse (achillotendinitt) kalles betennelse som oppstår på grunn av skade på vevet.

Achilles, eller calcaneus, sene - en bunt med sterkt og elastisk kollagen (95%) fibre festet til calcaneus under og soleus leggmuskulatur på toppen.

Klikk på bildet for å forstørre det

Den er i stand til å strekke seg sterkt (opptil 5%) og tåle alvorlige belastninger. I følge legenden - det mest sårbare stedet til den greske demigoden og helten Achilles, eller Achilles ("Achilles 'hæl"), hvis ære senen fikk navnet sitt.

Utviklingen av den patologiske prosessen er basert på overbelastningen av leggmusklene, for skarpe og voldelige bevegelser eller aldersrelaterte endringer i ankelens bevegelsesområde, noe som fører til brudd på fibrene.

Skader på celler forårsaker frigjøring i blodet til betennelsesformidlere - prostaglandiner. Dette er biologisk aktive stoffer som initierer og støtter alle inflammatoriske fenomener i kroppen. Under deres påvirkning forstyrres mikrosirkulasjonen av blod i vevene i senen, blodets fysisk-kjemiske egenskaper endres, og nerveavslutningen blir irritert..

Leukocytter trekkes til lesjonsfokuset, hvorav nekrose (død) stimulerer dannelsen av et fibrøst arr og avsetning av kalsiumsalter på bruddstedet.

Resultatet av endringene er betennelse, ødem, hyperemi (lokal rødhet på grunn av nedsatt utstrømning av venøst ​​blod). En person har smerter ved belastning på ankelen, og deretter i ro.

Achillotendinitt er egentlig ikke forskjellig fra andre typer senebetennelse (ulnar, skulder, kne, hofte), har lignende symptomer, årsaker og behandlingsmetoder.

Imidlertid må det skilles fra tendinose:

  1. Senebetennelse er en akutt eller subakutt betennelsesprosess som oppstår på bakgrunn av mikrotrauma og brudd på senefibre (skarp, alvorlig vevstrekking).
  2. Tendinose - kroniske degenerative forandringer, tap av elastisitet og kollagenfunksjon på grunn av kronisk skade i lang tid.

Patologi er ikke farlig og er fullstendig kurbar i de tidlige stadiene. Vanskeligheter oppstår etter at prosessen blir kronisk: dannelse av mange fibrøse arr påvirker senens elastisitet og kan føre til en delvis begrensning av ankelens mobilitet.

Hvis du mistenker en senebetennelse, bør du oppsøke en traumatolog eller ortoped.

Årsaker til patologi, risikofaktorer

De avgjørende årsakene til sykdommen er mikrotrauma av akillessene fibre, som stammer fra:

  • overdreven belastning;
  • overspenning;
  • skarp strekk;
  • mekanisk skade;
  • mangel på elastisitet i senefibre.

Faktorer som kan provosere akillessene senebetennelse inkluderer:

  • infeksjoner - patogener trenger inn i fjerne foci av betennelse eller direkte gjennom et kutt, punktering, åpent sår;
  • allergi;
  • revmatisme - en bindevevssykdom som oppstår med skade på ledd og hjerte;
  • autoimmune patologier assosiert med nedsatt immunitet: for eksempel systemisk lupus;
  • metabolske mangler - skjoldbrusk sykdom, avsetning av urinsyresalter i vev;
  • medfødte og ervervede feil på foten - flate føtter.
Overdreven fysisk stress hos idrettsutøvere (for eksempel tennisspillere) provoserer forekomsten av achillotendinitt. Klikk på bildet for å forstørre det

Overdreven fysisk aktivitet, brudd på utstyr og treningsregime

Aktive mennesker

Overbelastning, overdreven belastning av ankelen når du klatrer i fjellklatrere forbundet med tung fysisk arbeidskraft

I aldersområdet fra 45 til 60 år

Over tid blir elastisiteten i senevevet krenket, bevegelsesområdet i ankelleddet avtar, noe som fører til utvikling av senebetennelse etter mindre belastninger

Med fødselsdefekter i foten

Flate føtter fremmer strekking av sene-ligamentøst apparat og fører til utvikling av senebetennelse

Svekket immunitet og kronisk infeksjonsfokus i kroppen

Bruk stramme, ubehagelige sko

Å ha på seg slike sko fører til deformasjon av foten og skade på sener og leddbånd

I 80% av tilfellene forekommer achillotendinitt hos idrettsutøvere som blir tvunget til å trene hardt. Årsaken til patologien er en ublu fysisk belastning på akillessenen, som overskrider styrken til dens fibre.

Som et resultat utvikles en aseptisk prosess (det vil si uten at infeksjon trenger inn i fokuset på betennelse) med karakteristiske symptomer og manifestasjoner.

Sykdommen fortsetter uten særpreg, men på grunn av at belastningen på lemmet ikke avtar, er resultatene av senebetennelse hos idrettsutøvere teninose (degenerativ degenerasjon av vev) og nedsatt mobilitet i ankelen..

Fire typer achillotendinitt og tre former for patologi

Avhengig av årsakene som utløste utseendet på patologien, og på hvordan sykdommen utvikler seg, skilles 4 typer achillotendinitt ut:

  1. Akutt aseptisk - et svar på skade på kollagenfibre, uten infeksjon.
  2. Kronisk fibrøs - erstatning av funksjonelt vev med arr fra fibrøst (bindevev).
  3. Kronisk ossifiserende - overflødig kalsiumsalter, herding av vev.
  4. Akutt purulent - forårsaket av direkte penetrering av patogener i såret eller deres inntreden fra tilstøtende og fjerntliggende foci av betennelse.

Tre former for sykdommen:

  • enthesopati - en inflammatorisk prosess på festestedet for senen til calcaneus;
  • peritendinitt - betennelse som sprer seg til vevet rundt sene;
  • Achilles senebetennelse i seg selv - betennelse i hælen i bindevevet.

Karakteristiske symptomer

Utbruddet av sykdommen er asymptomatisk, manifestasjonene vokser sakte - hvis årsaken ikke er alvorlig skade, blåmerke, sjokk.

Smerter med achillotendinitt er lokalisert langs senen, vanligvis nærmere hælen

Det første og mest uttalte symptomet på akutt senebetennelse er smerter, som:

  • vises i de første minuttene med spenning i ankelen, lemmen, leggmuskelen eller umiddelbart etter en skade;
  • svekkes under treningen;
  • til slutt går alene.

Uten behandling blir patologien kronisk, smertene intensiveres, avtar ikke etter oppvarming, fortsetter i ro, oppstår om natten.

En person med senebetennelse føler begrenset ankelmobilitet, ubehag når han klatrer og stiger ned trapper, skrå overflater, begynner å halte, "beskytter" benet, i frykt for å trå på hælen.

De mest karakteristiske symptomene på senebetennelse:

  1. Smerter (etter en skade, under anstrengelse eller trykk på kalkhalsen, senere i ro).
  2. Lett hevelse over stedet som senen er festet til.
  3. Lokal rødhet i huden over betennelsesstedet (hyperemi).
  4. Lokal temperatur (hypertermi).
  5. Hevelse, fortykning og spenning i kollagenstrengen, merkbar når du føler deg.
  6. Begrensninger i ankelmobilitet (når en bøyer foten, føler en person smerte og ubehag).

Under forkalkning av vev (herding på grunn av avsetning av kalsiumsalter) høres krepitering under turgåing (karakteristisk "knitring").

Kronisk akilles senebetennelse er komplisert av:

  • ossifikasjon av vev (ossifisering av brusk, leddbånd, sener);
  • utseendet på beinvekster på calcaneus (Haglund-kam eller deformitet, pigger);
  • tendinose (degenerative dystrofiske forandringer, tynning, forverring av vev);
  • Achilles senebrudd.

diagnostikk

En foreløpig diagnose etableres etter undersøkelse, basert på pasientklager.

Senebetennelse bekreftes av:

  1. MR Denne metoden er informativ i akutt patologi (væskeansamling i betennelsesfokus bestemmes, som er usynlig under ekstern undersøkelse) og ødeleggende (degenerative) vevsendringer (lokalisering av mikroskader, betennelse, fibrøse arr, etc.).
  2. Radiografier - lar deg identifisere forkalkninger (steiner, vanligvis spredt i tykkelsen eller lokalisert i den nedre delen av kollagenstrengen, som også kan være helt fraværende). På røntgenbildet med achillotendinitt er forkalkninger synlige i akillessenen i området med kalkanakknollen; Achillessene bredere enn normalt
  3. Prøver og tester for ankelmobilitet, senesprengning (bøy leddet fra en liggende stilling, med hengende føtter, bestem stedet og smerten til smerten - langs hele lengden eller i et lite område, vandrende eller konsentrert på ett sted under bevegelser).
  4. Laboratorietester (økning i C-reaktivt protein, antall hvite blodlegemer, analyse av erytrocytsedimentasjonsrate).

Hvis det er mistanke om achillotendinitt av en smittsom art, tester pasienten for tilstedeværelse av antistoffer mot streptokokker, gonoré, klamydia, spirocheter (syfilispatogener).

Behandlingsmetoder

Inntil degenerative forandringer har begynt i senevevet (tynning, tap av elastisitet), kan sykdommen kureres fullstendig og uten konsekvenser for pasienten.

Det er mye vanskeligere å bli kvitt den kroniske prosessen, den er full av et brudd på senen og begrenset mobilitet i ankelen..

  • I det innledende stadiet (umiddelbart etter skaden) påføres kulde på skadestedet. Kremer eller komprimeringer påføres i 20–25 minutter hver 2-3 time, i løpet av den første dagen.
  • Hvis årsaken til senebetennelse er infeksjon, sykdom eller metabolsk ubalanse, anbefales det ikke å bruke forkjølelse.
  • Et viktig behandlingsstadium er å sikre leddmobilitet. For å gjøre dette påføres en elastisk bandasje eller gips på ankelen (valget avhenger av graden av vevskader), og fester skjøten i sin naturlige fysiologiske stilling.
Klikk på bildet for å forstørre. Bandasjen avlaster stress fra akillessenen, hjelper til med å redusere ødem, gir proprioreceptiv muskelstabilisering.

Etter en skade, må benet holdes løftet i 2 dager - dette vil fjerne hevelse, forhindre blødning (hematom) og fremskynde reparasjon av vev.

Legemiddelbehandling

Behandling av akillessenebetennelse utføres hovedsakelig ved konservative metoder - medisiner og fysioterapeutiske prosedyrer.

Medisiner som brukes til å stoppe smerter og betennelse:

  • Systemiske smertestillende midler, betennelsesdempende, antipyretiske medisiner (Ketoprofen, Piroxicam, Ibuprofen, etc.) brukes i 7-10 dager.
  • Salver, kremer, geler med en lignende handling (Voltaren, Indomethacin, Dolobene) brukes til smertene forsvinner helt.

Med purulent senebetennelse brukes antibiotika, deres valg avhenger av resultatene av kultur på følsomheten for purulent utflod fra såret (kutt, punktering).

Noen ganger blir glukokortikosteroider, hydrokortison, introdusert i vevene i regionen av akillessenen. Dette hjelper med å lindre alvorlige smerter og betennelser..

fysioterapi

Fysioterapeutiske metoder akselererer reparasjon av vev, forbedrer mikrosirkulasjonen av væsker (blod, lymfe) og metabolisme.

For behandling av akillessene senebetennelse:

  1. Laserterapi - stimulering med lysbølger med fast bølgelengde.
  2. Magneterapi - eksponering for et lavfrekvent elektromagnetisk felt.
  3. Elektroforese med smertestillende midler, betennelsesdempende medisiner - under påvirkning av et elektrisk felt beveger legemidlet seg direkte til lesjonen.
  4. Ultralyd - Bruke høyfrekvente lydpulser.
  5. Sjokkbølgeterapi - ødeleggelse av kalsiumstein i vevets tykkelse ved hjelp av sjokk med lav frekvens lydbølger.
  6. Varmer opp.
  7. Massotherapy.

Etter at det var mulig å eliminere de uttrykte symptomene, fortsetter Achilles senebetennelse å bli behandlet med et sett med spesielle øvelser med fysioterapiøvelser. Med deres hjelp gjenopprette sene og ankelen.

Et eksempel på et sett med øvelser i restitusjonsperioden etter achillotendinitt

Kirurgi

Kirurgisk inngrep er indikert hvis konservative metoder er ineffektive (etter 6 måneder eller mer etter en skade). Hva gjør du under operasjonen:

  • Kutt gjennom huden for å gi tilgang til kalkhalsen.
  • Fortykkede, forkalkede, forandrede vev fjernes..
  • Etter eksisjon av mer enn 50% av vevet gjenopprettes kollagensnoren ved hjelp av senen til plantemuskelen.
  • Om nødvendig, beskjær den omliggende posen, fjern beinvekster (osteotomi).

Gjenopprettingsperioden varer opptil 3 måneder. I løpet av de første 1–1 månedene bruker pasienten gips.

Rehabiliteringsperioden (treningsterapi, massasje, fysioterapi) begynner avhengig av hvor vellykket vevene leges. I gjennomsnitt tar rehabilitering fra 1,5 til 2 måneder, noen ganger mer.

Folkemedisiner

Effektive folkeoppskrifter for behandling av senebetennelse i akillessenen:

  • En varmende salve med hvitløk. Ta et par nellik fedd hvitløk, kvern til en grøtaktig tilstand, bland med samme mengde smør eller smult. Gni med forsiktige bevegelser inn i det berørte området en gang om dagen til du er helt opptatt. Fortsett kurset i 2-3 uker, gjenta etter en ukes pause.
  • Komprimering laget av leire, løk og revne poteter. Riv skrell mellomstor potet, den samme løken og bland med hvit kosmetisk leire (i forholdet 1: 1: 1). Påfør sammensetningen på en firedoblet bred bandasje, fest den til lesjonsstedet over natten, dekk den med komprimeringspapir eller polyetylen, og fest den med en bandasje. Fortsett behandlingen til symptomer på senebetennelse helt forsvinner.

Med disse metodene kan du bli kvitt aseptiske prosesser, purulent behandles utelukkende på et sykehus.

Sykdomsprognose

Behandling av senebetennelse krever tålmodighet fra pasienten, tidspunktet for rehabilitering avhenger av sykdomsstadiet og graden av seneforandringer. Med tidlig behandling klarer 75% av pasientene å bli kvitt patologien innen 1,5–2 måneder.

Kirurgisk behandles kronisk achillotendinitt hvis konservative metoder ikke klarer å gi resultater etter seks måneder. Gjenopprettingsperioden etter prosedyren tar 2,5 til 3 måneder.

En retur til ublu belastninger kan provosere en tilbakefall av senebetennelse, derfor anbefales atleter å øke belastningen veldig sakte og gradvis, eller å forlate profesjonell idrett.

Achilles senebetennelse hvordan man behandler

Achilles-senen har det andre navnet på kalkhalsen, er den sterkeste senen i menneskekroppen, da den tåler en belastning på opptil 400 kg uten å bli revet. Til tross for dette faktum, er det den mest skadde sene..

Achilles senebetennelse (hvordan den oppstår, hva som forårsaker den kan forårsake)

I de fleste tilfeller er årsaken til betennelse i akillessenen iført ubehagelige sko i lang tid. Oftest forekommer den inflammatoriske prosessen hos idrettsutøvere og dansere, hvis føtter har stor belastning.

En annen årsak til betennelse kan være nedsatt metabolisme. Som et resultat av det faktum at det er en stor mengde fett og kolesterol i blodet, så vel som i tilfelle av gikt, kan det oppstå en akutt inflammatorisk prosess på grunn av det faktum at uratmikrokrystaller begynner å bli avsatt i vevene i kroppen.

I tillegg kan smerter i senen oppstå ved sykdommer i bein eller ledd, i nærvær av en hælspor eller en inflammatorisk prosess i fotbuen..

Blant faktorene som kan føre til betennelse, kan vi skille:

Symptomer på den inflammatoriske prosessen lokalisert i akillessenen

Det viktigste symptomet på den inflammatoriske prosessen i akillessenen er tilstedeværelsen av smerter i hælen eller under leggene. I de fleste tilfeller oppstår smerter etter lang hvil, det vil si etter søvn, når en person står opp og begynner å gå. Dette skyldes det faktum at under søvn slapper senen av og smertene avtar, men når det oppstår en belastning, manifesterer smerten seg og tillater ikke et normalt trinn. I tillegg kan det være andre symptomer:

  • I seneområdet kan tykning og rødhet i huden oppdages..
  • Lokal hypertermi.
  • Lett hevelse.
  • Skarp lyd.

Utseendet til beinsmerter i regionen av akillessenen kan indikere utviklingen av ikke bare akillessene senebetennelse, men også andre sykdommer, i form av bursitt eller fotartrose..

Hvordan manifesterer væskeansamling i akillessenen

Væske i akillessenen kan manifestere følgende symptomer:

  • Senesmerter.
  • rødhet.
  • Hevelse i hælområdet.
  • Bevegelse i ankel og ankel er betydelig vanskelig.

Hvordan behandle Achilles senebetennelse

Hvordan behandle akillessene? Når du identifiserer en inflammatorisk prosess, er det først nødvendig å utføre:

  • Ekskluder senestress.
  • Påfør kalde komprimerer i løpet av dagen i 10 minutter.
  • Begrens bevegelse i senen. For å gjøre dette kan du bruke en elastisk bandasje og bruke sko med lave hæler.

hvilke medisiner som brukes for å lindre smerter og lindre betennelse i behandlingen av akilleshælen

Først av alt foreskriver legen, etter å ha undersøkt pasienten, et røntgenbilde, hvor du kan se om det virkelig er betennelse i akillessenen. Hvis det er betennelse, kan legen foreskrive:

Medisiner kan forskrives i form av tabletter eller injeksjoner, som gis direkte i nærheten av senen.

folkebehandlinger

Hvordan behandle betennelse i leddet i akilleshælen ved hjelp av tradisjonell medisin? Du kan prøve å kurere betennelse i akillessenen ved hjelp av tradisjonell medisin. Før du bruker noen metoder, er det imidlertid nødvendig med en legekonsultasjon, siden selvmedisinering skader kroppen. Blant metodene for alternativ behandling kan identifiseres:

  • Curcumin krydder er et naturlig antibiotika, antioksidant og betennelsesdempende. Den skal spises omtrent 0,5 g per dag.
  • Tinktur av valnøttpartisjoner på vodka. For å tilberede det, må du ta 0,5 liter vodka og 1 glass mutterpartisjoner. Bland og insister i 20 dager. Etter dette kan dette verktøyet tas to ganger om dagen i 1 ts..
  • Mumiye fjellharpiksoljeløsning. Dette verktøyet kan gnides inn i senen, samt tas internt av 0,1-0,5 g harpiks, som er oppløst i varm melk. Dette kan gjøres i 2 uker, hvoretter det tar 10 dager å bryte.
  • Bartrær saltfotbad.
  • Ismassasje. For å gjøre dette, masser seneområdet med isbiter..

hvilke fysioterapeutiske metoder som kan brukes i behandling av betennelse i akillessenen

I kombinasjon med medikamentell behandling kan den inflammatoriske prosessen behandles med fysioterapi, som inkluderer følgende metoder:

  • Magnet.
  • Laserterapi.
  • Ultralydterapi.
  • Sjokkbølgeterapi.
  • Elektroforese med lidase.
  • Mud-applikasjoner.

Sykdomsforebygging

For å forhindre betennelse i senen, er det nødvendig å gjøre forebygging av sykdommen:

  • Det er nødvendig å bøye senen før du gjør tunge øvelser.
  • Det er nødvendig å periodisk pumpe leggmusklene og øke belastningen over tid.
  • Det er nødvendig å hoppe, noe som vil sikre elastisiteten til ikke bare Achilles senen, men også andre sener i bena.
  • Etter trening er det nødvendig å utføre leggstrekking.

Konklusjon

Avslutningsvis vil jeg si at til tross for at akillessenen er den sterkeste senen, gir den ofte stress og kan bli skadet. Derfor, før du utfører noen øvelser, må du gjøre litt oppvarming og forebygging.

En sene er et kryss av muskelvev med bein. Det består av bindevev, som i sammenheng er en kombinasjon av kollagenfibre. Hovedtrekket i senen er høy trykkfasthet og minimal strekk.

Sener kommer i forskjellige former:

  • kort
  • lang;
  • avrundet
  • bred;
  • smal
  • bånd-lignende;
  • snor-formet;
  • lamellær.

I menneskekroppen er det et stort antall forskjellige sener, som hver utfører sin funksjon.

Hva er betennelse i akillessenen??

Achillesen er senen som ligger på baksiden av underbenet. Dets viktigste funksjon er å koble sammen leggmuskelen og calcaneus.

Achillesen er den største senen i menneskekroppen, og som et resultat har den en enorm belastning. Oftest risikerer personer som er engasjert i jogging betennelse i akillessenen. Det er løping som gir høy belastning, ofte overskrider det tillatte.

De viktigste årsakene til akillessene

Smerter og betennelse i akillessenen kan oppstå av mange grunner:

  • Daglig med høye hælsko. I dette tilfellet blir akillessenen forkortet, og overgangen til en annen type sko vil være ubehagelig og smertefull. Hvis symptomer blir ignorert, vil sannsynligvis achillitt utvikle seg..
  • Forkortet sene ved fødselen. Over tid kan akillessenen bli strukket med fysioterapiøvelser eller i verste fall med kirurgi. I tillegg kan betennelse utvikle seg på grunn av flate føtter og metabolske lidelser..
  • Overdreven belastning på akillessenen under idretter. Med en diagnostisert diagnose er det stor sannsynlighet for alvorlige komplikasjoner..
  • Infeksjoner gjennom lymfesirkulasjonen eller blod.
  • Tap av fiberelastisitet i voksen alder (ca. 40 år) kan føre til skade fra lave belastninger.

De viktigste formene for betennelse i akillessenen

I henhold til betennelsesområdet kan sykdommen deles inn i tre typer:

  1. Betennelse i den omkringliggende senen.
  2. Senebetennelse.
  3. Betennelse i knutepunktet i benet og senen.

Symptomer på betennelse i akillessenen

Du kan diagnostisere betennelse uavhengig av følgende symptomer:

  • Smerter når du beveger deg rundt senen. Det har en voksende karakter og kan føre til tap av evne til å bevege seg..
  • Ødem i seneområdet på grunn av tykning av vev.
  • rødhet.
  • Tenefeber.
  • Knas i bena når du beveger deg.

Metoder for å behandle sykdommen

Det viktigste i behandlingen av akillessenen er å fastslå den eksakte årsaken til betennelsen. For å stille riktig diagnose, må du kontakte en spesialist. Hvis ubehandlet, er etterfølgende brudd på akillessenen mulig..

Først av alt, når du identifiserer senebetennelse, er det nødvendig å redusere fysisk aktivitet og om mulig holde seg til sengeleie. Da må du fikse benet i riktig posisjon med en elastisk bandasje eller støping.

For sterke smerter anbefales det å bruke smertestillende og betennelsesdempende medisiner i form av tabletter.

Det er mange påviste folkeoppskrifter for behandling av senebetennelse..

Behandling av akilles senebetennelse med urte tinkturer

Brygg en liten mengde gress med varmt vann og insister i 12 timer. Bruk som en kompress.

  • Furu grener tinktur.

Hell tørre strimlede grener i beholderen opptil 5 liter litt mer enn halvparten. Hell i vann og la koke i en halv time. La buljongen brygge. Søk om fotbad.

Hell tørre strimlede grener i beholderen opptil 5 liter litt mer enn halvparten. Hell i vann og la koke i en halv time. Etter at kokeprosessen er fullført, tilsett en spiseskje brus til buljongen. Kul. Påfør på fotbad.

I en beholder på 3 liter, fyll på 1/3 høstøv. Hell i vann og la koke i en halv time. Insister i 15 minutter. Påfør som kompress eller fotbad.

Behandling av akilles senebetennelse med oljer

Blandinger av oljer er egnet for å lindre betennelse:

  1. Lavendel + solsikke.
  2. Lavendel + gran + solsikke.
  3. Lavendel + Geranium + Fedd.

To ganger om dagen, smør senen med den anbefalte blandingen. Oljer kan kjøpes på apoteket eller tilberedes hjemme..

Behandling av akilles senebetennelse med løk eller malurt

Malurt og løk er bra for å lindre betennelse:

  • Hakk løk eller malurt.
  • Bland med en skje salt eller sukker.
  • Bruk som en kompress til det berørte området i en uke.

Behandling av betennelse i akillessenen med salve

  • Bland babykrem med ringblomst blomster. Smør et sårt sted og dekk til med en bandasje om natten..

Behandling av senebetennelse med leirekompresjoner

  • Bland en halv kilo tørr leire med vann og en liten mengde eplecidereddik til det oppnås en jevn konsistens. Påfør blandingen på et sårt sted i en uke om natten, innpakning med en bandasje.

Behandling av betennelse i akillessenen med salver og geler

Geler og salver er offentlig tilgjengelige, enkle å bruke og hurtigvirkende..

I motsetning til tinkturer, avkok og kompresser, er det ikke nødvendig å bruke tid på å lage medisiner når du bruker salver og geler.

  1. forbedre blodsirkulasjonen i det betente området;
  2. styrke veggene i blodkar og kapillærer;
  3. har antiinflammatoriske, oppvarmende, helbredende og smertestillende effekter.

De mest effektive preparatene i form av salver og geler:

  • troxevasinva salve;
  • Voltaren salve;
  • Dolobene gel;
  • Solcoseryl;
  • Fastum gel.

Forebygging av senebetennelse

Den beste forebyggingen for betennelse i akillessenen er:

  1. Varm opp før trening. Før du driver med sport, er det nødvendig å utføre øvelser på tøying og oppvarming av muskler (dette vil bidra til å unngå strekk og skader på sener).
  2. Leddfiksering med en elastisk bandasje når de første smertene dukker opp.
  3. Å ha på seg behagelige sko.
  4. God ernæring rik på næringsstoffer.
  5. Sendeutvikling i voksen alder med muskelstrekk og fysisk aktivitet.

Hvis du følger disse fem reglene, trenger du ikke å bekymre deg for tilstanden til akillessenen..

Hvis sykdommen fremdeles henter deg, er det viktig å huske at bare en spesialist kan bestemme riktig diagnose og gjenkjenne arten av dens forekomst..

Achilles-senen har det andre navnet på kalkhalsen, er den sterkeste senen i menneskekroppen, da den tåler en belastning på opptil 400 kg uten å bli revet. Til tross for dette faktum, er det den mest skadde sene..

Achilles senebetennelse (hvordan den oppstår, hva som forårsaker den kan forårsake)

I de fleste tilfeller er årsaken til betennelse i akillessenen iført ubehagelige sko i lang tid. Oftest forekommer den inflammatoriske prosessen hos idrettsutøvere og dansere, hvis føtter har stor belastning.

En annen årsak til betennelse kan være nedsatt metabolisme. Som et resultat av det faktum at det er en stor mengde fett og kolesterol i blodet, så vel som i tilfelle av gikt, kan det oppstå en akutt inflammatorisk prosess på grunn av det faktum at uratmikrokrystaller begynner å bli avsatt i vevene i kroppen.

I tillegg kan smerter i senen oppstå ved sykdommer i bein eller ledd, i nærvær av en hælspor eller en inflammatorisk prosess i fotbuen..

Blant faktorene som kan føre til betennelse, kan vi skille:

  • microtrauma.
  • Kroniske sykdommer i muskel- og skjelettsystemet.
  • Misdannet sene.
  • Aldersendringer.
  • Flate føtter preget av hyperpronasjon.
  • Ubekvemme sko.

Symptomer på den inflammatoriske prosessen lokalisert i akillessenen

Det viktigste symptomet på den inflammatoriske prosessen i akillessenen er tilstedeværelsen av smerter i hælen eller under leggene. I de fleste tilfeller oppstår smerter etter lang hvil, det vil si etter søvn, når en person står opp og begynner å gå. Dette skyldes det faktum at under søvn slapper senen av og smertene avtar, men når det oppstår en belastning, manifesterer smerten seg og tillater ikke et normalt trinn. I tillegg kan det være andre symptomer:

  • I seneområdet kan tykning og rødhet i huden oppdages..
  • Lokal hypertermi.
  • Lett hevelse.
  • Skarp lyd.

Utseendet til beinsmerter i regionen av akillessenen kan indikere utviklingen av ikke bare akillessene senebetennelse, men også andre sykdommer, i form av bursitt eller fotartrose..

Hvordan manifesterer væskeansamling i akillessenen

Væske i akillessenen kan manifestere følgende symptomer:

  • Senesmerter.
  • rødhet.
  • Hevelse i hælområdet.
  • Bevegelse i ankel og ankel er betydelig vanskelig.

Hvordan behandle Achilles senebetennelse

Hvordan behandle akillessene? Når du identifiserer en inflammatorisk prosess, er det først nødvendig å utføre:

  • Ekskluder senestress.
  • Påfør kalde komprimerer i løpet av dagen i 10 minutter.
  • Begrens bevegelse i senen. For å gjøre dette kan du bruke en elastisk bandasje og bruke sko med lave hæler.

hvilke medisiner som brukes for å lindre smerter og lindre betennelse i behandlingen av akilleshælen

Først av alt foreskriver legen, etter å ha undersøkt pasienten, et røntgenbilde, hvor du kan se om det virkelig er betennelse i akillessenen. Hvis det er betennelse, kan legen foreskrive:

  • Smertestillende.
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner.
  • I noen tilfeller kan antibiotika foreskrives..

Medisiner kan forskrives i form av tabletter eller injeksjoner, som gis direkte i nærheten av senen.

folkebehandlinger

Hvordan behandle betennelse i leddet i akilleshælen ved hjelp av tradisjonell medisin? Du kan prøve å kurere betennelse i akillessenen ved hjelp av tradisjonell medisin. Før du bruker noen metoder, er det imidlertid nødvendig med en legekonsultasjon, siden selvmedisinering skader kroppen. Blant metodene for alternativ behandling kan identifiseres:

  • Curcumin krydder er et naturlig antibiotika, antioksidant og betennelsesdempende. Den skal spises omtrent 0,5 g per dag.
  • Tinktur av valnøttpartisjoner på vodka. For å tilberede det, må du ta 0,5 liter vodka og 1 glass mutterpartisjoner. Bland og insister i 20 dager. Etter dette kan dette verktøyet tas to ganger om dagen i 1 ts..
  • Mumiye fjellharpiksoljeløsning. Dette verktøyet kan gnides inn i senen, samt tas internt av 0,1-0,5 g harpiks, som er oppløst i varm melk. Dette kan gjøres i 2 uker, hvoretter det tar 10 dager å bryte.
  • Bartrær saltfotbad.
  • Ismassasje. For å gjøre dette, masser seneområdet med isbiter..

hvilke fysioterapeutiske metoder som kan brukes i behandling av betennelse i akillessenen

I kombinasjon med medikamentell behandling kan den inflammatoriske prosessen behandles med fysioterapi, som inkluderer følgende metoder:

  • Magnet.
  • Laserterapi.
  • Ultralydterapi.
  • Sjokkbølgeterapi.
  • Elektroforese med lidase.
  • Mud-applikasjoner.

Sykdomsforebygging

For å forhindre betennelse i senen, er det nødvendig å gjøre forebygging av sykdommen:

  • Det er nødvendig å bøye senen før du gjør tunge øvelser.
  • Det er nødvendig å periodisk pumpe leggmusklene og øke belastningen over tid.
  • Det er nødvendig å hoppe, noe som vil sikre elastisiteten til ikke bare Achilles senen, men også andre sener i bena.
  • Etter trening er det nødvendig å utføre leggstrekking.

Konklusjon

Avslutningsvis vil jeg si at til tross for at akillessenen er den sterkeste senen, gir den ofte stress og kan bli skadet. Derfor, før du utfører noen øvelser, må du gjøre litt oppvarming og forebygging.

Ofte rammer denne sykdommen personer som er i lang tjeneste i hæren, politiet og brannmenn. Til å begynne med skal det bemerkes at Achilles-senen kan sammenlignes med et ganske sterkt tau av den nedre delen. Med den er leggmusklene faste og koblet til foten. Årsakene til sykdommen er de mest prosaiske. Hvis det påføres en sterk belastning på den, oppstår Achilles-senebetennelsen gradvis i vevet. Etter ham begynner sterke smerter når foten beveger seg, dette er spesielt tydelig når du går raskt eller løper. Hvis betennelsen startes, vil den sprekke eller rive av hælbenet. vurdere hva som bør være behandling av betennelse i akillessenen.

Årsaker til betennelse i akillessenen

Achilles er en gresk helt, kriger og healer. Da han var baby, dyppet moren hans, gudinnen Thetis, ham i vannet i Styx for å gjøre ham usårbar. Samtidig holdt hun ham ved hælen, slik at hælen forble det eneste svake stedet på Achilles kropp. Deretter døde han fra pilen fra Paris, slo rett på denne hælen..

Når vi snakker om akilles, mener ikke legene selve hælen, men senen, som er en viktig del av bakfoten. Vi leger sverger ofte når de blir møtt med betennelse. Det er vanskelig å behandle, spesielt hvis du har å gjøre med en idrettsutøver som vil tilbake til trening lenge før betennelsen i akillessenen har gått, og er klar til å risikere helsen sin for dette.

Oftest oppstår sykdommen når sterke belastninger legges på leggmusklene. Ofte gir dette kronisk stress og forkortelse. Disse prosessene strammer Achilles-senen, og den mister evnen til å slappe av. Idrettsutøvere under lengdehopp gjør plutselige bevegelser, støt osv. De fører da til den inflammatoriske prosessen med akillessenen.

Oftest manifesterer betennelse i akillessenen seg i form av smerter nær hælen eller under leggene. Du kan føle høydepunktet om morgenen, når en person står opp etter en lang hvil og drar et sted. Når alt kommer til alt, når vi legger oss om kvelden og strekker føttene - fører dette til en lempelse av senen, noe som bidrar til lindring av smerter. Men når du igjen begynner å bruke fysisk aktivitet på kroppen, lar smertene ikke engang et skritt tas.

Årsaker til betennelse i akillessenen hos kvinner

Imidlertid påvirker betennelse ikke bare ekte idrettsutøvere, men ofte kvinner fra 20 til 45 år. Mange jenter begynner å ha hæler i 5 - 10 cm selv i tenårene. De forblir talsmenn for hæler og blir kontorarbeidere - for ikke å fremstå som svarte sauer. Over tid utvikler de kontraktur (forkortelse) av akillessene, fordi senen trenger ikke å strekkes for å plassere foten komfortabelt, som den ville være i sko uten hæl.

Men hva skjer når en kvinne, etter mange år i høye hæler, bestemmer seg for å "vende tilbake til naturen" eller gå på sport og ta på seg sko uten hæl? Hvis senene hennes er betydelig forkortet, føles beina dårlig i slike sko.

Senen prøver å strekke seg, nå baksiden av foten, som nå ligger annerledes i forhold til underbenet. Vi har sett hva som skjer med plantefasciaen med overdreven strekk. Det samme skjer med akillessenen; den blir overdreven strukket og vridd, og trekker periosteum fra calcaneus og forårsaker periostitt, i dette tilfellet kalt betennelse (achillitt).

Hvis problemet ikke løses, vil det bli kronisk, spesielt i sommerhalvåret, når kvinner ofte bruker sandaler og komfortable sko og bytter høye hæler til lave flere ganger om dagen, og omvendt. Så lenge en kvinne bare bruker høye hæler, har hun ikke senebetennelse. Men som du allerede vet fører høye hæler til en rekke andre problemer. (Forresten, menn som har slitt sko med en hæl på 4-5 cm og plutselig byttet til joggesko med en hæl på 2,5 cm hele voksenlivet, møter også problemet med akillitt.)

Medfødte årsaker til betennelse i akillessenen

En annen vanlig årsak til sykdommen både hos kvinner og menn er medfødt. Noen babyer blir født med for korte akillessene og lever med dem til situasjonen er løst ved hjelp av et sett med strekkeøvelser eller kirurgi for å forlenge dem. Smulene som bare går på fingrene har sannsynligvis blitt født med for korte akillessene. I dette tilfellet har tippetøy ingenting med lite triks eller hastighet å gjøre.

Overbelastning som årsak til betennelse i akillessenen

Den tredje grunnen er overbelastning av senen og området rundt. Dette skjer ofte hos idrettsutøvere og kalles det klassiske felles overforbrukssyndromet..

  • En økt belastning på senen forårsaker betennelse i periosteum, som kan bli kronisk, fordi idrettsutøveren “ikke har tid” til å helbrede det skadde området forsiktig.
  • Denne tilstanden forverres ofte av dårlig biomekanikk, spesielt overdreven pronasjon, som blir ignorert til betennelsen i akillessenen blir for sterk.
  • Vanligvis er forverringen forbundet med en slags skade - når idrettsutøveren gjorde en mislykket bevegelse eller vred benet.

Selvfølgelig kan ikke noe slikt skje med utøveren. Du kan bare skli på trappen eller fortauet, lande uten hell og strekke en sene.

Som jeg allerede sa, er betennelse et resultat av overdreven strekk og vridning, som igjen trekker periosteum fra baksiden av calcaneus eller stedet der to muskler møtes - legg og soleus. I noen tilfeller er det ikke at senen er overbelastet eller forkortet, men at den forkortede muskel i underbenet tvinger den til å strekke seg for mye for å kompensere for dette.

Det er forskjellige måter å identifisere årsaken til senebetennelse, og diagnosen er ofte basert på en sykehistorie..

Problemet har eksistert siden barndommen?

Har voksne ubehag blitt observert?

Kanskje han først gjorde seg kjent etter å ha startet med idrett?

Gi pasienten nylig opp høyere hæler til fordel for lave?

Var det noen skader?

Det er også nødvendig å vurdere om det er avvik i uttale og supinasjon. Kanskje er sykdommen ansvarlig for biomekaniske defekter alene eller i kombinasjon med en annen årsak.

Hvordan behandle Achilles senebetennelse med tradisjonelle metoder?

Den mest effektive behandlingen er fysioterapi. Den medisinske arbeideren prøver å strekke muskelen, noe som hjelper til med å lindre senespenningen. Noen ganger er det akkurat nok vanlig massasje, i tillegg til bruk av ultralyd og svakstrømspulser. Noen ganger kan du bli kvitt sykdommen med antibiotika. Du kan også bruke en corsage for natten. Den brukes til fiksering i rette vinkler av fotbeinet. Med den avanserte sykdomsformen, anbefales det ikke å fjerne den i løpet av dagen. Samtidig går de på krykker.

Achillesen kan bare kureres i lang tid. Det viktigste som vil bidra til å bli kvitt sykdommen er en endring i livets rytme. Ofte er dette et enkelt avslag for å drive profesjonell idrett. Dette er bare nødvendig for ikke å forverre situasjonen, fordi betennelse kan startes før legenes inngripen.

Det er ikke lett å behandle betennelse i akillessenen. Først av alt skyldes dette dårlig blodtilførsel til dette området og utilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer som er nødvendige for herding. Som med andre sykdommer i nedre ekstremiteter, er det veldig viktig å starte riktig behandling når den ennå ikke har gått i akutt form. På grunn av dårlig sirkulasjon er helingsprosessen komplisert og forsinket..

Ortopedisk behandling av betennelse i akillessenen

Hvis den viktigste årsaken til sykdommen er nedsatt pronasjon, vil verken strekk eller fysioterapi bidra til å rette opp den biomekaniske feilen. Behandlingsplanen må inneholde en nøyaktig vurdering og korreksjon av pronasjonen som forårsaket betennelse. Den beste løsningen - gode sko med ortopediske innlegg.

I behandlingen brukes ofte metoder som hælputer, betennelsesdempende medisiner i tabletter eller injeksjoner, og kirurgi for å fjerne “kalsiumvekster”. Men dessverre løser de ikke hovedproblemet - nedsatt uttale. Med riktig behandling ved hjelp av ortopediske medisiner, kan sykdommen kureres i løpet av noen uker. Etter dette kan perioder med smerter periodisk forekomme, som kan lindres ved å påføre is. Men ingenting alvorlig som vil gjøre at du gir opp idrett, skjer ikke lenger.

Anta at skaden ikke er veldig alvorlig, og betennelsen i senene ble fjernet med terapi og hvile. Hva skjer hvis de viktigste årsakene til betennelse er biomekanisk? Da vil det være nødvendig med ortopediske midler. Og nye sko må brukes så raskt som mulig for å forhindre re-betennelse.

Ortopeder vil ikke gi full bedring, fordi senen skal strekkes til normal lengde. Men spesielle faner vil sikre riktig strekk, i riktig vinkel i forhold til calcaneus og leggmusklene. Fakta er at de korrigerer brudd på pronasjon og supination, noe som forårsaker betennelse.

I praksis med å behandle fotsykdommer og sportsskader takler legene hundrevis av betennelser i akillessenene ved å bruke ortopediske fliser i kombinasjon med terapi. I alle disse tilfellene opplevde pasienter ubehag i minst et år uten å få lettelse fra en annen behandling. Ortopedisk behandling av senebetennelse i 85% av tilfellene.

Massasje og tøying som en behandling mot akilles senebetennelse

Etter en diagnose av Achilles senebetennelse og identifisering av årsaken til sykdommen, begynner behandlingen. En populær behandling for betennelse i akillessenen i det siste, spesielt med den kroniske sykdommen, var gnidd. Det fungerer som en form for massasje, spesielt shiatsu, og fører faktisk til enda større betennelse. Tanken her er å få kroppen til å bekjempe betennelse med fornyet energi. Teoretisk sett, hvis dette skjer, vil betennelsen i akillessenen passere raskere av seg selv, uten andre former for behandling. Jeg tror dette er et godt eksempel på hvordan naturen gjør arbeidet som vanligvis er "betrodd" medisiner og direkte inngrep..

Hvis betennelsen i akillessenen er etablert, velges ortopediske midler (om nødvendig), behandlingen jeg - i hvilken som helst form - lykkes med den betennelsen, kan du begynne å strekke øvelser i akillessenen og leggmuskulaturen. I dette tilfellet er det imidlertid nødvendig å forvarme musklene og senene av to grunner. Uoppvarmede myke vev kan lett bli skadet når de strekkes, og etter oppvarming kan de strekkes til det maksimale og oppnå det optimale resultatet. Legen din vil vise deg hvordan du utfører disse øvelsene riktig..

Hvordan behandle Achilles senebetennelse med immobilisering?

I unntakstilfeller - vanligvis hvis utøveren ikke har tenkt å gi opp trening, og den vanlige konservative behandlingen ikke hjelper - må du fullstendig immobilisere lemmet ved å påføre gips på underbenet. Han gir ikke pasienten muligheten til å påføre enda større skade, og senen leges rolig. Gips brukes i 6 til 12 uker, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. Etter fjerning av gipset følger forlenget fysioterapi med sikte på å gjenopprette styrke og fleksibilitet i senen og de omkringliggende musklene..

Et annet tilfelle der det skadede området er innelukket i gips, er en Achilles senebrudd. En revet sene sutureres kirurgisk fordi dårlig blodsirkulasjon forstyrrer dens naturlige legning. Etter operasjonen legges gips på benet til kneet, slik at senen forblir ubevegelig i 6 til 8 uker. Som du sikkert har gjettet, etter fjerning av gips, er det nødvendig med en fysioterapeutisk behandling av betennelse i akillessenen..

De forteller oss alltid at det er bra for helsen å spille sport. Naturligvis er moderat fysisk aktivitet ganske enkelt nødvendig for å være i god form og ha en sunn kropp og et sunt sinn. Men som kjent er profesjonell idrett ikke bare penger og berømmelse, men også hyppige skader, som noen ganger får atleten til å forlate idretten. I vår artikkel vil vi analysere en av disse sykdommene - Achilles senebetennelse. Behandlingen av denne sykdommen vil også bli vurdert..

Hva er en patologi?

Tendonitt er en sykdom som er preget av en betennelsesprosess i akillessenen. Patologi utvikler seg ofte hos personer som er profesjonelt involvert i idrett, det vil si å gjennomgå en Achilles senestamme, noe som fører til utseendet til sykdommen.

Nedenfor vurderer vi behandlingen mer detaljert. Achilles senesene kan utvikle seg i en eldre alder, selv blant de som ikke spiller idrett. Dette skyldes aldersrelaterte forandringer, bevegelsesområdet i ankelleddet reduseres gradvis, og senen blir mindre elastisk, noe som kan føre til skader.

Hva trigger utviklingen av sykdommen

Er du diagnostisert med akillessenesene? Behandling og årsakene til denne patologien vil bli vurdert i artikkelen. Til å begynne med dveler vi mer detaljert over faktorene som provoserer sykdommen:

  1. Nedgang i elastisitet med alderen. Seneens struktur inkluderer kollagen og elastiske fibre, som gjør den sterk og utvidbar. Jo eldre en person blir, jo mer avtar disse indikatorene, og stress kan føre til brudd eller skade på senefibre. Det henger sammen med dette at etter 35 år bør all trening begynne med en oppvarming.
  2. Tunge belastninger. Som regel blir idrettsutøvere utsatt for dem. Overdreven trening fører til overdreven belastning av senen. En kort hviletid lar ikke vevene komme seg tilstrekkelig og fiberbrudd kan oppstå..
  3. Flate føtter med hyperpronasjon når foten faller innover. Når du går i denne stillingen, strekker senen seg mer og kan bli skadet.
  4. Ubekvemme sko, spesielt for sportstrening. Feil belastningsfordeling forekommer, noe som kan føre til utvikling av denne patologien. Kvinners kjærlighet til høye hæler kan føre til dannelse av senebetennelse i akillessenen. Behandling i dette tilfellet er også nødvendig..
  5. Vekst på hælen (Haglund deformitet) på stedet der senen er festet.
  6. Infeksjonssykdommer kan også utløse utvikling av patologi.
  7. Noen problemer med bein og ledd, for eksempel leddgikt. Forskjellig benlengde.
  8. Årsaken til utviklingen av patologi kan være gikt, revmatoid artritt, skjoldbrusk sykdom.

En av disse årsakene kan føre til behov for seriøs behandling; senebetennelse i akillessenen vil ikke passere på egen hånd. Det anbefales å oppsøke lege når de første tegnene vises.

Symptomer på sykdommen

Denne sykdommen kan forekomme i to former:

Hvis det er en akutt form for patologi, er manifestasjonene mulige som følger:

  • Utseendet til smerte under trening eller trening. Etter hvert avtar smertene, og etter hvile forsvinner den helt.
  • Hvis du føler Achilles-senen, føler du ubehag.

Hvis du gir føttene dine hvile, er det en fusjon av mikrofrakturer, så det ser ut til at alt har passert, men nye belastninger fører til gjentatte skader.

Hvis du ikke tar hensyn til symptomene i tide, blir gradvis patologien kronisk, som har følgende symptomer:

  • Gradvis økning i smerter.
  • Under belastningen blir smertene sterkere, selv oppvarming og oppvarming hjelper ikke.
  • Hvile lindrer heller ikke smerter, umiddelbart etter at du har våknet kan du allerede føle dem.
  • Under nedstigning eller klatring trapp, utvikler et smertesyndrom.

Både kroniske og akutte sykdomsformer kan også ha følgende manifestasjoner:

  1. Senen tykner.
  2. Overdreven spenning merkes i leggmusklene.
  3. Mobiliteten kan være begrenset i ankelen.
  4. Smerte kan merkes i hele senen eller bare i hælområdet..
  5. Kryting kan forekomme mens ankelen beveger seg..
  6. Det blir vanskeligere å bøye foten og komme på tærne.

Det er ikke nødvendig å la kronisk senebetennelse i akillessenen utvikle seg. Behandling i dette tilfellet vil kreve en lengre og mer alvorlig.

Typer sykdommer

En sykdom kan oppstå og manifestere seg på forskjellige måter. Avhengig av dette skilles flere former for patologi:

  1. Peritendinitt manifesterer seg som en inflammatorisk prosess i de omkringliggende myke vevene.
  2. Senebetennelse - selve akillessenen påvirkes, tilstøtende vev påvirkes ikke.
  3. entesopati Med denne formen for sykdommen utvikler den degenerative prosessen seg ved grensen til beinet, en hælspor kan vises.

Diagnostisering av sykdommen

Hvis det er mistanke om akilles senebetennelse, bør behandlingen starte først etter at diagnosen er avklart.

Følgende metoder brukes som diagnostiske metoder:

  1. Fysisk undersøkelse. Legen palpates og identifiserer stedene der smertene er mest kjent..
  2. Strålediagnostikk, men i mangel av forkalkninger, vil det ikke hjelpe å stille en nøyaktig diagnose.
  3. MR hjelper deg med å bestemme om det er hull.
  4. ultralyd Med det kan du bestemme behovet for kirurgi.
  5. Det blir også gjennomført en røntgenundersøkelse, den viser stedene i den inflammatoriske prosessen.

Etter at diagnosen bekrefter senebetennelsen i akillessenen, bør behandling foreskrives av en lege.

Terapi av senebetennelse

Hvis ubehagelige sensasjoner i senen oppstår for første gang, er det nok en stund å begrense belastningen og gi hvile til beina. Du kan bruke is for å fjerne hevelse og rødhet..

Hvis selv etter hvile og redusert belastning smertene vedvarer, må du besøke lege. Som regel utføres behandlingen av denne sykdommen i flere retninger:

  1. Konservativ terapi.
  2. Legemiddelbehandling.
  3. Alternative behandlingsmetoder.
  4. Fysioterapeutiske prosedyrer.
  5. Kirurgisk inngrep.

Avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, velger legen behandlingstaktikken.

Medisinering for senebetennelse

Hvis akilles-senebetennelse oppstår, bør behandling av rupturer eller mindre skader begynne med en reduksjon i belastningen og immobiliseringen av dette området. Det er flere måter å gjøre dette på:

  • Sett en splint eller gips.
  • Bruk elastisk bandasje.
  • taping.
  • Påføring av ortoser som delvis eller fullstendig kan begrense bevegelse.

Det bør begynne med dette, hvis det er akilles-senebetennelse, behandling. Bildet viser det godt.

Deretter forskriver legen medikamentell terapi, som inkluderer:

  • Mottak av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner - Nimesil, Naklofen.
  • Hvis det er en omfattende inflammatorisk prosess, kan antibiotikabehandling være nødvendig..
  • For å lindre smerter, kan du sette en kompress over natten ved hjelp av Analgin, Novocaine eller injisere et smertestillende middel.
  • Hvis achilles senebetennelse er diagnostisert, er salvebehandling også mulig. Til dette bruker de ofte Voltaren, Dolobene Gel, Solcoseryl.

Etter å ha brukt medisiner for å lindre betennelse og redusere smerter, kan du begynne fysioterapeutiske prosedyrer.

Fysioterapi mot senebetennelse

Fysioterapeutiske metoder er et utmerket supplement til medisinsk behandling. Oftest er følgende prosedyrer foreskrevet til pasienter:

  • Magnet.
  • Laserbehandling.
  • Ultralydbehandling.
  • Sjokkbølgeterapi.
  • elektroforese.
  • Mud-applikasjoner.

Riktig utført behandling, hvis akilles-senebetennelse oppstår (behandling og symptomer er presentert i artikkelen din), vil snart gi et positivt resultat. Smertene avtar og mobiliteten blir gjenopprettet.

Tradisjonell medisin mot senebetennelse

Med mange sykdommer kan alternativ behandling hjelpe. Achilles senesene egner seg også godt til den. De mest effektive måtene kan kalles:

  1. Massasje med is. For å gjøre dette, ta plastkopper og hell vann i dem, legg dem i fryseren. Når væsken fryser, blir det skadde området massert med toppen av beholderen i 15-20 minutter flere ganger om dagen.
  2. "Hjemmegips." Pisk kyllingproteinet og tilsett 1 ss alkohol eller vodka. Pisk godt og tilsett en spiseskje mel. Blandingen påføres et elastisk bandasje og bandasje det såre stedet. Det er nødvendig å bytte en slik bandasje hver dag, det vil bidra til å lindre hevelse og smerte.
  3. Folkehealere anbefaler å legge gurkemeie til kostholdet. Curcumin det inneholder hjelper med å lindre smerter og fjerne betennelse..
  4. Bruken av saltbandasjer. Først må du løse opp en spiseskje salt i et glass varmt vann. Fukt et serviett i en væske, klem det, pakk det inn i en pose og legg det i fryseren i flere minutter. Påfør på et sårt sted og bandasje, hold til vevet er helt tørt.

Hvis det er senebetennelse i akillessenen, kan behandling med folkemedisiner utføres ved bruk av infusjoner og avkok av medisinske urter:

  • Tilbered infusjonen fra en spiseskje comfrey, calendula og 250 ml varmt vann. Kok opp, insister i flere timer, og deretter 1 ss infusjon fortynnet i 300 ml vann og lag en bandasje på et skadet sted.
  • Komprimere fra elecampane. Det er nødvendig å ta 3 ss gress og hell 0,5 liter varmt vann, koke i 15 minutter. Fukt et serviett i et avkok og fest det til et ømt sted.
  • Bruken av furu grener for tilberedning av bad. Det er nødvendig å ta en bøtte og fylle den med kvister av furu i to tredjedeler, tilsett kaldt vann og koke i en halv time. Da må du insistere 2-3 timer og ta bad i 15-20 minutter.
  • Bruk en blanding av 2 dråper gran og lavendeloljer for å male det ømme stedet, og tilsett også en teskje av enhver grønnsak.
  • Malurt tinktur har en gjenopprettende effekt på kroppen og lindrer betennelse. For å koke det, må du ta 2 ss tørt gress og helle 250 ml kokende vann, etter 30 minutters infusjon, ta en spiseskje flere ganger om dagen.

Etter komprimeringen kan du anbefale bruk av en av salve:

  1. Calendula salve vil bidra til å takle den inflammatoriske prosessen. Matlaging er ganske enkelt: du må blande i like store mengder babykrem og blomsterblomster. Sett på et sårt sted er best om natten.
  2. Ta den samme mengden svinefett og malurt salve, kombiner og smelt over en ild. Etter avkjøling kan det påføres det berørte området..
  3. Du kan lage leiresalve. For å gjøre dette, ta 500 g leire og fortynn den i vann til konsistensen av mastikk, og tilsett deretter 4 ss eple cider eddik. Fukt deretter et serviett i den resulterende sammensetningen og fest det til det ømme stedet i en time. Terapiforløpet er opptil 6 prosedyrer og hjelper deg med å bli kvitt smerter og hevelse..

Hvis diagnosen er “akillessene senebetennelse”, vil behandling med folkemessige midler hjelpe til å komme tilbake til den vanlige levemåten raskere..

Kirurgisk inngrep

Hvis alle konservative behandlingsmetoder er prøvd, men det ikke er noe resultat, må du ty til kirurgisk inngrep. Legen under operasjonen gjør et snitt og sårer det berørte området, og så blir senen sydd. Hvis det er en vekst fra Haglund, fjernes den også.

Hvis du fortsatt måtte ty til kirurgisk inngrep for en sykdom som senebetennelse i akillessenen, vil behandling, rehabilitering etter operasjonen ta et par måneder. Du må ha en spesiell støvel i 6 uker. Etter hvert et par uker kan du gradvis prøve å tråkke på det opererte benet.

Etter fjerning av ortosen er det foreskrevet et rehabiliteringskurs, som vil hjelpe til med å gjenopprette senens funksjon. Det tar vanligvis fra en måned til tre.

Spesielle øvelser for senebetennelse

Etter operasjonen vil komplekset med øvelser bidra til å komme seg raskere. Her er noen anbefalinger for implementering:

  1. For det første er det å gå, for dette må du velge komfortable sko og i ferd med å bevege deg for å rulle jevnt fra hæl til tå. Gangtid, hastighet og skrittlengde må økes gradvis.
  2. Det anbefales å gjøre stigningen på tær og semi-knebøy.
  3. Vel hjelp til å gjenopprette trening i vann. Kroppen mister mesteparten av vekten, så de øvelsene som ikke kan gjøres i treningsstudio i løpet av en viss periode kan trygt utføres i vann.
  4. Løping er bare mulig etter en god trening..
  5. Det er nyttig å utføre øvelser for å strekke leggmusklene og senen, for dette står nær veggen, lene deg på hendene og legg det skadde benet tilbake og hvile på tåen. Hold deg i denne posisjonen i 30 sekunder..
  6. Stå på kanten av plattformen og satt på huk. Denne øvelsen forbedrer styrken og elastisiteten i akillessenen.

Gjennomføring av øvelser, er det nødvendig å huske at belastningen skal øke gradvis. Du kan gå tilbake til idrettstrening bare etter tillatelse fra den behandlende legen.

Hvordan forhindre utvikling av patologi

Vi undersøkte en sykdom som senebetennelse i akillessenen. Behandlingen og forebyggingen av den skal være på riktig nivå for å forhindre utvikling av patologi. Følgende anbefalinger bør følges for dette:

  1. Med alderen avtar senenes elastisitet, så etter 40 år er det nødvendig å føre en mobil livsstil og være sikker på å inkludere de som vil bidra til å engasjere leggmusklene i komplekset med øvelser.
  2. Når du spiller idrett eller trening, bør du ikke starte grunnleggende øvelser, du må gjøre et oppvarmings- og tøyningsanlegg.
  3. Alle idrettsutøvere må overvåke samsvar med treningsregimet; musklene skal ikke være overbelastet.
  4. For alle sportsaktiviteter må du velge riktige sko.

Hvis du konsulterer en lege med utseendet til de første symptomene på sykdommen og følger alle anbefalingene for behandling og utvinning, er prognosen for akillessene senebetennelse ganske gunstig. Gradvis vil vevene komme seg, den inflammatoriske prosessen vil bli ugyldig, og det vil være mulig å komme tilbake til et sportsregime eller en kjent livsstil. Men du må alltid huske at helsen vår bare er i våre hender, så pass på.

Achilles-senen har det andre navnet på kalkhalsen, er den sterkeste senen i menneskekroppen, da den tåler en belastning på opptil 400 kg uten å bli revet. Til tross for dette faktum, er det den mest skadde sene..

Achilles senebetennelse (hvordan den oppstår, hva som forårsaker den kan forårsake)

I de fleste tilfeller er årsaken til betennelse i akillessenen iført ubehagelige sko i lang tid. Oftest forekommer den inflammatoriske prosessen hos idrettsutøvere og dansere, hvis føtter har stor belastning.

En annen årsak til betennelse kan være nedsatt metabolisme. Som et resultat av det faktum at det er en stor mengde fett og kolesterol i blodet, så vel som i tilfelle av gikt, kan det oppstå en akutt inflammatorisk prosess på grunn av det faktum at uratmikrokrystaller begynner å bli avsatt i vevene i kroppen.

I tillegg kan smerter i senen oppstå ved sykdommer i bein eller ledd, i nærvær av en hælspor eller en inflammatorisk prosess i fotbuen..

Blant faktorene som kan føre til betennelse, kan vi skille:

Microtrauma. Kroniske sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Ukorrekt dannet sene. Aldersrelaterte endringer. Flat fot, som er preget av tilstedeværelsen av hyperpronasjon. Ubekvemme sko.

Symptomer på den inflammatoriske prosessen lokalisert i akillessenen

Det viktigste symptomet på den inflammatoriske prosessen i akillessenen er tilstedeværelsen av smerter i hælen eller under leggene. I de fleste tilfeller oppstår smerter etter lang hvil, det vil si etter søvn, når en person står opp og begynner å gå. Dette skyldes det faktum at under søvn slapper senen av og smertene avtar, men når det oppstår en belastning, manifesterer smerten seg og tillater ikke et normalt trinn. I tillegg kan det være andre symptomer:

I seneområdet kan tykning og rødhet i huden oppdages. Lokal hypertermi. Lett hevelse. Skarp lyd.

Utseendet til beinsmerter i regionen av akillessenen kan indikere utviklingen av ikke bare akillessene senebetennelse, men også andre sykdommer, i form av bursitt eller fotartrose..

Hvordan manifesterer væskeansamling i akillessenen

Væske i akillessenen kan manifestere følgende symptomer:

Smerter i senen. Rødhet. Hevelse i hælområdet. Bevegelse i ankel og ankel er betydelig vanskelig.

Hvordan behandle Achilles senebetennelse

Hvordan behandle akillessene? Når du identifiserer en inflammatorisk prosess, er det først nødvendig å utføre:

Utelukk sene belastning. Påfør kalde komprimerer i løpet av dagen i 10 minutter. Begrens bevegelse i senen. For å gjøre dette kan du bruke en elastisk bandasje og bruke sko med lave hæler.

hvilke medisiner som brukes for å lindre smerter og lindre betennelse i behandlingen av akilleshælen

Først av alt foreskriver legen, etter å ha undersøkt pasienten, et røntgenbilde, hvor du kan se om det virkelig er betennelse i akillessenen. Hvis det er betennelse, kan legen foreskrive:

Smertestillende Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. I noen tilfeller kan antibiotika foreskrives..

Medisiner kan forskrives i form av tabletter eller injeksjoner, som gis direkte i nærheten av senen.

folkebehandlinger

Hvordan behandle betennelse i leddet i akilleshælen ved hjelp av tradisjonell medisin? Du kan prøve å kurere betennelse i akillessenen ved hjelp av tradisjonell medisin. Før du bruker noen metoder, er det imidlertid nødvendig med en legekonsultasjon, siden selvmedisinering skader kroppen. Blant metodene for alternativ behandling kan identifiseres:

Curcumin krydder er et naturlig antibiotika, antioksidant og betennelsesdempende. Den skal spises omtrent 0,5 g per dag. Tinktur av valnøttpartisjoner på vodka. For å tilberede det, må du ta 0,5 liter vodka og 1 glass mutterpartisjoner. Bland og insister i 20 dager. Etter dette kan dette verktøyet tas to ganger om dagen i 1 ts. Mumiye fjellharpiksoljeløsning. Dette verktøyet kan gnides inn i senen, samt tas internt av 0,1-0,5 g harpiks, som er oppløst i varm melk. Dette kan gjøres i 2 uker, hvoretter det tar 10 dager å bryte. Bartrær saltfotbad. Ismassasje. For å gjøre dette, masser seneområdet med isbiter..

hvilke fysioterapeutiske metoder som kan brukes i behandling av betennelse i akillessenen

I kombinasjon med medikamentell behandling kan den inflammatoriske prosessen behandles med fysioterapi, som inkluderer følgende metoder:

Magnet. Laserterapi Ultralydterapi Sjokkbølgeterapi. Elektroforese med lidase. Mud-applikasjoner.

Sykdomsforebygging

For å forhindre betennelse i senen, er det nødvendig å gjøre forebygging av sykdommen:

Det er nødvendig å bøye senen før du gjør tunge øvelser. Det er nødvendig å periodisk pumpe leggmusklene og øke belastningen over tid. Det er nødvendig å hoppe, noe som vil sikre elastisiteten til ikke bare Achilles-senen, men også andre ben i senene. Etter trening er det nødvendig å utføre leggstrekking.

Konklusjon

Avslutningsvis vil jeg si at til tross for at akillessenen er den sterkeste senen, gir den ofte stress og kan bli skadet. Derfor, før du utfører noen øvelser, må du gjøre litt oppvarming og forebygging.

De forteller oss alltid at det er bra for helsen å spille sport. Naturligvis er moderat fysisk aktivitet ganske enkelt nødvendig for å være i god form og ha en sunn kropp og et sunt sinn. Men som kjent er profesjonell idrett ikke bare penger og berømmelse, men også hyppige skader, som noen ganger får atleten til å forlate idretten. I vår artikkel vil vi analysere en av disse sykdommene - Achilles senebetennelse. Behandlingen av denne sykdommen vil også bli vurdert..

Hva er en patologi?

Tendonitt er en sykdom som er preget av en betennelsesprosess i akillessenen. Patologi utvikler seg ofte hos personer som er profesjonelt involvert i idrett, det vil si å gjennomgå en Achilles senestamme, noe som fører til utseendet til sykdommen.

Nedenfor vurderer vi behandlingen mer detaljert. Achilles senesene kan utvikle seg i en eldre alder, selv blant de som ikke spiller idrett. Dette skyldes aldersrelaterte forandringer, bevegelsesområdet i ankelleddet reduseres gradvis, og senen blir mindre elastisk, noe som kan føre til skader.

Hva trigger utviklingen av sykdommen

Er du diagnostisert med akillessenesene? Behandling og årsakene til denne patologien vil bli vurdert i artikkelen. Til å begynne med dveler vi mer detaljert over faktorene som provoserer sykdommen:

Nedgang i elastisitet med alderen. Seneens struktur inkluderer kollagen og elastiske fibre, som gjør den sterk og utvidbar. Jo eldre en person blir, jo mer avtar disse indikatorene, og stress kan føre til brudd eller skade på senefibre. Det skyldes at etter 35 år bør all trening begynne med en oppvarming. Store belastninger. Som regel blir idrettsutøvere utsatt for dem. Overdreven trening fører til overdreven belastning av senen. En kort hviletid lar ikke vevene komme seg tilstrekkelig, og fiberbrudd kan oppstå Flatfotthet med hyperpronasjon når foten faller innover. Når du går i denne stillingen, strekker senen seg mer og kan bli skadet. Ubehagelige sko, spesielt for sportstrening. Feil belastningsfordeling forekommer, noe som kan føre til utvikling av denne patologien. Kvinners kjærlighet til høye hæler kan føre til dannelse av senebetennelse i akillessenen. Behandling er også nødvendig i dette tilfellet.En økning i hælen (Haglund deformitet) på stedet der senen er festet. Infeksjonssykdommer kan også utløse utvikling av patologi. Noen problemer med bein og ledd, for eksempel leddgikt. Ulike lengder på bena Årsaken til utviklingen av patologien kan være gikt, revmatoid artritt, skjoldbrusk sykdom.

En av disse årsakene kan føre til behov for seriøs behandling; senebetennelse i akillessenen vil ikke passere på egen hånd. Det anbefales å oppsøke lege når de første tegnene vises.

Symptomer på sykdommen

Denne sykdommen kan forekomme i to former:

Hvis det er en akutt form for patologi, er manifestasjonene mulige som følger:

Utseendet til smerte under trening eller trening. Etter hvert avtar smertene, og etter hvile forsvinner den helt.

Hvis du føler Achilles-senen, føler du ubehag.

Hvis du gir føttene dine hvile, er det en fusjon av mikrofrakturer, så det ser ut til at alt har passert, men nye belastninger fører til gjentatte skader.

Hvis du ikke tar hensyn til symptomene i tide, blir gradvis patologien kronisk, som har følgende symptomer:

En gradvis økning i smerte. Under trening blir smertene sterkere, til og med oppvarming og oppvarming hjelper ikke. Hvile lindrer heller ikke smerter, du kan allerede føle det umiddelbart etter at du har våknet. Under nedstigning eller stigning i trapper utvikler et smertesyndrom seg.

Både kroniske og akutte sykdomsformer kan også ha følgende manifestasjoner:

Senen tykner. Overdreven spenning merkes i leggmusklene. Mobilitet kan være begrenset i ankelen. Smerte kan kjennes gjennom hele senen eller bare i hælområdet. Det kan knekke under bevegelsen i ankelleddet. Det blir vanskeligere å bøye foten og stå på tærne..

Det er ikke nødvendig å la kronisk senebetennelse i akillessenen utvikle seg. Behandling i dette tilfellet vil kreve en lengre og mer alvorlig.

Typer sykdommer

En sykdom kan oppstå og manifestere seg på forskjellige måter. Avhengig av dette skilles flere former for patologi:

Peritendinitt manifesterer seg som en inflammatorisk prosess i de omkringliggende myke vevene. Tendinitt - selve akillessenen påvirkes, tilstøtende vev påvirkes ikke. Entesopati. Med denne formen for sykdommen utvikler den degenerative prosessen seg ved grensen til beinet, en hælspor kan vises.

Diagnostisering av sykdommen

Hvis det er mistanke om akilles senebetennelse, bør behandlingen starte først etter at diagnosen er avklart.

Følgende metoder brukes som diagnostiske metoder:

Fysisk undersøkelse. Legen palpaterer og identifiserer stedene hvor smertene er mest kjent. Strålediagnose, men i mangel av forkalkninger, vil det ikke hjelpe å stille en nøyaktig diagnose. MR vil bidra til å bestemme tilstedeværelsen av hull. Ultralyd. Ved å bruke den kan du bestemme behovet for kirurgisk inngrep. Røntgenundersøkelse blir også utført, det viser stedene for den inflammatoriske prosessen..

Etter at diagnosen bekrefter senebetennelsen i akillessenen, bør behandling foreskrives av en lege.

Terapi av senebetennelse

Hvis ubehagelige sensasjoner i senen oppstår for første gang, er det nok en stund å begrense belastningen og gi hvile til beina. Du kan bruke is for å fjerne hevelse og rødhet..

Hvis selv etter hvile og redusert belastning smertene vedvarer, må du besøke lege. Som regel utføres behandlingen av denne sykdommen i flere retninger:

Konservativ terapi. Medisinering. Folkemetoder for terapi. Fysioterapeutiske prosedyrer. Kirurgisk inngrep..

Avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, velger legen behandlingstaktikken.

Medisinering for senebetennelse

Hvis akilles-senebetennelse oppstår, bør behandling av rupturer eller mindre skader begynne med en reduksjon i belastningen og immobiliseringen av dette området. Det er flere måter å gjøre dette på:

Påfør en splint eller gips, bruk en elastisk bandasje, taping; ortoser som kan begrense bevegelsen delvis eller fullstendig.

Det bør begynne med dette, hvis det er akilles-senebetennelse, behandling. Bildet viser det godt.

Deretter forskriver legen medikamentell terapi, som inkluderer:

Ta ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner - "Nimesil", "Naklofen." Hvis det er en omfattende inflammatorisk prosess, kan antibiotikabehandling være nødvendig. For å lindre smerter, kan du sette en kompress over natten ved å bruke "Analgin", "Novocaine" eller foreta en injeksjon av et bedøvelsesmiddel. Hvis achilles senebetennelse er diagnostisert, er salvebehandling også mulig. Til dette bruker de ofte Voltaren, Dolobene Gel, Solcoseryl.

Etter å ha brukt medisiner for å lindre betennelse og redusere smerter, kan du begynne fysioterapeutiske prosedyrer.

Fysioterapi mot senebetennelse

Fysioterapeutiske metoder er et utmerket supplement til medisinsk behandling. Oftest er følgende prosedyrer foreskrevet til pasienter:

Magneterapi. Laserbehandling. Ultralydbehandling. Sjokkbølgebehandling..

Riktig utført behandling, hvis akilles-senebetennelse oppstår (behandling og symptomer er presentert i artikkelen din), vil snart gi et positivt resultat. Smertene avtar og mobiliteten blir gjenopprettet.

Tradisjonell medisin mot senebetennelse

Med mange sykdommer kan alternativ behandling hjelpe. Achilles senesene egner seg også godt til den. De mest effektive måtene kan kalles:

Massasje med is. For å gjøre dette, ta plastkopper og hell vann i dem, legg dem i fryseren. Når væsken fryser, blir det skadde området massert med den øvre delen av beholderen i 15-20 minutter flere ganger om dagen. “Hjemmegips”. Pisk kyllingproteinet og tilsett 1 ss alkohol eller vodka. Pisk godt og tilsett en spiseskje mel. Blandingen påføres et elastisk bandasje og bandasje det såre stedet. Det er nødvendig å bytte en slik bandasje hver dag, det vil bidra til å lindre hevelse og smerte. Folkets healere anbefaler å legge gurkemeie til kostholdet. Curcumin, som den inneholder, hjelper med å lindre smerter og fjerne betennelse. Bruk av saltbandasjer. Først må du løse opp en spiseskje salt i et glass varmt vann. Fukt et serviett i en væske, klem det, pakk det inn i en pose og legg det i fryseren i flere minutter. Påfør på et sårt sted og bandasje, hold til vevet er helt tørt.

Hvis det er senebetennelse i akillessenen, kan behandling med folkemedisiner utføres ved bruk av infusjoner og avkok av medisinske urter:

Tilbered infusjonen fra en spiseskje comfrey, calendula og 250 ml varmt vann. Kok opp, insister i flere timer og fortynn 1 ss infusjonen i 300 ml vann og lag en bandasje på det skadde stedet. Det er nødvendig å ta 3 ss gress og hell 0,5 liter varmt vann, koke i 15 minutter. Fukt et serviett i en avkok og fest den til et ømt sted. Bruk furukvister til å tilberede bad. Det er nødvendig å ta en bøtte og fylle den med kvister av furu i to tredjedeler, tilsett kaldt vann og koke i en halv time. Da må du insistere i 2-3 timer og ta bad i 15-20 minutter. Bruk en blanding av 2 dråper gran og lavendelolje for å male det ømme stedet, og tilsett også en teskje av enhver grønnsak. Malurt-innstillingen har en generell styrking på kroppen og lindrer betennelse. For å koke det, må du ta 2 ss tørt gress og helle 250 ml kokende vann, etter 30 minutters infusjon, ta en spiseskje flere ganger om dagen.

Etter komprimeringen kan du anbefale bruk av en av salve:

Calendula salve vil bidra til å takle den inflammatoriske prosessen. Matlaging er ganske enkelt: du må blande i like store mengder babykrem og blomsterblomster. Påføres et sårt sted er best om natten. Ta den samme mengden svinefett og salve fra malurt, kombiner og smelt i brann. Etter avkjøling kan det påføres det berørte området.Du kan tilberede leiresalve. For å gjøre dette, ta 500 g leire og fortynn den i vann til konsistensen av mastikk, og tilsett deretter 4 ss eple cider eddik. Fukt deretter et serviett i den resulterende sammensetningen og fest det til det ømme stedet i en time. Terapiforløpet er opptil 6 prosedyrer og hjelper deg med å bli kvitt smerter og hevelse..

Hvis diagnosen er “akillessene senebetennelse”, vil behandling med folkemessige midler hjelpe til å komme tilbake til den vanlige levemåten raskere..

Kirurgisk inngrep

Hvis alle konservative behandlingsmetoder er prøvd, men det ikke er noe resultat, må du ty til kirurgisk inngrep. Legen under operasjonen gjør et snitt og sårer det berørte området, og så blir senen sydd. Hvis det er en vekst fra Haglund, fjernes den også.

Hvis du fortsatt måtte ty til kirurgisk inngrep for en sykdom som senebetennelse i akillessenen, vil behandling, rehabilitering etter operasjonen ta et par måneder. Du må ha en spesiell støvel i 6 uker. Etter hvert et par uker kan du gradvis prøve å tråkke på det opererte benet.

Etter fjerning av ortosen er det foreskrevet et rehabiliteringskurs, som vil hjelpe til med å gjenopprette senens funksjon. Det tar vanligvis fra en måned til tre.

Spesielle øvelser for senebetennelse

Etter operasjonen vil komplekset med øvelser bidra til å komme seg raskere. Her er noen anbefalinger for implementering:

For det første er det å gå, for dette må du velge komfortable sko og i ferd med å bevege deg for å rulle jevnt fra hæl til tå. Gangtid, hastighet og skrittlengde bør økes gradvis.Det anbefales å gjøre en stigning på tær og semi-knebøy. Det hjelper til med å gjenopprette trening i vann. Kroppen mister mesteparten av vekten, så de øvelsene du ikke kan gjøre i treningsstudioet på en viss tid kan trygt utføres i vannet. Du kan løpe bare etter en god oppvarming. Det er nyttig å utføre øvelser for å strekke leggmusklene og senen, for dette, stå nær veggen, mager hendene, og legg det skadde benet tilbake og hvile på tåen. Hold deg i denne posisjonen i 30 sekunder. Stå på kanten av plattformen og sett deg på huk. Denne øvelsen forbedrer styrken og elastisiteten i akillessenen.

Gjennomføring av øvelser, er det nødvendig å huske at belastningen skal øke gradvis. Du kan gå tilbake til idrettstrening bare etter tillatelse fra den behandlende legen.

Hvordan forhindre utvikling av patologi

Vi undersøkte en sykdom som senebetennelse i akillessenen. Behandlingen og forebyggingen av den skal være på riktig nivå for å forhindre utvikling av patologi. Følgende anbefalinger bør følges for dette:

Med alderen avtar senenes elastisitet, så etter 40 år er det nødvendig å føre en mobil livsstil og være sikker på å inkludere de som vil bidra til å engasjere leggmuskulaturen i komplekset med øvelser. Å drive med sport eller mye belastning, du bør ikke umiddelbart starte de grunnleggende øvelsene, du må gjøre et oppvarmings- og tøyningskompleks.Alle idrettsutøvere må overvåke samsvar med treningsregimet, muskler skal ikke være overbelastet. For noen sportsaktiviteter, må du velge riktige sko.

Hvis du konsulterer en lege med utseendet til de første symptomene på sykdommen og følger alle anbefalingene for behandling og utvinning, er prognosen for akillessene senebetennelse ganske gunstig. Gradvis vil vevene komme seg, den inflammatoriske prosessen vil bli ugyldig, og det vil være mulig å komme tilbake til et sportsregime eller en kjent livsstil. Men du må alltid huske at helsen vår bare er i våre hender, så pass på.

Hvem er i faresonenHvorfor seneproblemer